Benefits of Simple living – सादा जीवन – Benefits of simplicity – Life is really simple, but we insist on making it complicated – The Power of Simplicity – कई बार चीजे बहुत सिम्पल होती हैं पर हम उन्हें complicated बना लेते हैं अब अगर मैं बात करुं सिम्पल रहने की ही… कितना अच्छा है सिम्पल रहना.. पर हम रहते ही नही.. हमे ये भी चाहिए वो भी चाहिए और फिर इसी में उलझते चले जाते हैं… चलिए आज मैं आपको बताती हों simple रहने के 11 फायदे…
Benefits of Simple living – सादा जीवन – Benefits of simplicity –
- पहली बात तो ये कि सिम्पल लोग present में रहते हैं.. जो लोग बिल्कुल सिम्पल रहते हैं उनकी लाईफ में Complication आती ही नही… Complication कब आती हैं ? ये तब आती हैं जब हमें ये भी चाहिए वो भी चाहिए ऐसा होना चाहिए वैसा होना चाहिए. आज का नही सोचते कल का अगले साल का सोचते रह जाते हैं… आज के समय को enjoy नही कर पाते .. जो सिम्पल लोग होते हैं वो आज में जीते हैं आज पर ही फोकस रखते हैं..
- जो लोग सिम्पल रहते हैं उनकी सेहत अच्छी रहती है.. हमारी सेहत खराब कब होती है जब हमे बहुत stress टेंशन में रहते है और stress तभी होता है जब हमारी बहुत ज्यादा commitment या obligation हो.. जो लोग सिम्पल रहते हैं वो इन चीजो से खुद ब खुद दूर हो जाते हैं और फिर क्या होगा.. जब तनाव रहित रहेंगें blood pressure नही होगा तो फिर उस मन में बहुत काम अपने लिए जो खुद को अच्छे लगते हैं वो करते हैं.. जैसे धूमना, सोना, नहाना, मसाज, लिखना, meditation बहुत तरह की चीजें करते हैं यानि अपना ख्याल रखना शुरु कर देते हैं..
- इससे मन शांत रहेगा… मन का शांत रहना बहुत जरुरी होता है.. मैं किसी मंदिर में चली जाऊ पर मन ही अशांत है तो मुझे मंदिर में भी शांति नही मिलेगी.. तो जो लोग सिम्पल होते हैं उनका मन एक दम शांत होता है.. किसी तरह की य्थल पुथल नही होती.
- मन शांत रहेगा तो खुशी मिलेगी .. जब मन शांत होगा तो खुशी खुद ब खुद आ जाएगी हमारी जिंदगी में दो तरह की tragedies है पहला तो वो नही मिलना जिसकी इच्छा थी और दूसरा उसका मिल जाना.. जब मिल जाता है तो उसकी वेल्यू नही करते… ये हमारी नेचर होती है.. “There are two tragedies in life. One is not to get your heart’s desire; the other is to get it.”
हमारा स्वभाव ही होता है कि हमें और चाहिए मान लीजिए मान लीजिए एक आदमी के पास पहले कार नही थी.. अब कार ले ली कुछ समय बाद उसका मन करेगा कि और महंगी लूं .. उसमे ये ये चीजे भी होनी चाहिए.. जहां वो खुश है कि चलो कार है और बहुत अच्छी चल रही है उसी में खुश है…
5. कुछ भी काम करने के लिए किसी बंधन में नही रहेंगें.. जब हम उलझे ही नही रहेंगें जैसाकि नौकरी भी करनी है और फिर ओवर टाईम भी करना है क्योकि बीबी को अच्छे महंगें होटल में ले कर जा सकूं या दिन रात ओवर टाईम करके बच्चे के लिए कमा रहे हैं और उसे ही समय नही दे पा रहे… ये सब होगा ही नही दिखावा नही होगा संतुष्ट जीवन सिम्पल जीवन होगा तो कितना समय होगा.. तो समय निकाल पाएगें.. अच्छे decisions ले पाएगें किसी को दिखाने के लिए हमें अपना standard बनाए रखना है या हम जो हैं वो हैं
6. आमतौर पर हम किसी भी बात पर ओवर रिएक्ट करते हैं चिल्ला कर पडते हैं, गुस्सा हो जाते हैं जबकि सिम्पल लोग बातों को ओवर नही अंडर रिएक्ट करते हैं fight or flight mentality नही रखते…किसी भी बात का जल्दबाजी मे नही बल्कि आराम से जबाब देते हैं
7. सिम्पल रहने का एक फायदा ये भी है कि फालतू की Planning या उधेड बुन चलती रहती है.. सोचना बंद हो जाता है… आमतौर पर हम कल के या भविष्य के बारे में सोच सोच कर अपना आज भी खराब कर लेते हैं पर उन्हें ये पता है कि इस तरह की सोच baseless निराधार है
8. अब जब इतनी सारी बातें हो जाती हैं तो हमारा जो गोल है लक्ष्य है उसे हासिल कर सकते हैं.. हमारी concentration एक ही जगह रहती है.. जैसे मान लीजिए एक व्यक्ति ने अपना चैनल शुरु किया है उसका फोकस ये हैं कि वो काम की बातें बता पाए पर उसका ध्यान होता है कि मैं महंगी शर्ट पहनू या सोने की तीन चार चैन पहनूं, अंगूठियां पहनूं हर रोज मेरे आस पास महंगी चीजे रखी हो जिससे लोगो पर इम्प्रेशन अच्छा पडे तो.. उनका फोकस हट गया.. फोकस यही है कि जो काम की बात बोल रहा हूं उसका ज्यादा से ज्यादा लोग फायदा उठा पाएं.. तो वो एक ही बैक ग्राऊंड रखता है तो वो जो चीज चाह रहा है जल्दी से हासिल भी कर लेगा… कर लेगा.. ये गारंटी है… जहां दिखावा शुरु किया वही से मान लीजिए वो भटक गया.. “The simpler we can become, the sooner we shall reach our destination. A life of simplicity is a life of constant progress. It is in simplicity that we can make the fastest progress, progress which is everlasting.”
9.रिश्तों relationship में ज्यादा engaged रहते हैं..
सिम्पल लोग मोबाइल या सोशल मीडिया से engaged रहने की बजाय relationship में खुद को ज्यादा engaged रखते हैं. सोशल मीडिया एक लिमिट में ही करते हैं जिसकी वजह से आसपास के रिश्तों में engaged रहते हैं.. चाहे दोस्त हो या परिवार !! Unplug कर देते हैं और उनकी सारी बातें calm होकर सुनते हैं..
10. दूसरो को बात बात पर criticize नही करते न ही दूसरो लोगो को Judge करते हैं कि वो ऐसा.. वो ऐसा.. जो लोग सिम्पल तरीके से रहते हैं बजाय दूसरो को जज करने के दूसरे की कमी निकालने के खुद को देखते हैं बजाय दूसरो को बदल जाना चाहिए ऐसा कहने की बजाय खुद पर फोकस रखते हैं कि मेरे लिए क्या सही है क्या गलत है.. खुद के माईंस पोईंटस देख कर खुद को खुद को सही करते हैं..
11. केयरिंग नेचर बन जाती है… अब जब हमें न तनाव रहा न चिंता रही… न दूसरो की कमी निकाल रहे हैं तो हम दूसरो की केयर करने वाले ख्याल रखने वाले बन जाते हैं
तो देखिए कितनी सिम्पल सी बातें हैं
The most complicated skill is to be simple.
Benefits of Simple living – सादा जीवन – Benefits of simplicity –
