पतले होने के तरीके
Dieting
आज किसी काम से मणि के घर गई तो आलू के कटलेट खा रही थी. मुझे देख कर बोली बहुत टाईम पर आई हो .. गरमा गर्म है …और चटनी डाल कर सर्व करने लगी. मैनें पूछा अरे .. ये क्या !! तुम तो डाईट पर हो … वो बोली कि आज पूरे दिन आलू ही खाना है … और अगले दिन सिर्फ पनीर.. !!! अरे वाह !! मैने कहा ये बढिया है …पतले होने के तरीके
वैसे मैने एक दो दिन पहले पढा था कि सिर्फ केले खाना भी शरीर को पतला बनता है ..एक महिला ने डिटॉक्स करने और वजन घटाने के लिये 12 दिनों तक लगातार सिर्फ केले ही खाए और उसे खाकर वजन कम हो गया रिसर्च के मुताबिक केले को वेट लॉस डाइट प्लान में भी शामिल किया जा सकता है. केले में घुलनशील फाइबर होता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है. मणि ने यह भी बताया कि उसकी डाईटिशियन की सलाह यह भी है कुछ न कुछ थोडी थोडी देर में खाते रहना चाहिए खाली पेट रहने से वजन बढता है… अरे वाह !! मैं तो बातों के चक्कर में तीन कटलेट खा गई..!! कटलेट खाने के बाद मणि ने अपना वजन देखा और खुश हो गई ..
मैंने भी खुशी खुशी वजन देखा और चुप हो गई अरे बाप रे बाप इतना !!! और फिर हमेशा की तरह मणि से लडाई शुरु हो गई कि और खिला कटलेट … बढा दिया न वजन !!
वैसे पतले होने के तरीके यानि Dieting के बारे में आपका क्या विचार है … !!
