पानी कितना पीना चाहिए सर्दी के मौसम में – सर्दी के मौसम में चाय हम भले ही दिन में पांच या छ: बार पी ले पर पानी ??? पानी कितना पीते हैं याद कीजिए ….. !!! जरा सोचिए !!

पानी कितना पीना चाहिए सर्दी के मौसम में –

मौसम विभाग का पूर्वानुमान है कि आने वाले दिनों मे सर्दी और धुंध बढेगी … खबर सुनने के बाद मैं मणि के घर गई. सोचा मिल कर चाय पीएगें. वहां वो ले आई पानी.. मैं हंसने लगी कि अरे पानी इतनी सर्दी में ??

चाय पाऊंगी पानी नही. मेरी बात सुन कर वो बोली अच्छा ये बता कि कल से चाय कितनी बार पी … मैने बडे आराम से बताया कि चार पांच गिलास तो आराम से हो ही गई होगी… फिर उसने पूछा कि और पानी ??? पानी कितनी बार पिया.. ?? मैने दिमाग पर जोर डाला पर याद ही नही आया यानि मैंने एक दो दिन से पानी ही नही पिया…

पानी कितना पीना चाहिए

मणि ने गुस्सा किया कि पता है शरीर के लिए पानी पीना कितना जरुरी है …शरीर 60% पानी से बना है फिर कोई डिहाईड्रेशन जैसी दिक्कत हो जाएगी तो भागेगी डाक्टर के पास … !!

और हमारा दिमाग 90 प्रतिशत पानी से बना है। पानी न पीने से भी सिर दर्द हो सकता है  वाकई दिक्कत तो आ रही है थोडी बहुत … पर ये तो सोचा ही नही कि ये पानी की कमी से .. वैसे पानी पीने का मन भी तो नही करता सर्दी.. !!!

पर पानी पीने के बहुत फायदें है हल्का गर्म पानी सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है…वजन कम होता है जोईंटस मे दर्द कम होता है …  पर हम पीते ही नही…

कुछ समय पहले गूगल सर्च पर भी सबसे ज्यादा सर्च किया गया कि पानी कितना पीना चाहिए तभी मुझे याद आया अरे बाप रे !!सर्दी के चक्कर में मैनें तो दो दिनों से पौधों को भी पानी नही दिया…चिडिया के लिए भी नही रखा  वो आवाज ही देती रह गई कि चाय बन गई है पर मैं जाते जाते बोल रही थी आज नही आज बस पानी ही पीऊंगी चाय नही…

प्लास्टिक बोतल में पानी

प्लास्टिक बोतल में पानी कितना खतरनाक हो सकता है कभी सोचा न था. read more at monicagupta.info

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छुट्टियों के दिन – छुट्टियों का आनंद- छुट्टियां शुरु हो गई और घूमने जाने का प्रोग्राम भी … कुछ लोग तो अपने अपने डेस्टीनेशन पर पहुंच भी चुके होंगें…  कुछ लोगो का बन रहा होगा

छुट्टियों के दिन – छुट्टियों का आनंद

तो मैने सोचा कि कुछ सहेलिया घूम कर आई हैं उन्हीं से पूछती हूं कि कौन सी जगह सही है … एक की फोटो देखी पहाड पर खूबसूरत सी फोटो थी मैने फोन किया और पूछा कि कहा गए थे … कैसा रहा ट्रिप ?? वो बोली कौन सा .. !!

मैने कहा हिल स्टेशन वाला …जो फोटो डाली हुई है  इस पर वो हंसती हुई बोली अरे नही वो तो फोटोशॉप से किया था इस साल मेरे इनके पास  समय नही है और बेटे की भी 10 क्लास की पढाई है बडा मजा आया …… ह हा हा !!

