Things Not to Do before Bed – सोने से पहले ना करे ये काम – What Not to Do before Bed – Monica Gupta

सारा दिन भी भागमभाग के बाद मन करता है कि रात को चैन की नींद आ जाए बस ताकि सारी थकावट उतर जाए पर हमारी ही कुछ गलतियां ऐसी हो जाती हैं जिससे नींद ही नहीं आती.. तो किन बातों को ना करें सोने से पहले…

ख्वाहिशों से नहीं गिरते हैं, फूल

वक्त की शाख को हिलाना होगा

कुछ नहीं होगा अँधेरे को बुरा कहने से,

अपने हिस्से का दीया खुद ही जलाना होगा….