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Statue of Bapu
Statue of Bapu आजकल गर्मी सारे रिकार्ड तोड रही है पारा हाई चल रहा है. पशु पक्षी भी गर्मी से बेहाल हैं … पार्क मे बापू की मूर्ति लगी हुई है … ये छोटा गरीब मासूम बच्चा सोच रहा है कि बापू को भी तो गर्मी लग रही होगी… इसलिए उनके उपर उसने छतरी कर दी …
पटखनी
पटखनी …. लॉकअप से तोमर ने भेजा सीएम केजरीवाल को इस्तीफा
गिरफ्तारी के बाद कल कानून मंत्री जितेंद्र सिंह तोमर ने अपने पद से इस्तीफा दे दिया। तोमर ने लॉकअप से मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल को इस्तीफा भेजा, जिसे स्वीकार कर लिया गया। उप मुख्यमंत्री मनीष सिसौदिया ने कहा, ‘तोमर ने मुख्यमंत्री को अपना इस्तीफा भेज दिया है और मुख्यमंत्री ने उसे स्वीकार कर लिया।
दिल्ली सरकार और केंद्र के बीच अधिकारों की जंग ने मंगलवार को नया मोड़ ले लिया है। दिल्ली पुलिस ने एलएलबी की फर्जी मार्कशीट मामले में राज्य के कानून मंत्री जीतेंद्र सिंह तोमर को गिरफ्तार किया। इस पर आम आदमी पार्टी बिफर गई। केंद्र पर दिल्ली में आपातकाल जैसे हालात बनाने का आरोप लगाया। यह भी कहा कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के कहने पर गृह मंत्रालय में साजिश रची गई।
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पटखनी
Power of Yoga – घरेलू कामकाज और महिलाएं – 21 june इसमें कोई शक नही कि योग मे बहुत शक्ति है. पर कुछ लोग इसका सही उपयोग नही कर रहे. अपनी दादा गिरी दिखाने के लिए ताडासन और बलासन का प्रयोग कर रहे हैं …
योग की उत्पत्ति संस्कृत शब्द ‘युज’ से हुई है जिसका अर्थ जोड़ना. योग शब्द के दो अर्थ हैं पहला है- जोड़
दूसरा है समाधि जब तक हम स्वयं से नहीं जुड़ते, समाधि तक पहुंचना असंभव होगा.
योग का अर्थ परमात्मा से मिलन है.
Power of Yoga
घरेलू कामकाज और महिलाएं – व्यायाम का महत्व – Monica Gupta
घरेलू कामकाज और महिलाएं – व्यायाम का महत्व – gharelu kaamkaj aur mahilaye – घर का काम household work करने का मतलब व्यायाम होता है frozen shoulder stiffness, read more at monicagupta.info
Power Of Yoga योग के माध्यम से शरीर, मन और मस्तिष्क को पूर्ण रूप से स्वस्थ्य किया जा सकता है। तीन को स्वस्थ्य रहने से आत्मा स्वत: की स्वस्थ्य महसूस करती है। लंबी आयु, सिद्धि और समाधि के लिए योग किया जाता रहा है। सभी धर्मों का महत्वपूर्ण अंग है योग।
योगा आसन के गुण और लाभ …
(1) योगासनों का सबसे बड़ा गुण यह हैं कि वे सहज साध्य और सर्वसुलभ हैं। योगासन ऐसी व्यायाम पद्धति है जिसमें न तो कुछ विशेष व्यय होता है और न इतनी साधन-सामग्री की आवश्यकता होती है।
(2) योगासन अमीर-गरीब, बूढ़े-जवान, सबल-निर्बल सभी स्त्री-पुरुष कर सकते हैं।
(3) आसनों में जहां मांसपेशियों को तानने, सिकोड़ने और ऐंठने वाली क्रियायें करनी पड़ती हैं, वहीं दूसरी ओर साथ-साथ तनाव-खिंचाव दूर करनेवाली क्रियायें भी होती रहती हैं, जिससे शरीर की थकान मिट जाती है और आसनों से व्यय शक्ति वापिस मिल जाती है। शरीर और मन को तरोताजा करने, उनकी खोई हुई शक्ति की पूर्ति कर देने और आध्यात्मिक लाभ की दृष्टि से भी योगासनों का अपना अलग महत्त्व है।
(5) योगासनों द्वारा पेट की भली-भांति सुचारु रूप से सफाई होती है और पाचन अंग पुष्ट होते हैं। पाचन-संस्थान में गड़बड़ियां उत्पन्न नहीं होतीं।
10. योग प्रारम्भ करने के पूर्व अंग-संचालन करना आवश्यक है। इससे अंगों की जकड़न समाप्त होती है तथा आसनों के लिए शरीर तैयार होता है। अंग-संचालन कैसे किया जाए इसके लिए ‘अंग संचालन’ देखें।