वैसे कमेंट की भरमार लग गई थी … वैसे दो दिन बाद देखना हम रेगिस्तान भी जाएगें … ओह अच्छा कह कर मैने फोन रख दिया …

छुट्टियों के दिन – छुट्टियों का आनंद

दूसरी सहेली से पूछा कि वो गोआ गए थे और क्या क्या जगह देखने वाली ताकि अगर वहा जाने का बने तू आसानी रहे … वो बोली पता नही … मैने पूछा कि कैसे पता नही इस पर वो बोली कि गोआ गए जरुर थे पर जिन एक दो जगह  गए वही की फोटो डाल कर फेसबुक पर दोस्तों के जवाब ही देते रहे  उसी मे ही समय निकल गया …

धूमने का तो टाईम ही नही मिला … खुद भी नही पता कि क्या क्या जगह थी वहां पर धूमने के लिए … ओह !!

एक और सहेली से पूछा क्योकि वो बहुत एक्टिव है उसकी अक्सर फोटो दिखती रहती हैं … उसने बताया कि गए जरुर थे पर अब नही जाएगें और जाएगे तो आने के बाद ही बताएगें उससे पहले फोटो भी नही डालेगें … वो किसलिए … तब उसने बताया कि पिछ्ले साल एयरपोर्ट से होटल तक लगातार फेसबुक पर बताते रहे और चोर घर पर हाथ साफ कर गए …

ओह !! इतने मे मेरी सहेली मणि भी आ गई उससे पूछा कि कहा जा रही है वो धूमने तो वो बोली कि वो तो घूम कर भी आ गई … ना पैंकिंग न कुछ और एक दम सस्ती यात्रा … तब उसने बताया कि क्लिक की यात्रा …

नेट पर बस क्लिक करो कभी उंचे पहाड तो कभी समुंद कभी अमेरिका तो कभी कश्मीर … रिश्तेदार से मिल आओ … कही भी क्लिक करो और पहुंच जाओ …

Real Life Inspirational Stories – Mountain Man Dashrath Manjhi – Monica Gupta

Real Life Inspirational Stories – Mountain Man Dashrath Manjhi इच्छा शक्ति का चमत्कार, दृढ़ संकल्प, निश्चय हो तो हम पहाड का सीना भी चीर सकते हैं दशरथ मांझी read more at monicagupta.info

वैसे कई लोगो का पैशन भी होता है धूमने का जोकि साल एक दो तीन बार जरुर घूमने जाते हैं . ऐसे लोगो बहुत अनुभव हो जाता है … ट्रेवलिंग का , रहने का खाने का जगह का

वैसे कई लोगो का passion भी होता है travelling का जोकि साल दो तीन बार जरुर घूमने जाते हैं . ऐसे लोगो बहुत अनुभव हो जाता है ट्रेवलिंग का, रहने का खाने का, जगह का…. ये knowledge share करके दूसरो को तो फायदा पंहुचा ही सकते है खुद को भी बहुत फायदा हो सकता है … यानि वो अपने इस पैशन को profit मे convert कर सकते हैं….

छोटी शिक्षाप्रद प्रेरक बातें – जिंदगी को बदल सकती हैं – कई बार कुछ काम की बातें जोकि  जिंदगी से जुडी होती हैं इसलिए  जानना जरुरी हो जाता है- प्रेरक बातें जिंदगी को बदल सकती हैं.

 छोटी शिक्षाप्रद प्रेरक बातें जिंदगी को बदल सकती हैं

नेट भी भरा पडा है प्रेरक प्रसंग कहानियाँ , प्रेरक लघु कहानियां , अनमोल वचन हिन्दी , अनमोल वचन अनमोल विचार , अनमोल बातें , कुछ ज्ञान की बाते , ज्ञानवर्धक बाते , काम की बातें , कुछ काम की बातें  से पर जरुरत पढने की ही नही बल्कि उसे अपने जीवन में उतारने की भी होनी चाहिए …

क्या हो अगर ऐसा हो जाए तो ??? 

अगर अचानक हमें कोई बहुत अपनेपन से मिले पर हमें ये याद ही न आ रहा हो कि ये है कौन (जैसा कई बार होता है) .. कि देखा देखा तो है पर याद नही आ रहा कि है कौन ?? तो ऐसे में क्या करना चाहिए … पूछ्ना चाहिए कि आप कौन ? बिना स्माईल दिए सामने से हट जाना चाहिए या फिर उसी अपनेपन और गर्मजोशी के साथ मिलना चाहिए … ???

