How to Take Care of Your Health – कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल – Healthy Lifestyle – Monica Gupta – #HealthyLifestyleTipsInHindi #MonicaGuptaVideos – Motivation for Leading a Healthy Lifestyle – वजन कम कैसे करें How to Live a Healthy Lifestyle in Hindi – सेहत का ख्याल रखना हमारी प्राथमिकता – यूँ रहें स्वस्थ – health is wealth. importance of good health, हैल्थ होना जरुरी है पहला सुख निरोगी काया . स्वास्थ्य ही जीवन है, अच्छा स्वास्थ्य महा वरदान, अच्छे स्वास्थ्य का महत्व , सेहत टिप्स, सेहत और जिंदगी हम ऐसे लेख पढते तो हैं पर जब जिंदगी में अपनाने की बात आती है तो हिम्मत नही होती .. खाने पर कंट्रोल नही होता. मन मचल जाता है.
How to Take Care of Your Health – कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल – Healthy Lifestyle
दो दिन पहले मार्किट में मेरी सहेली मिली खूब सारी सब्जियां खरीद रही थी बोली बेटा आने वाला है दो दिन के लिए खूब सारा खाना बनाऊगी. कमजोर हो गया हो गया होगा… आलू पूरी हलवा, छोले भठूरे … खूब सारे नाम गिनवा दिए और सामान खरीद कर चली गई और मुझे भी बोला कि जरुर आना … तो आज जब मैं उसके घर गई तो बहुत उदास थी ..
अरे क्या हुआ … उसने बोला कि बेटे ने कुछ नही खाया … क्या हुआ तो वो बोली कि अपनी हैल्थ, फिटनेस का ख्याल रखता है हर रोज कसरत करता है और जिम जाता है … उसने गुस्सा किया कि आप भी अपना ख्याल रखो … भागा दौडा करो …
बस थोडा दाल रुखा फुल्का ही खाया … वैसे बात गलत नही है …
खाने के प्रति हमें अवेयर होना ही चाहिए … वैसे फिटनेस मोटापे को लेकर कुछ लोग कितने सजग हैं और वजन कम कैसे हो इसके लिए नई नई पहल भी करते हैं
मजेदार खबर – अनूठा ऑफर – यूँ रहें स्वस्थ
इस बारे में मैने एक खबर भी पढी थी बहुत मजेदार … खबर कर्नाटक की है वहां चिकमंगलुरु के एसपी ने महसूस किया कि पुलिस वाले बहुत हैवी वेट हैं वजन कम करनें इसके लिए वो अनूठा ऑफर लेकर आए कि जो पुलिस वाले 5 महीने में 5 किलो वजन कम कर लेंगें उन्हें उनकी मन चाही जगह पोस्टिंग मिलेगी … यानि जहां तबादला चाहते हैं वहां होगा …
पर वजन कम करना होगा … और अच्छी बात ये लगी कि 34 मे से 16 पुलिस वालो ने वजन कम कर लिया कुछ ने तो 10 किलो तक कम कर लिया … हेल्थ कॉन्शियस होना चाहिए …
weight reduction:cops, lose weight and get transfer to your favorite stations!
चिकमंगलुरु के एसपी ने पुलिसकर्मियों को फिट रखने के लिए अनोखा तरीका निकाला। उन्होंने यहां पुलिसकर्मियों को एक ऑफर देते हुए कहा कि वे अपना मोटापा कम करेंगे, तो इसके बदले में उनका ट्रांसफर उनकी पसंद के थाने में किया जाएगा। यह पहल इसलिए की गई ताकि फिट पुलिसकर्मी अपना काम ज्यादा प्रभावी तरीके से कर पाएं। read more at navbharattimes.indiatimes.com
पहला सुख निरोगी काया या health is wealth. importance of good health, हैल्थ होना जरुरी है पहला सुख निरोगी काया .
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