अच्छे स्वास्थ्य का महत्व समझना होगा –  अच्छा स्वास्थ्य महा वरदान – आप क्या कर रहे हो .  स्वास्थ्य ही जीवन है क्या वाकई हम जानते हैंं ? पहला सुख निरोगी काया है. अपनी बात कहने के लिए मैं दो उदाहरण देती हूं  अलग अलग बात के हमारे अलग अलग रिएक्शन होते हैं खुशी की बात पर खुश … उदासी की बात पर उदास और कभी कभी रोना भी आ जाता है पर आज दो बातों को लेकर समझ नही आ रहा कि क्या रिएक्श्न दूं … अगर आप बता सकते हैं जरुर बताईए

अच्छे स्वास्थ्य का महत्व समझना होगा

बात अभी सुबह की है मैं बाहर पौधो को पानी दे रही थी तो एक परिवार पैदल अटैची और बैग लिए जा रहा था दो बच्चे थे और शायद मम्मी और पापा … बच्चों के चेहरे की खुशी बता रही थी कि वो कहीं छुट्टियों में जा रहे हैं.

जाते जाते अचानक वो बिल्कुल घर के सामने रुके आदमी बोला कि मैं कुछ भूल गया … तुम चलो धीरे धीरे मैं आता हूं … महिला ने कहा कि वो यही रुक कर इंतजार कर लेते हैं पर वो बोले कि कोई नही तुम चलो मैं अभी आया … जब मैंने अगले ही पल देखा तो वो दीवार के साथ लग कर सिग्रेट पी रहा था…

अब बताईए इस बात पर मेरा क्या रिएक्शन होना चाहिए झूठ बोल कर अपने परिवार को भेजा पर नुकसान किसका .. ??

आप क्या कर रहे हो

अब एक बात और सुनिए कि घर के सामने पार्क है और दो दिन से बहुत रौनक थी पार्क में बहुत लोग आ रहे थे कि योग दिवस है … फोटो भी करवाई … पर आज वो पार्क सूनसान पडा था.. इक्का दुक्का लोग ही थे …

अब ऐसे में क्या प्रतिक्रिया होनी चाहिए … लोगो की ऐसी सोच देख कर हंसी भी आ रही है और मन भी उदास हो जाता है कि इतने लापरवाह किसलिए हैं हम …

अपनी सेहत का ख्याल किसलिए नही रखते … हम अपने स्वास्थय की महत्ता समझते किसलिए नही हैं.. अगर सिग्रेट बुरी है तो बुरी है अगर योग करना व्यायाम करना अच्छा है तो अच्छा है रोज करना चाहिए किसी खास दिन की इंतजार नही करनी चाहिए……

यही बात थी कि मुझे समझ नही आ रहा कि कि क्या रिएक्शन होना चाहिए … समझ आ रही है तो बस एक बात कि अपना ख्याल रखिए अपनी सेहत का ख्याल रखिए …

पहला सुख निरोगी काया है … इसको समझिए

कैसे हो आप , आप क्या कर रहे हो.

स्वास्थ्य ka mahatva , अच्छे स्वास्थ्य का महत्व, स्वास्थ्य ही जीवन है, आप क्या कर रहे हो ,