जब कोई बात बिगड़ जाये तो रहें बी पॉजिटिव

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जब कोई बात बिगड़ जाये तो रहें बी पॉजिटिव फिल्मी गाना “जब कोई बात बिगड जाए जब कोई …” बहुत आकर्षित करता है  वाकई में, हम किसी कठिनाई में हो, किसी मुश्किल का सामना कर रहें होंं तो किसी के साथ की बहुत जरुरत होती है लेकिन उससे भी ज्यादा जरुरत होती है हमें खुद को  motivate करने की, उस  situation से खुद को उबारने की. इस situation  से निकलने के बहुत तरीके भी हैं अगर आप भी तरीके जानना चाह्तें हैं तो आपको ऑडियो Audio  सुनना होगा… click n listen the audio.

ऑडियो – मोनिका गुप्ता

निराशा से बचने के उपाय – जब कोई बात बिगड़ जाये तो रहें बी पॉजिटिव

जब कोई बात बिगड़ जाये तो रहें बी पॉजिटिव मार्किट से लौटते समय दीपा मिली. वो ब्यूटी पार्लर से निकल रही थी बहुत अच्छी लग रही थी. उसने अपना नया हेयर स्टाईल करवाया था. मैने दीपा ने दो मिनट बात की इतने में उसके पति आ गए और वो उनके साथ चली गई.

असल में, दीपा को दो महीने पहले abortion  miscarriage   हो गया जिसके चलते वो डिप्रेशन में आ गई और सारा समय बस चुपचाप और अकेले बैठी रहती.पर आज उसे पार्लर से निकलते देखा तो खुशी हुई क्योकि अब उसने अपने आप को सम्भाल लिया है और वो वापिस अपनी जिंदगी में लौट रही है.

वैसे हम सभी की जिंदगी में बहुत बार ऐसे अवसर आते हैं जब कोई बात बिगड जाती है और मुश्किल आ जाती है. चारो तरफ उदासी और निराशा ही निराशा होती है..  अगर उस से बाहर निकल जाए तो बहुत बेहतर अन्यथा वो अगर वो हमें जकड ले तो उससे निकल पाना बहुत मुश्किल हो जाता है.

वैसे जिंदगी में निराशा से निकलने को बहुत तरीके हैं. सबसे पहले तो खुद को motivate करना, अपने अंदर खुद आत्मविश्वास भरना, किसी hill station , sea beach या long drive  पर निकल जाना. नए दोस्त बनाना या अपने पुराने और positive  दोस्तों से बात करना, अगर हमारे पास pets यानि पालतू है तो उसके साथ कुछ समय बिताना और उससे अपने मन की बात शेयर करना, पुराने कपडॆ किसी को देकर नए कपडे खरीदना..

वैसे music सुनना या कुछ लिखना भी relax होने का सबसे अच्छा source है. इसके इलावा घर की कुछ डेकोरेशन मे बदलाव करना, अपनी पसंद की किताब पढना या हलके गर्म पानी से नहाना भी बहुत रिलेक्सेशन देता है या फिर खुद का make over, नया hair cut या नई look भी जीवन मॆ एक नया बदलाव और खुशियां ला सकती है…

वो कहते भी है ना कि वक्त सबको मिलता है जिंदगी बदलने के लिए पर जिंदगी दुबारा नही मिलती वक्त बदलने के लिए… इसलिए हिम्मत रखिए और मुस्कुराते रहिए bye bye … Take Care

विचार भी जरुर पढिए