Monica Gupta

Writer, Author, Cartoonist, Social Worker, Blogger and a renowned YouTuber

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January 23, 2018 By Monica Gupta 5 Comments

Qualities of a Good Writer – एक अच्छे लेखक के गुण – Writing Tips in Hindi – Monica Gupta

Qualities of a Good Writer

Qualities of a Good Writer – एक अच्छे लेखक के गुण – Writing Tips in Hindi – Monica Gupta – Basic Skills कौशल लेखकों में क्या स्किल यानि कौशल होना चाहिए… जब हम बात करते हैं लेखन की तब मन मे यही विचार आता है कि क्या हम लेखक बन सकते हैं… क्या स्किल होनी चाहिए ?? तो चलिए आज यही बात करते हैं कि अगर आपमे कुछ Basic Skills स्किल्स हैं तो आपको कोई भी शक्ति लेखक बनने से नही रोक सकती…

Qualities of a Good Writer – एक अच्छे लेखक के गुण – Writing Tips in Hindi

तो क्या चाहिए होता है एक लेखक बनने के लिए …

जिस भाषा में भी हम लिखे पकड अच्छी होनी चाहिए… हमारी हिंदी अच्छी हैं अंग्रेजी अच्छी है या कोई और भाषा जो अच्छी है उसमे हमारी पकड अच्छी होनी चाहिए

Spelling कोई मात्रा की गलती न हो

Grammar व्याकरण अच्छी हो

Word usage शब्दों का चयन अच्छा हो

मान लीजिए मैंनें एक कहानी लिखी है और एक ही लाईन में बहुत गल्तियां हैं तो पढने वाला बहुत अनीजी हो जाएगा.. या व्याकरण सही नही है या शब्द सही प्रयोग नही किए तो सब गडबड हो जाएगा… इसलिए भाषा पर पकड मजबूत रखिए… और अगर आपको लगता है कि थोडी बहुत गल्तिया हो जाती हैं तो पहले लिखें और उन गल्तियों को सुधार लें हो जाती है 10% तो चल सकती है पर एक बार इम्प्रेशन खराब पड गया तो जल्दी से कोई दुबारा नही पढेगा.

फिर बात आती है हमारी कल्पना शक्ति की…

भाषा अच्छी है तो हमारी कल्पना कितनी अच्छी है.. कैसे हम एक आईडिया को कहानी का रुप दे सकते हैं. जितना हम क्रिएटिव होंगें जितना हम कुछ नया देंगें या काम का देंगें अपने पाठकों को उतना ही अच्छा होगा..तो हमारी कल्पना चलती रहनी चाहिए..

फोकस रहना बहुत जरुरी है…

हमने अगर एक विषय चुन लिया कि चलो इस पर लिखते हैं फिर अरे नही अब इस पर लिखते हैं लिखने बैठते हैं तो दिमाग साफ…. कि किस पर लिखें तो ऐसा न करें .जो विषय चुना है उस पर पूरा फोकस रखें और उस पर जानकारी Research भी की हो…  भी हो तो बहुत अच्छा होगा observers.

मजबूती से अपनी बात रखनी चाहिए

कई बार हम लिखते तो है पर सोचते हैं कि वो क्या सोचेगा.. जैसे मान लीजिए मैं लिखती हूं लडकियों को समाज में पढने का अधिकार होना चाहिए.. फिर डर भी रही हूं कि मैं जिस गांव में रहती हूं वहां लडकी को पढाया नही जाता बस घर के काम काज के लिए रखा जाता है तो लोग क्या कहेंगें…  समाज क्या कहेगा.. मैं कन्या भ्रूण हत्या पर लिख रही हूं और डर रही हूं तो लेखन का कोई फायदा नही… लिखना ऐसा चाहिए कि किसी की भावनाएं भी आहत न हो और झंकोर भी दे.. कई बार हम पढते हैं न कुछ ऐसा कि हम सोचने पर मजबूर हो जाते हैं बस वैसा ही..

पैशेंस होनी चाहिए

लिखने का पैशन तो होना चाहिए पर साथ ही साथ पैशेंस भी होनी चाहिए… बहुत लोग बहुत जल्दबाज होते हैं.. एक आईडिया आया लिख लिया और चैक किए बिना उसे सम्पादक के पास भेज दिया… माना कि अच्छा लिखा है पर उसमें कुछ ऐसी गल्तियां हो गई तो सम्पादक का मिजाज खराब कर देगीं.. इसलिए संयम होना चाहिए और लिखने के बाद और भेजने से पहले अच्छी तरह से पढ कर चैक करके ही भेजना चाहिए..

और अभ्यास करते रहिए

अगर ऊपर लिखी बातों में आप 100% नही हैं तो भी कोई बात नहीं.. अगर आपको लिखने से प्यार है.. तो लगातार अभ्यास आपको एक न एक दिन ऊंचाईयों पर ले जाएगा… क्योकि जितना लिखेंगें उतना ही सुधार होगा.. नही लिखेंगें तो अपनी कमियां और गल्तियां कैसे पता चलेगी… इसलिए सच्चाई और ईमानदारी से लिखते रहिए..