Power of Yoga इसी तरह से नेत्रों को सुंदर और स्वस्थ रखने, लंबाई बढ़ाने, बाल घने करने, पेट कम करने, हाथ-पैर सुंदर-सुडौल बनाने, बुद्धि तीव्र करने, कमर और जंघाएँ सुंदर बनाने, गुस्सा कम करने, कपोलों को खूबसूरत बनाने, आत्मबल बढ़ाने, गुप्त बीमारियाँ दूर करने, गर्दन लंबी और सुराहीदार बनाने, हाथ-पैरों की थकान दूर करने, पाचन शक्ति सुधारने, अच्छी नींद, त्वचा संबंधी रोगों को दूर करने व अन्य कई प्रकार के कष्टों का निवारण करने के लिए योग में व्यायाम, आसन और कर्म शामिल हैं। प्राचीन समय में इस विद्या के प्रति भारतीयों ने सौतेला व्यवहार किया है। योगियों का महत्व कम नहीं हो जाए। अत: यह विद्या हर किसी को दी जाना वर्जित थी। योग ऐसी विद्या है जिसे रोगी-निरोगी, बच्चे-बूढ़े सभी कर सकते हैं।
सूर्य नमस्कार योगासनों में सर्वश्रेष्ठ प्रक्रिया है। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है। इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है। ‘सूर्य नमस्कार’ स्त्री, पुरुष, बाल, युवा तथा वृद्धों के लिए भी उपयोगी बताया गया है।
अपनी एड़ी पर बैठकर पेट को ढीला छोड़ दें। तेजी से साँस बाहर निकालें और पेट को भीतर की ओर खींचें। साँस को बाहर निकालने और पेट को धौंकनी की तरह पिचकाने के बीच सामंजस्य रखें। प्रारंभ में दस बार यह क्रिया करें, धीरे-धीरे 60 तक बढ़ा दें। बीच-बीच में विश्राम ले सकते हैं। इस क्रिया से फेफड़े के निचले हिस्से की प्रयुक्त हवा एवं कार्बन डाइ ऑक्साइड बाहर निकल जाती है और सायनस साफ हो जाती है साथ ही पेट पर जमी फालतू चर्बी खत्म हो जाती है। See more…
Power of Yoga
No Parking
भारत की ज्यादातर आबादी पार्किंग की समस्या से जूझ रही है। निसंदेह, वाहनों की आबादी इतनी बढती जा रही है कि खडे करने को जगह नही और तो और इस भयंकर गर्मी में और भी एक समस्या देखने को मिल रही है… असल में, वो क्या है ना कि भयंकर गर्मी के चलते लोग खुले मे कार खडी करने को मजबूर है क्योकि अब पेड तो रहे नही और लोग वाहन खडा करके खुद ए सी रूम में चले जाते हैं और लाखों की कार बाहर खडी तपती रहती है. मजबूरी में लोग ‘नो पार्किंग’ वाली जगहों पर गाड़ियां खड़ी करते हैं..
No Parking 
ऐसे मे इन महाशय ने ये जगह खरीद ली है. और पेड के छांव में इन्होने पार्किंग के रेट भी बढा दिए हैं और जो भी कोई आसपास खडा हो जाता है उसे धमका भी देते हैं …
No Parking
Parking Problems in India and Their Solutions | My India
India is facing a new problem nowadays – lack of sufficient parking space. With families getting smaller and the total number of motor vehicles exceeding the total number of heads per family, the parking scenario is woefully falling short of the current requirements in the country. The situation is such that on any given working day approximately 40% of the roads in urban India are taken up for just parking the cars. The problem has been further exacerbated by the fact that nowadays even people from low income group are able to own cars. The number of families with cars has become much more than what the country is able to manage.
As it is, the cities in India are highly congested and on top of that the parked cars claim a lot of space that could otherwise be used in a better way. Thanks to poor, and at times zero, navigability, Indian cities are regarded as some of the worst options for living. One can also add the issue of pollution to this mix and understand the enormity of the crisis. In this context it needs to be understood that the Indian cities, with the possible exception of Chandigarh, were never planned in such a way so as to accommodate a deluge of cars as is the situation now. The apathy of present day urban planners has only made the situation worse.
