छोटे बच्चों के लंच बॉक्स में क्या दें – Kid Lunch Box Ideas For School – बच्चों का टिफिन के हेल्दी आईडियाज – छोटे बच्चे के टिफिन लंच बॉक्स में क्या दें कि वो healthy  भी हो और वो खा भी ले …यानि टिफिन का खाना खत्म कर दे… बहुत सारी मदर्स ने ये मैसेज करके  पूछा है और यकीन मानिए मुझे बहुत खुशी हुई .. खुशी इस बात की हुई कि कम से कम पढाई से हटा ध्यान और अब सेहत पर तो आया  तो .. इसके लिए आप सभी मदर्स बधाई स्वीकार करें .. तो हम आते हैं लंच बॉक्स पर …

छोटे बच्चों के लंच बॉक्स में क्या दें – Kid Lunch Box Ideas For School

मुझे याद आता है अपना जब मैं छोटी थी यानि 5 क्लास का तो याद है मम्मी टिफिन में सब्जी और  परांठा देते थे . मेरी एक सहेली गांव से आती थी और वो अचार लाती थी हर रोज .. आम का अचार और मैं उसे सब्जी देकर अचार ले लेती थी … वाकई बहुत टेस्टी होता था वो …

चलिए बात हो रही है छोटे बच्चों को क्या दें .. टिफिन देने से पहले ये सोचना ज्यादा जरुरी है कि

हमारा  लंच बॉक्स कैसा हो ? 

इसके लिए टिफिन / लंचबॉक्स बॉक्स साफ़-सुथरा आकर्षक-सा लंच बॉक्स भी अच्छा होना चाहिए ..

रंग बिरंगा स्टीकर वाला हो तो बच्चा और खुश होता है …

कई बार हम सस्ते के चक्कर में ऐसा टिफिन खरीद लेते हैं जिससे प्लास्टिक की smell  आती रहती है तो वो न हो …

और ऐसा भी न हो जिसे बच्चा खोल ही न पाए ..

ख़रीदते समय इस बात का ध्यान रखें कि टिफिन ऐसा हो, जिसे बच्चे आसानी से खोल व बंद कर सकें.

खाने की अच्छी packing भी भूख बढा देती है इसलिए आकर्षक अंदाज में पैक करे ..  छोटा towel  या पेपर नैपकिन देना न भूले

अब बात आती है कि

खाना कैसा हो

सबसे जरुरी है कि खाना बच्चे की पसंद का हो … अगर उनकी मनपसंद नही होगा तो नही खाएगा ..  या दोस्तों का खाएगा या खरीद कर कैंटीन से लेंगा  .. इसलिए पसंद का हो

ये भी जरुरी है कि हर रोज अलग अलग दें ताकि बच्चे का टेस्ट बना रहे और बोर भी न हो …

खाना टेस्टी, easy to eat  वाला होना चाहिए और हैल्दी, पौष्टिक होना तो बहुत जरुरी है..

बच्‍चों के लंच बॉक्‍स में ज्‍यादातर सूखी चीजें रखनी चाहिए, ताकि उन्‍हें खाने में  आसानी रहे। मिल्क आईटम खराब होने वाली चीज नही दें
आलू का कटलेट या टिक्की बच्चों को बहुत पसंद होती है शलो फ्राई हो.

कई बच्चे पाव भाजी भी बहुत शौक से खाते हैं …bacho ka healthy lunch box

बच्चों को इडली भी दी जा सकती है..

सैंडविच भी अलग अलग दिए जा सकते हैं पनीर का हो या पत्ता गोभी का ..

ओट्स का बेसन का या मूंग की दाल का पूडा या जिसे चिला बोलते हैं वो भी दिया जा सकता है …

भरवां परंठा भी बच्चे बहुत शौक से खाते हैं रोल मोल करके आराम से खा सकते हैं क्योकि खेलना भी होता है इसलिए

पुलाव  भी दे सकते हैं प्याज का मटर का मिक्स … या जो पसंद हो राजमा का भी बहुत शौक होता है तो राजमा वैसे देंगें तो करी बिखरने का डर रहता है तो चावल के साथ मिक्स करके दे सकते हैं …

सलाद भी देना चाहिए .. उसे अलग अलग शेप्स, डिजाईन से बिनारा हुआ हो तो और अच्छा लगता है …

अंकुरित दाल में बहुत पौष्टिक होती है और बच्चों को पसंद भी होती है …

कुछ बातें …

कभी कभी पेपर नैपकिन पर स्माईली फेस बना देना चाहिए और कई बार लव यू लिख देना चाहिए … बच्चे को बहुत अच्छा महसूस होता है … और प्यार जातने के लिए कभी कभी चाकलेट भी रख देना चाहिए और ये बोल देना चाहिए कि खाने के बाद ही लेना प्लीज …

वैसे स्कूल का भी बहुत रोल रहता है कई स्कूल्स में बच्चों के टिफिन पर भी बहुत ध्यान देते हैं और बच्चों को वैराईटी लाने का बोला जाता है … जोकि अच्छी बात है इसी बहाने बच्चे खा भी लेते हैं

तो ये हैं कुछ टिप्स … आप बताईए अगर आपके पास हैं तो … आपके कमेंटस का मुझे इंतजार रहेगा और

छोटे बच्चों के लंच बॉक्स में क्या दें – Kid Lunch Box Ideas For School

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