Monica Gupta

Writer, Author, Cartoonist, Social Worker, Blogger and a renowned YouTuber

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July 15, 2017 By Monica Gupta Leave a Comment

मोबाइल का उपयोग या दुरुपयोग

बच्चों के लिए अच्छी आदतें

मोबाइल का उपयोग या दुरुपयोग – mobile ka upyog aur durupyog – मेरी सहेली मणि बहुत उत्सुक थी उसने बताया कि मेहमान आ रहे हैं दिल्ली से … तीन बच्चे हैं और उनके मम्मी पापा एक दिन रुकेग़ें … बहुत बिजी रहेगा दिन …

मुझे भी अच्छा लगा सुन कर .. आज दिन में वो आ गई … मैं हैरान .. अरे क्या हुआ मेहमान नही आए वो बोली आए हुए हैं तो … क्या हुआ … वो बोली पांच लोग आए हैं पर किसी को फुर्सत ही नही …

 

बस 10 मिनट ही बात हुई आने के बाद … फिर सब अपने अपने में busy हो गए…  मम्मी अपना laptop  लेकर लगी हुई हैं और वो बच्चे अपना अपना mobile लेकर बैठे हुए हैं एक बच्चा वीडियो गेम खेल रहा है … !!

वैसे आप तो ऐसे नही हैं अगर हैं तो जरुर सोचिएगा

मोबाइल का उपयोग या दुरुपयोग – mobile ka upyog aur durupyog

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July 15, 2017 By Monica Gupta Leave a Comment

ऑनलाइन दोस्ती ऑफ तो नही कर रही

बच्चों के लिए अच्छी आदतें

ऑनलाइन दोस्ती ऑफ तो नही कर रही – online dosti  – सोशल मीडिया का जमाना है और हम पूरा दिन इसी में लगे रहते हैं और चैटिंग में जुटे रहते हैं बिन जाने की कौन सही है और कौन गलत

ऑनलाइन दोस्ती ऑफ तो नही कर रही

कई बार कंफ्यूजन हो जाता है समझ नही आता कि ये सही हो रहा है या गलत … चलिए आप ही बताईए हुआ ये कि कल मैं अपनी एक जानकार के घर गई .

 

 

वो अपना फेसबुक दिखाने लगी और ये भी दिखाने लगी कि उसके कितने दोस्त है देखते ही देखते उसके पास दो फ्रेंड रिक्वेस्ट आई … और वो जो रिक्वेस्ट थी उसमे चेहरा भी खुद का नही था और न ही कोई अपने बारे में बताया हुआ था … उन्होने उसे हैलो और एक दो मैसेज किए कि आप बहुत खूबसूरत है … और आपको रिक्वेस्ट भेजी है … उसने तुरंत ले ली …

और बताने लगी कि ऐसे उसके बहुत सारे दोस्त है … इतने मे बाहर door bell  हुई … मुझे भी देर हो रही थी तो मैं भी बाहर उसी के साथ चली गई … देखा एक महिला खडी हैं बोली कि हम नए आए है आपके पीछे वाला ही घर है …

यहां दिल्ली से बदली होकर … हमारी कामवाली बाई ने आपके बारे में बताया तो सोचा कि आपसे मिल लूं .. इस पर उसने उस महिला को अंदर आने को भी नही बोला और बाहर से एक जबरदस्ती वाली स्माईल देकर टरका दिया …

उस महिला के जाने के बाद बोली कि न जान न पहचान ऐसे कैसे घर के अंदर आने दूं … तभी उसके मोबाईल में मैसेज आए .. और वो खुश हो गई बोली ये जो नए दोस्त बने हैं वीडियो भेजी है उन्होने ..