Possible Solutions to the Menace
There are some other ways to solve car parking issues, such as multi-level car parking. Multi-level car parking is of two types – conventional and automated. Conventional multi-level car parking can be done anywhere – over the ground or under it. The open parking areas are more preferred as opposed to closed areas in case of parking above the ground as specialised fire protection systems and mechanical ventilation are not needed in this case. Automated multi-level car parking is more difficult to achieve in India considering the fact that it is entirely technology driven and does not involve much human element. As it stands now, India and Indians might not be ready for this technology. The more conventional option seems to be the better bet. Read more…
No Parking
Windows … कम्प्यूटर हो या घर खिडकी का बहुत महत्व है. खिडकी यानि Windows न हो तो अच्छा सा नही लगता. अब खिडकी हो और सफाई न हो … ऐसा भी नही हो सकता. सफाई बहुत जरुरी है ताकि घर में कोई वायरस भीतर ना आने पाए..
अब संडे यानि रविवार से बेहतर और कौन सा दिन हो सकता है. तो अब शुरु हो चुकी है Windows की सफाई … वैसे भगवान जाने कि अब ऐसी धुलाई के बाद कम्प्यूटर चलेगा भी या नही…
Justice fail जिस दिन का भी अखबार उठा कर देख लें या न्यूज चैनल लगा ले … महिला रेप की खबरे हो या महिला उत्पीडन की खबरें … भरी पडी है… हो क्या रहा है देश में क्या महिलाओं की कोई सुरक्षा नही … क्या न्याय की देवी की तरह हमें भी आखों पर पट्टी बांध कर चुपचाप इसे स्वीकार कर लेना चाहिए… Justice fail हो चुका है पूरी तरह से अदालत की कार्यवाही हो या फास्ट ट्रैक कोर्ट सब दिखावा है … Justice fail ही समझा जाएग इसे !!!
Justice fail
India nurse Aruna Shanbaug dies after rape left her in vegetative state for 42 years – CBS News
MUMBAI, India — A Mumbai nurse who was in a vegetative state for 42 years after being sexually assaulted while working in a hospital has died, authorities said Monday.
Aruna Shanbaug, 67, suffered severe brain damage when she was sodomized and strangled with a metal chain by a hospital worker in 1973. The man, a ward attendant, left her to die in the hospital’s basement, where she was found 11 hours later. She was 25 years old at the time.
After a brutal gang rape in India made news across the world, the country is dealing with a cultural crisis in a clash between traditional values…
Sexual violence is pervasive in India, and several high-profile cases of brutal gang rapes have brought the issue to the forefront of public debate.
A nun in her 70s was gang-raped by a group of men in the eastern state of West Bengal in March, leading to an outcry from the minority Christian community.
The rapes have sparked mass protests in the name of justice and accountability for sexual attackers, and better safety conditions for women in India. Read more…
कभी उबर में तो कभी तो कभी निर्भया ….कभी ट्रेन मे छेड छाड तो कभी भरे बाजार में तेजाब फेकना … कुल मिला कर ग्राफ बढता ही जा रहा है जोकि वाकई चिंता जनक और दुखद है. इसे Justice fail नही कहेंगें तो क्या कहेंगें …
Blogging Tips in Hindi Blogging यानि आज के समय में अपनी feeling अपने experience, अपने thoughts को शेयर करने के साथ साथ Source of Income का सबसे सशक्त माध्यम है जिसे आज लोग अपना करियर बनाने में गर्व का अनुभव करने लगे हैं कि मैं हूं ब्लागर. बहुत लोग ऐसे हैं जो लम्बें समय से […]
GST बोले तो – चाहे मीडिया हो या समाचार पत्र जीएसटी की खबरे ही खबरें सुनाई देती हैं पर हर कोई कंफ्यूज है कि आखिर होगा क्या ? क्या ये सही कदम है या देशवासी दुखी ही रहें … GST बोले तो Goods and Service Tax. The full form of GST is Goods and Services Tax. […]
सोशल नेटवर्किंग साइट्स और ब्लॉग लेखन – Social Networking Sites aur Blog Writing – Blog kya hai .कहां लिखें और अपना लिखा publish कैसे करे ? आप जानना चाहते हैं कि लिखने का शौक है लिखतें हैं पर पता नही उसे कहां पब्लिश करें … तो जहां तक पब्लिश करने की बात है तो सोशल मीडिया जिंदाबाद […]
