अपने आप से बात करना बहुत जरुरी है

अपने आप से बात करना बहुत जरुरी है . आत्मविश्वास बढ़ाने के टोटका है खुद से बात करना .. हम राजनीति की, नोट बंदी की, चुनाव, की, महंगाई की, इसकी , उसकी इधर की, उधर की,  सारी बात तो सबसे  कर लेते हैं पर अपने आप से अपने बारे में बात करना भूल जाते हैं  जबकि हम अपने सबसे अच्छे दोस्त है हम अपने बेस्ट फ्रेंड हैं इसलिए खुद से बात करने के लिए समय निकालना बहुत जरुरी है …

अपने आप से बात करना बहुत जरुरी है

…  एक कल अचानक मुझे कुछ काम याद आया और मैं अपनी सहेली मणि के घर गई… अंदर कमरे से किसी से बात करने की आवाज आ रही थी कि

” कमाल है,तुम तो वाकई में बहुत समझदार हो. मतलब कि हर बात को कितनी सहजता से ले कर उसका समाधान निकाल लेती हो और कोई तनाव नही रखती हमेशा स्माईल ही रहती है चेहरे पर हमेशा ऐसे ही रहना शाबाश, कीप इट अप…

और सुनो मत भूलना तुम कर सकती हो … शाबाश …मुझे गर्व है तुम पर  मैं सोचती सोचती अंदर चली गई कि कौन हो सकता है कौन हो सकता है … देखा तो मणि शीशे के आगे खडे होकर खुद से बात कर रही थी मुझे देख कर स्माईल दी और बोली कि अरे खुद को मोटिवेट करना बहुत जरुरी होता है …

अपने आप से बात करना बहुत जरुरी है

साल के शुरु में सोचा था कि वजन कम करना है और फर्क पडना शुरु हो रहा है इसलिए खुद को शाबाशी दे रही थी …

भाग दौड भरी जिंदगी में अक्सर खुद से बात करना ही भूल जाते हैं तो मोटिवेट करना तो दूर की बात है … बहुत जरुरी है जब तक हम अपनी की गई गलती पर चिंतन नही करेंगें और की गई अच्छाई पर खुद को शाबाशी नही देंगें उत्साहित नही करेंगें तो आगे कैसे बढेग़े…

वैसे आपने अपने आप से बात की ?? नही की तो अभी कीजिए …

जो खुद को नहीं जानता, वह भला दूसरों को कैसे जानेगा? दूसरों को भी जानने के लिए पहले खुद को जानना आवश्यक है.

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