वो उन्हें देखने लगी और मैं चुपचाप बाय बोल कर निकल आई … जिन को हम जानते नही … उनसे दोस्ती बनाए जा रहे हैं और जो सामने खडे हैं …

सोच रही थी कि हम कितना बदल गए हैं कभी हम भारतीयों की पहचान यही होती थी कि घर आए मेहमान का स्वागत करते थे फेसबुक पर अनजाने लोगो से कितना जल्दी धुलमिल जाते हैं पर पर जो हमारे घर के नजदीक रहते हैं उन्हें हम जानना तक नही चाह्ते … ये कितना सही या गलत है

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यही कंफ्यूजन है बस … आप बताईएगा ..

दोस्ती चैट

July 12, 2017 By Monica Gupta Leave a Comment

नशा छुड़ाने का उपाय ये भी – ऐसे भी नशा छुडवाया जा सकता है

बच्चों के लिए अच्छी आदतें

नशा छुड़ाने का उपाय ये भी – ऐसे भी नशा छुडवाया जा सकता है… nasha mukt नशा मुक्ति  कैसे हो ? नशा नाश का कारण बनता है जबकि हम इसे लेने में अपनी शान समझते हैं … नशा लेंगें भी और ये भी कहेगें नशे ने हमे पकड रखा है हम तो छोडना चाह्ते हैं पर इसी ने हमे पकड रखा है

नशा छुड़ाने का उपाय ये भी – ऐसे भी नशा छुडवाया जा सकता है

अलग अलग तरीके अपनाते हैं लोग नशा छोडने के … कुछ लोग प्रेरक story के माध्यम से भी शिक्षा दे जाते हैं …

एक आदमी बहुत नशा करता था.. एक दिन वो एक महात्मा के पास जाता है कि मेरा घर परिवार नशे की वजह से खत्म हो रहा है  कि मुझे बचाओ .. गुरु कहते हैं कि चाह्ता है तो छोड दे वो कहता मैं छोडना तो चाह्ता हूं पर ये मुझे नही छोड रहा …

गुरु जी ने कहा कि अच्छा कल आना … कल देखता हूं … वो कल आया तो देखा गुरु जी ने एक पेड पकडा हुआ है और जोर जोर से चिल्ला रहे हैं बचाओ … पेड ने पकड रखा है … वो नशा करने वाला हसने लगा बोला कि नशा तो मैं करता हूं और हरकत आप कर रहे हैं भला पेड भी पकड सकता है किसी को …

इस पर गुरु बोले यही तो समझाना चाह रहा हूं कि नशे ने तुझे नही पकडा हुआ वो तो बेचारा निर्जीव है … वो कैसे पकड सकता है पकडा तो तूने हुआ है तो छोड और फिर देख …

उसके समझ आ जाती है … और वो हमेशा के लिए नशा छोड देता है … अगर हम चाहें तो बडी से बडी बुराई छोड सकते हैं … अगर चाहें  तो…

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July 11, 2017 By Monica Gupta Leave a Comment

दूसरों की मदद करनी चाहिए

बच्चों के लिए अच्छी आदतें

दूसरों की मदद करनी चाहिए . Dosron ki Madad Karni Chahiye.   दूसरों की सहायता करते रहनी चाहिए निस्वार्थ भावना से. माना बुरी है दुनिया हर तरफ धोखा है … हम तो अच्छे बनें हमें किसने रोका है. 

दूसरों की मदद करनी चाहिए

एक महिला का मैसेज आया फेसबुक पर  उन्होनें मुझसे पूछा कि अनुभव तो मेरे पास भी बहुत है नॉलिज शेयर करने के लिए मेरे पास भी बहुत सारी बाते हैं पर उससे फर्क क्या पडेगा और मेरे अकेले से किसे फर्क पडेगा … कितने हजारो लोग हैं दुनिया में जो ये काम कर रहे हैं … उसकी बात पढ कर मुझे एक कहानी याद आई … जो बहुत समय पहले नेट पर ही पढी थी.