Qualities of a Good Writer – एक अच्छे लेखक के गुण – Writing Tips in Hindi – Monica Gupta

January 22, 2018 By Monica Gupta Leave a Comment

Lose Weight without Exercise in Hindi – बिना व्यायाम वजन कम कैसे करें – वेट लॉस टिप्स – Monica Gupta

Lose Weight without Exercise in Hindi

Lose Weight without Exercise in Hindi – बिना व्यायाम वजन कम कैसे करें – वेट लॉस टिप्स – Monica Gupta – How to Lose Weight Fast – Weight Loss Tips in Hindi Weight Loss at Home in Hindi – वेट लॉस वजन कम करने के तरीके – वजन कम करने के उपाय – बहुत बिजी लाईफ हो गई है आज की.. जिसे देखो उसके पास समय ही नही…

Lose Weight without Exercise in Hindi – बिना व्यायाम वजन कम कैसे करें – वेट लॉस टिप्स

कल मेरी एक सहेली बहुत साल बाद मिली. वो थोडी मोटी भी हो गई थी बाद यही हो रही थी कि कितनी बिजी लाईफ हो गई है उसने बोला कि वजन तो वो भी कम करना चाह्ती है पर क्या करे समय ही नही है.. सुबह आफिस देर शाम घर समय ही नही है.. न कसरत का न भागने का…  काश कुछ ऐसा हो जाए कि हमें न कसरत करनी पडे न कुछ और करना पडे पर वजन कम हो जाए… मैंनें कहा हो तो सकता है अगर कुछ बातों का ख्याल रखें तो?? तो जो मैंनें उसको बताया वही कुछ बातें आपसे भी शेयर कर रही हूं कि बिना कसरत करे डाईटिंग करे वजन कैसे कम करें..

 

सबसे पहले तो जो भी खाना खा रहे हैं चबा चबा कर खाएं असल में, जल्द बाजी के चक्कर में जल्दी जल्दी मुंह भर लेते हैं और वो वजन बढाने में मदद करता है तो आराम से चबा चबा कर खाने से पेट भी जल्दी भरता है और कैलोरी भी कम जाती है…

फिर बात आती है प्लेट की… छोटी प्लेट लें.. जब किसी प्रोग्राम में जाए तो प्लेट छोटी लें… आपने भी देखा होगा प्लेटस बहुत बडी बडी होती है ऐसे में छोटी प्लेट लेंगें तो खाना भी कम ही डालेगें…

आखों से दूर रखें उस खाने को जो वजन बढाता है… हमारी किचन में ऐसी चीजे जो एक बार मुंह को लग जाए तो मुश्किल हो जाता है उसे छोडना नमकीन या फल ऐसी जगह रखें जहां हमें दिखते रहें बाकि चीजे जो वेट बढाती हैं उन्हें दूर ही रखे…

टीवी देखते हुए खाना नही खाईए… ये बात तो रिसर्च में भी साबित हो चुकी है कि टीवी देखते हुए हम ज्यादा खाना खा लेते हैं कोई सीरियल चल रहा है.. अब देखना क्या होगा.. अब आएगा वो .. और वो तो कब आएगा कब नही पर एक एकस्ट्रा चपाती या परौठी चली जाती है पेट में… क्लाईमेक्स है तो चिंता में और ज्यादा खाया जाता है तो कम्प्यूटर टीवी बंद करके सिर्फ खाने पर ध्यान देना चहैए और चबा चबा कर खाना चाहिए.

पानी बहुत पीना चाहिए.. खाने से पहले अच्छा खासा पानी पी लीजिए .. कुछ पेट तो वैसे ही भर जाएगा.. और वैसे भी पानी ज्यादा पीना हमारे अच्छे स्वास्थय की निशानी होती है…

कुछ लोगो को सोफ्ट ड्रिंक बहुत लेते हैं कुछ ऐसी ड्रिक्स होती हैं जिसमें फेट भी होते हैं शूगर भी वो नुकसान करते है इसलिए ताजा जूस ज्यादा लेना चाहिए बजाय कोई कोल्ड ड्रिंक लेने के… बहुत सारी आप्शन हैं हमारे पास नींबू पानी, ग्रीन टी, नारियल पानी, हल्का गर्म पानी पर ये सोडा या दूसरी चीजे से शरीर में शूगर भी जाती है और नुकसान भी करती है जबकि ये फायदा देती हैं..

खाने में हमें प्रोटीन लेना भी बहुत फायदे मंद होता है. भोजन में हमेशा कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा रहती है और प्रोटीन की कम प्रोटीन लेने से मेटाबोलिज्म बूस्ट होता है और भूख कम लगती है.. ये नही हो कि बस प्रोटीन ही ले..  संतुलन बना कर चलना चाहिए.

ज्यादा फाईबर युक्त खाना भी बहुत फायदेमंद रहता है.ओटस, मूसली, फ्लेक्स, स्प्राउट्स, अकुंरित आहार बहुत अच्छे रहते हैं..  ये अलग विषय है और आगे समय समय पर इन टोपिक्स पर वीडीयो बनाती रहूंगी..