कल एक प्रोग्राम् में जाना हुआ . वहां बहुत रश था … उसी भीड मे एक बुजुर्ग महिला दूर खडी मुझे स्माईल दे रही थी .. मुझे ध्यान ही नही आ रहा था कि इन्हें कहां देखा है ये कौन है … उन्होने मेरी तरफ बहुत आत्मीयता से देख कर हाथ वेव भी किया …

मुझे बिल्कुल ध्यान नही आ रहा था कि ये है कौन … तभी मुझे एक बात याद आई जो मैने बहुत समय पहले टीवी पर देखी थी उसमें फिल्म स्टार बता रहे होते हैं अपनी जिंदगी से जुडा एक अनुभव कि एक बार एयरपोर्ट पर एक आदमी उनसे बहुत गर्मजोशी से मिलता है पर उन्हें बिल्कुल याद नही आता कि ये कौन हैं इनसे कहां मिलें हैं इसलिए अगर उससे पूछेगें कि आप कौन मैने पहचाना नही तो उस समय उस व्यक्ति की भावनाएं आहत  हो सकती थी इसलिए वो भी उसी आदमी से उतनी ही गर्म जोशी से मिले और पूछा कि हाल चाल कैसे हैं और बातों ही बातों में याद भी आ गया कि ये कौन हैं …

इसलिए मैने भी उन महिला को स्माईल दी और पूछा कि आप कैसी हैं घर पर सब कैसे हैं जब उन्होने एक नाम लिया तो मुझे याद आ गया कि ये मेरी बहुत पुरानी सहेली की मम्मी हैं इसलिए कई बार ऐसा हम सभी के साथ होता है कि हमें याद ही नही आता तो ऐसे समय में इग्नोर न करके अंजान बने रहने की बजाय रिस्पांस जरुर देना चाहिए…

छोटी शिक्षाप्रद प्रेरक बातें

टीवी हो या इंटर नेट हमे बहुत कुछ सीखने को मिल जाता है … कुछ बेहद खूबसूरत मैसेज भी पढे

जीवन की त्रासदी ये नही कि हम अपने लक्ष्य तक न पहुंच पाए बल्कि त्रासदी तो तब है जब हमारा कोई लक्ष्य ही न हो
मंज़िलों को हाँसिल करने वाले कभी देर तक सोया नहीं करते.. आगे वो बढ़ते हैं जो सूरज को जगाते है
वो पीछे रह जाते हैं……जिनको सूरज जगाता है

हिम्मत हार के बैठना ये हमें मंजूर नही बेशक मंजिल दूर है हमसे पर हम मंजिल से दूर नही

आदमी की सोच और नसीहत समय समय पर बदलती रहती है।
चाय में मक्खी गिर जाये तो चाय फेंक देते हैं ।
अगर देशी घी में मक्खी गिर जाये तो मक्खी को फेंक देते हैं।

दूसरों को समझना चाहते हैं तो आखें खुली रखिए और खुद को समझने के लिए बंद …!!!

गलत लोग सभी के जीवन में आते हैं पर सीख सही देकर जाते हैं

अच्छे काम करते रहिये चाहे लोग तारीफ करें या न करें आधी से ज्यादा दुनिया सोती रहती है ‘सूरज’ फिर भी उगता हैं.

और मुस्कुराहट हमारी खूबसूरती में सुधार लाने का सबसे सस्ता तरीका है इसलिए मुस्कुराते रहिए पॉजीटिव रहिए

Importance of Appreciation in Life – A Story – Monica Gupta

Importance of Appreciation in Life – A Story – आईए Appreciate करें, appreciate others, Appreciate किसलिए नही करते हम आईए इसी बारे में सुने एक कहानी और जरुर read more at monicagupta.info

छोटी शिक्षाप्रद प्रेरक बातें –  जिंदगी को बदल सकती हैं कैसा लगा जरुर बताईएगा …
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