 

 

एक आदमी हर रोज समुद्र के किनारे सैर करने जाता और वो हर सुबह एक आदमी को देखता वो किनारे पर बैठ कर लहरों से बह कर आईं छोटी -छोटी मछलियाँ एक-एक करके उठाता और समुद्र में फेंकता … एक दिन उसने पूछ ही लिया कि भाई आप हर रोज ये क्या करते हो … तट पर तो लाखों मछलियाँ हैं  इस तरह तुम कुछ मछलियाँ पानी में फ़ेंक कर मरने वाली मछलियों का अंतर कितना कम कर पाओगे

इस पर उसने कहा कि बेशक  मैं तट पर बची सारी मछलियों को तो जीवन दान नहीं दे पाऊँगा ” पर एक और मछली को समुद्र में फेंकते हुए बोला ,”किन्तु  इस मछली के जीवन में तो मैंने अंतर ला ही दिया ,और यही मुझे बहुत संतोष दे कर रहा है

बस यही बात है भगवान ने हम सभी में यह योग्यता दी है कि हम एक छोटे से प्रयास से रोज़ किसी न किसी के जीवन में ‘छोटा सा अंतर’ ला सकते हैं  वो किसी भी तरह की हो सकती है किसी भूखे पशु को खाना देना, किसी ज़रूरतमंद की निःस्वार्थ सहायता करना  सोच ये होनी चाहिए कि हम अपने किए काम से किसकी प्रोब्लम हल कर पाए या किसी की जिंदगी में बदलाव ला पाएं .. किसी न किसी के चेहरे पर स्माईल ला पाएं इसी का प्रयास करना चाहिए. जरुर सोचिएगा

दूसरों की मदद करना अच्छा – एक प्रेरक कहानी – Monica Gupta

आमतौर पर सोचते ही रह जाते है … कही पढी … माना बुरी है दुनिया हर तरफ धोखा है … हम तो अच्छे बनें हमें किसने रोका है       https://monicagupta.info/subscribe-youtube-channel Like this: Like Loading…

दूसरों की मदद करना बहुत अच्छा – एक प्रेरक कहानी मदद , दूसरों की सहायता जरुर करनी चाहिए. मानव जीवन का महत्व भी यही है मानव जीवन का उद्देश्य भी यही हो दूसरों की मदद करना अच्छा – एक प्रेरक कहानी – Monica Gupta

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माना बुरी है दुनिया हर तरफ धोखा है … हम तो अच्छे बनें हमें किसने रोका है

July 9, 2017 By Monica Gupta Leave a Comment

How to Promote Business Online – Importance of Brand Image in Marketing

बच्चों के लिए अच्छी आदतें

How to Promote Business Online – Importance of Brand Image in Marketing- कल टीवी देख रही थी. जाने माने players हों या अभिनेता … कोई न कोई किसी न किसी ब्रांड के brand ambassador बने हुए हैं और सही भी है क्योकि हम उन्हें जानते है तो किसी भी product से आसानी से con act  हो जाते हैं …

How to Promote Business Online – Importance of Brand Image in Marketing

और वैसे देखा जाए तो आज के समय में ब्रांडिंग जरुरत बन गया है… अच्छी बात ये भी है कि आज नेट का जमाना है और हर कोई ऑनलाईन है ऐसे में अपनी खूबी, अपनी विशेषता लोगो के सामने लाना ब्रांडिंग

है ताकि लोगो को आसानी से पता चल जाए कि हमारी क्या खास बात  है.

कुछ लोगो को तो इसकी importance की जानकारी नही इसलिए branding नही करते पर

कुछ लोग इसलिए भी नही करते कि लोग ये न समझ लें कि हम show off  कर रहे हैं

जबकि ये सोच सही नही जब तक हम अपने बारे में दूसरो को बताएगें नही उन्हें पता कैसे चलेगा …

 

ब्रांडिंग ऑनलाईन और ऑफ लाईन दोनो तरीके से हो सकती है… और ऑनलाईन का बेस्ट सोर्स है वीडियोज.. वीडियोज के माध्यम से बहुत जल्दी कनेक्ट हो जाते हैं और प्रभावित भी कर सकते है क्योकि आज की फास्ट लाईफ में बजाय कही पढने के वीडियो से लोग देख कर बहुत जल्दी समझ जाते हैं … आईए आपको कुछ उदाहरण दिखाती हूं …

तो बताईए .. कैसा लगा आपको !!

