गुस्सा, क्रोध दूर करने की टिप्स कितनी कामगार

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 गुस्सा, क्रोध दूर करने की टिप्स कितनी कामगार

क्या गुस्सा आने पर गिनती गिनना सही है या पानी पीना कितना सार्थक या माथे पर  चंदन का टीका कितनी ठंडक देता है गूगल सर्च पर कुछ टिप्स मिली  जिससे हम गुस्सा भगा सकते हैं और शांत रह सकते है… आईए विस्तार से जानें ..

ऑडियो – मोनिका गुप्ता

100……   200… 300…… 400…नही कोई फर्क नही पडा.

मोनिका गुप्ता का नमस्कार…  आप हैरान हो रहे होंगें कि मैं काऊंटिंग किसलिए कर रही हूं बताती हूं आज google search  पर article देखा कि गुस्से को कैसे दूर किया जाए मुझे अच्छा इसलिए लगा क्योकि tips बहुत आसान थी तो सोचा कि क्यों ना आप सभी से share करुं क्योकि गुस्सा तो कभी न कभी हम सभी को आता ही आता है

मैंने recording शुरु की ही थी तभी मणि का phone आया कि क्या तुम्हारा net चल रहा है मैने कहा कि हां क्यों क्या हुआ उसने बताया कि कुछ चोरो ने केबल काट दी है दो तीन दिंन लगेंगें ठीक होने में …

मैं खुश हो गई क्योकि उसे बहुत गुस्सा आ रहा था सोचा recording के बाद सबसे पहले उसे अपनी रिकार्डिंग भेजूगी ताकि वो शांत हो जाए.फिर मै जैसे रिकार्डिग करने लगी तो याद आया कि आज चिडिया के लिए पानी तो रखा ही नही… सोचा पहले रख दूं गर्मी बहुत है बारिश भी नही हुई फिर आराम से रिकार्डिग करुगी..

बाहर आई तो देखा कि जहां दीवार के किनारे मिट्टी का बर्तन रखती हूं वो था ही नही पर दो चिडिया जरुर बैठी थीं वहां..!! मुझे गुस्सा इस बात का भी आया कि दो दिन से लगातार मिट्टी का बर्तन कोई उठा कर ले जा रहा है..बताओ ये क्या मतलब हुआ .??

कुछ दिन पहले जब मैने एक बीमार डॉगी को दूध देना शुरु किया तो भी गेट के पास रखी तीन कटोरियां चोरी हो गईं और अब चिडिया के लिए पानी का बर्तन.. बताओ…बेचारी नन्ही चिडिया ने किसी का क्या बिगाडा है …किसलिए चुरा रहे हैं बर्तन खुद को नार्मल करती हुई अंदर आई तो देखा net down  था.. बीएसएनएल  BSNL office phone किया तो हमेशा की तरह नम्बर busy !!! फिर गुस्से पर control  के लिए  अब जो मैने पढा वो सभी एप्लाई करके देख रही हूं

दो गिलास भर कर पानी पिया..

माथे पर चंदन का तिलक भी लगाया ताकि दिमाग शांत हो जाए .

सैल्फी भी ली कि शायद गुस्से वाली शक्ल देख कर खुद पर हंसी आ जाए… पर गुस्सा शांत नही हुआ …

उसमे एक बात और भी लिखी थी कि जिसने गुस्सा दिलाया उसे माफ कीजिए पर माफी और उस चोरो को मतलब ही नही … बहुत बहुत और बहुत गुस्सा आ रहा है

गुस्सा शांत करने के सारे नुस्खे बेकार साबित हो रहे है…. !!! अगर आपके पास कोई उपाय है तो जरुर बताईएगा…

500….. 600…… 700…      गिनती जारी है … और क्रोध भी …

Audios Archives – Monica Gupta

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