अकसर हम डाइट प्लान बनाते हैं पर त्योहारों का मौसम आते ही सारे प्लान गडबड हो जाता है. डाइट प्लान और त्योहारों का मौसम आखिर क्या किया जाए.
डाइट प्लान – त्योहारों का मौसम
पतला होना नही आसान !! डाइट प्लान त्योहारों का मौसम आते ही हमारी चिंता अब्ढ जाती है कि क्या होगा …कई बार हम ये भी सोचते है6 कि पतला होना बहुत सस्ता सौदा है खाना पीना बंद करो और हो गए पतले !! पर नही !! पतला होना, वाकई, बहुत महंगा सौदा है.
त्योहारों का मौसम डाईटिंग कैसे हो
डाइट प्लान कैसा हो ? त्योहारों के मौसम में डायटिंग कैसे करें . हर किसी की कामना होती है छरहरा बनने की … अगर ऐसा न होता तो लोग जिम मे हजारों रुपए खर्च न करते. और तो और जिम के इलावा खाने में भी फल,ढेरों हर्बल चीजे, ब्रैन, ओट, मूसली, फलेक्स खाने होतें हैं जोकि अच्छे खासे महंगें होते हैं.
डाइट प्लान – त्योहारों का मौसम
मेरी एक सहेली आजकल इन्ही चीजों से अपना कर वजन कम कर रही है जब भी उसे कुछ सर्व करो तो यही कहती है न बाबा कुछ नही लूगी. 100 ग्राम वजन बढ जाएगा 500 ग्राम वजन बढ जाएगा. वाकई, मोटा होना बहुत आसान है
परौंठी, ताजा मखन्न, मीठा, चिप्स, आलू पूरी खाओ और दो चार किलो बढाओ पर कम करना हो तो ग्राम मे ही कम होता है वो भी धीरे धीरे…तभी तो ये पतला होना नही आसान … बस इतना समझ लीजिए त्योहारों का मौसम है और जी भर के खाना है !!!
पानी पीने के फायदे – Monica Gupta
पानी कितना पीना चाहिए अकसर हमारे मन में प्रश्न आता है कि पानी पीने के फायदे क्या है और कितना पानी पीना चाहिए. हम सुनते हैं कि अगर वजन कम करना है तो खाने के read more at monicagupta.info
रैली ( मोनिका गुप्ता)