अगर आप मे भी कोई स्किल है , विशेषता है और ओनलाईन ब्रांडिग Brand Image  नही की तो क्या किया … अगर आपको इस बारे में और जानना है तो नीचे दिए लिंक पर जाकर जानकरी ले सकते हैं

https://www.facebook.com/ezign.in/

 

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July 8, 2017 By Monica Gupta Leave a Comment

मेडिटेशन कैसे करें – Importance of Meditation

बच्चों के लिए अच्छी आदतें

मेडिटेशन कैसे करें – Importance of Meditation.ध्यान कैसे करें . हमारी सेहत हमारी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए पर हम कितने लोग इसकी महत्ता समझते हैं पूरा पूरा दिन सोशल नेट वर्किंग साईट पर रहेंगें, अटरम शटरम खाते रहेंगें, फोन में या गप्पो मे सारा सार दिन निकाल देंगें पर दस मिनट अगर मेडिटेशन करना पडे तो उसके लिए समय नही निकलेगा …

मेडिटेशन कैसे करें – Importance of Meditation

ये जानते हुए भी कि ये हमारी सेहत के लिए कितना लाभदायक है… हम उस पर जरा भी ध्यान नही देते और इसी वजह से मोटापा, टेंशन, बी पी और नींद न आना जैसी बीमारियों से धिरते चले जाते हैं …

कल घर पर मेहमान आए हुए थे जब सुबह मैं उन्हें bed tea देने गई तो वो जमीन पर आलथी पालथी लगा कर वो आखें बंद करके बैठी थी … चेहरे पर स्माईल थी… लहभग 10 मिनट बाद वो बाहर आई और उन्होने बताया कि वो मेडिटेशन कर रही थी … मैंने उनसे इस बारे में कुछ बताने को कहा … तब उन्होनें बताया कि

 

दिमाग को  शांत रखने के लिए करते हैं … ध्यान वास्तव में विश्राम का समय है.

वैसे तो दिन में कभी भी कर सकते हैं पर सुबह का समय अच्छा रहता है .. जमीन पर आलथी पालथी लगा कर किया जाए तो बहुत अच्छा रहता है कुछ लोग लेट कर या कुर्सी पर बैठ कर भी करते हैं पर कहते है उससे नींद आ जाती है इसलिए पदमासन सही रहता है … अपनी back सीधी रखनी चाहिए.

आखं बंद करके अपनी सांस पर ध्यान देना होता है सांस अंदर आ रही है अब बाहर आ रही है इससे हमारा मन एक तरफ लग जाता है … बेशक ऐसा करने पर कई बार हमारा मन भटक भी जाता है और हम बोर होकर आखें खोलना चाहते हैं पर ऐसे में बैठे रहना चाहिए …

कुछ लोग सोचते हैं कि एक बार ध्यान लगया तो तो अच्छे नतीजे मिलने शुरु हो जाएगें पर ऐसे नही होता .. इसके लिए इसे नियमित बनाना होगा … इसे आदत बना लेना चाहिए फिर देखना खुद को कितना अच्छा महसूस होगा …

उन्होने बताया कि नियमित मेडिटेशन करने से उनका गुस्सा कम हुआ और चिडचिडाहट भी कम हुई है , थकावट  भी महसूस नही होती याद्दाश्‍त मजबूत  हुई है यानी ध्‍यान करने के कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ हैं.

अगर हम  नियमित रूप से सुबह के समय मे‍डीटेशन करते हैं तो तनाव और थकान से बचते हैं साथ ही बीमारियों से भी बचाव होता है

तो क्या सोचा ??

इसलिए आज से ही अपनी दिनचर्या में ध्‍यान को शामिल कीजिए.

मेडिटेशन कैसे करें – Importance of Meditation

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