Why it is Important to be Healthy – क्यों जरूरी है healthy रहना – Healthy Lifestyle Tips in Hindi – Why to Keep Healthy …किसलिए रखें हम अपनी सेहत का ख्याल ?? हम सभी जानते हैं कि अपनी सेहत का ख्याल रखना ख्याल रखना बहुत जरुरी है पर फिर भी रखते नही..
Why it is Important to be Healthy – क्यों जरूरी है healthy रहना – Healthy Lifestyle Tips in Hindi
केयरलेस रहते हैं कि किसलिए रखें अपना ख्याल… देख लेंगे .. कल परसो अगले महीने या अगले साल … बहाने तैयार रहते हैं चलिए आज मैं बताती हूं कि किसलिए रखें अपनी सेहत का ख्याल.. किसलिए फिट रखें…
1.अच्छा दिखने के लिए – IMAGINE YOURSELF AMAZING – wow .. you are so cool..
हम सभी अच्छा दिखना चाहते हैं search भी करते हैं कि कैसे आकर्षक दिखें स्मार्ट दिखें पर असली स्मार्ट तब दिखेंगें जब हम हैल्दी होंगें कोई फायदा नही होगा जब तक हम हैल्दी नही हैं.. हमें कोई देखे और बोले वाह कितने अच्छे लग रहे हो… खासकर जब आप अपने बच्चों के साथ खडे हो तो लोग बोले कि दोनो एक जैसे लग रहे हो कोई कह ही नही सकता कि आप मम्मी बेटी हो.. बहनें लग रही हो … या जब आप फल सब्जी ले रहे हो तो आपसे भी ज्यादा उम्र का सब्जी वाला आपको माता जी बोले कैसा लगेगा अगर बुरा लगेगा तो जरुरी है हमारा Healthy होना.. यही सोच लिजिए
2. बीमारी से बचने के लिए
TO Avoid Disease Illness..बीमारी से बचने के लिए भी हैल्दी होना जरुरी है… जरा भी ख्याल नही रखा सेहत के प्रति लापरवाह हुए तो बीमारियां तो तैयार रहती हैं घेरने को अच्छा खान पान हमेशा हमें स्वच्छ रखता है.. जबकि खूब खाना और जरा भी सेहत का ख्याल न रख कर हम बीमार होते चले जाते हैं … शरीर आलसी और थका थका होने लगता है और यही होती है शुरुआत बीमारियों को घेरने की… हाय हाय ही करते रह जाएगें…
3. पैसा बचाने के लिए
अब बात आती है कि सेहत अच्छी होगी तो इससे पैसा भी बचता है.. डाक्टरों के चक्कर काटना आसान है क्या एक बार आओ तो डाक्टर की फीस फिर ये टेस्ट वो टेस्ट … इधर भागो उधर भागो … कितना पैसा खर्च हो जाता है इसका तो कोई हिसाब ही नही… डाक्टर की फीस अलग और आने जाने का दूसरे शहर जाकर इलाज करवाने का खर्चा अलग… बहुत पैसा बच सकता है पह्ले ही पैसा पौष्टिक और हैल्दी खाने पर लगा देंगें तो ये दिन नही देखने पडेगें
4. अपने परिवार के लिए
इन सबमे हमारे साथ साथ तकलीफ किसे उठानी पडती है हमारे परिवार को… हमें चिंता तो परिवार भी तो डिस्टर्ब हो ही जाएगा .. ऐसा तो नही है कि आपकी तबियत सही नही और परिवार पिकनिक मना रहा है.. किसी का एग्जाम होगा किसी को नौकरी के लिए दूसरे शहर जाना होगा … कैसे करेगें सब … तो अपने परिवार के लिए ही अपना ख्याल रखना सेहत का ख्याल रखना जरुरी है… बच्चे क्या कहेंगें कि नानी दादी जब देखो हमेशा बीमार ही रहती है.. हम क्या करेंगे उनके पास जाकर… हमारा दुख हमारी तकलीफ हमें परिवार से दूर कर देगी..
5. For Better Mental Health – Improve your mood
अपना mood अच्छा बनाए रखने के लिए… जरुरी है अपनी सेहत… मानसिक रुप से हमारा स्वस्थ रहना बहुत जरुरी है.. तनाव टेंशन डिप्रेशन अगर हमे घेर लेगी तो हमारा उनसे बाहर निकलना मुश्किल हो जाएगा.. तो खुद को अच्छा बनाए रखने के लिए तनाव से हम दूर रहें उसके लिए जरुरी है हमारी अच्छी सेहत… अगर हम तनाव मे रहेंगें तो ना काम सही से कर पाएगें न सो पाएगें ना खा पाएगें.. तो नतीजा क्या होगा समझा जा सकता है..
6. खुद को सशक्त बनाने के लिए
खुद को सशक्त बनाने के लिए जरुरी है हमारा हैल्दी रहना. मान लीजिए मैं बहुत मोटी हो गई तो सारा काम इतनी एक्टिवली नही कर सकती जितना पहले कर सकती थी… कुछ भी काम होगा तो दूसरो पर ही निर्भर रहूंगी कि तुम कर दो… तुम कर दो… रिक्वेस्ट ही करती रहूंगी या हीमोग्लोबिन कम है ताकत ही नही है तो रोजमर्रा के काम के लिए दूसरो पर ही निर्भर रहूंगी तो कैसा लगेगा.. दूसरे फायदा भी उठा सकते हैं… तो नुकसान किसे होगा… इसलिए empowerment, confidence खुद का हैल्दी रहना बहुत जरुरी है..
7 एनर्जी रहें उत्साह बनाए रखने के लिए
अब बात आती है खुद में एक उत्साह एक एनर्जी बनाए रखने के लिए जरुरी है अच्छी सेहत… जब हम दूसरो पर निभर रहेंगे तो हमारा आत्मविश्वास कमजोर होता जाएगा… हम खुद को हारा हुआ मानने लगेग़ें और हमारा उत्साह खत्म होने लगेगा… जब जिंदगी के प्रति उत्साह की खत्म होने लगेगा तो क्या रह जाएगा … इसीलिए इसीलिए अच्छी सेहत या हैल्दी रहना जरुरी है..
Why it is Important to be Healthy – क्यों जरूरी है healthy रहना – Healthy Lifestyle Tips in Hindi