नीद अच्छी होनी चाहिए और तनाव नही.. बहुत बार तनाव जब बहुत ज्यादा होता है तो भूख ज्यादा लगती है और फिर हम अनहैल्दी खाना भी खा लेते हैं..

Lose Weight without Exercise in Hindi – बिना व्यायाम वजन कम कैसे करें – वेट लॉस टिप्स – Monica Gupta

January 21, 2018 By Monica Gupta Leave a Comment

How to Teach Kids to Praise Others – बच्चों को सिखाएं प्रशंसा करना – Monica Gupta

How to Teach Kids to Praise Others

How to Teach Kids to Praise Others – बच्चों को सिखाएं प्रशंसा करना – Monica Gupta – Parenting Videos in Hindi – Monica Gupta Videos – Parenting Tips in Hindi –  How to Teach Kids to Praise Others – बच्चों को सिखाएं प्रशंसा करना बच्चों के बेहतर भविष्य के लिए – बच्चों को सिखाएं अच्छी आदतें –

How to Teach Kids to Praise Others – बच्चों को सिखाएं प्रशंसा करना

Parents बच्चों को बहुत सारी बाते सीखाते हैं लिखना, पढना , बोलना,  खेलना , पर क्या हम उन्हें दूसरे की प्रंशसा करनी चाहिए ये सीखाते हैं अगर किसी की बात अच्छी लगे तो उसकी praise जरुर करनी चाहिए ये गुण या स्किल भी जरुर सीखानी चाहिए… एक भी एक आर्ट है जो बहुत जल्द दूसरे के दिल में जगह बना लेता है..

 

क्या क्या और कैसे सीखाना चाहिए उससे पहले एक छोटी से कहानी सुनाना चाहूंगी..

एक लडका 5 क्लास में पढता है.. उनके स्कूल में एक प्रोग्राम होता है जिसमें एक नाटक भी होना होता है और उस बच्चे का बहुत मन होता हि कि वो उसमे कोई रोल करे… मम्मी भी चहती है कि बच्चे को कोई न कोई रोल जरुर मिलना चाहिए… ऑडीशन होते हैं और बच्चों के साथ साथ पेरेंटस को बुलाया जाता है…

बच्चे अंदर चले जाते हैं और पेरेंटस बाहर बैठ कर इंतजार करते है और मम्मी मन ही मन भगवान से प्रे करती है कि हे भगवान इसे रोल दिलवा देना ताकि इसका मनोबल बना रह नही तो बहुत उदास हो जाएगा.. कुछ देर बाद ऑडीशन खत्म होते है बच्चे बाहर आते हैं और वो बच्चा भी खुशी खुशी बाहर निकलता है.. मम्मी भी खुश कि चलो बच्चे को रोल मिल गया… बच्चा पास आता है तो मम्मी पूछती हैं कि क्या रहा… रोल मिला.. तो बच्चा खुशी खुशी बोलता है कि नही रोल तो नही मिला पर रोल से भी बढ कर मिला है… मम्मी पूछती हैं कि क्या ?? तो वो बोलता है कि मैं सबसे आगे बैठ कर जो बच्चे उसमे रोल कर रहे हैं उनके लिए ताली बजाऊंगा उन्हें एनकरेज करुंगा ताकि वो अच्छा करें..  इसलिए इस बात की महत्ता समझनी चाहिए

तो क्या क्या और किस तरह से बाते सीखानी चाहिए पेरेंटस को….

सबसे पहले तो पेरेट्स को खुद उदाहरण बनना पडेगा… बच्चों को सीखाने के लिए खुद बच्चों के अच्छी बातें देख कर उन्हें प्रोत्साहित करना चाहिए.. बच्चे जो देखते हैं वैसा ही करने की कोशिश करते हैं इसलिए खुद रोल मॉडल बने…

पेरेंटस ये भी सीखाएं कि जब किसी की प्रेज करें तो सिर्फ वाह, शाबाश ही नही बल्कि जिस वजह से हम प्रेज कर रहे हैं उसका कारण बताईए.. जैसे मान लीजिए एक परिवार है और मम्मी ने खाना बहुत टेस्टी बनाया है तो पापा कह रहे हैं कि वाह खाना बहुत ही अच्छा बनाया है… बहुत बढिया… बच्चा भी जरुर कहेगा हां खाना बहुत ही अच्छा बनाया है.. मजा आ गया.. और सब क्लेप करते हैं तो जब praise कर रहे हैं तो विस्तार से करनी सीखानी है… या एक बच्चा है वो अंगूठा लेता है और जब आज सारा दिन उसने अंगूठा नही लिया तो उसकी पीठ थपथपाई गई और आईस्क्रीम भी खिलाई गई.. उससे उसका मनोबल इतना बढा कि उसने अगले दिन भी अंगूठा नही लिया… और फिर उसका छूट ही गया

praise करने के बहुत तरीके हो सकते हैं… जैसे मान लीजिए एक बच्चे की स्पोर्टस मीट है और वो आपको दूर से देख रहा है तो आप बक अप करके या थम्सप करके भी उसका मनोबल बढा सकते हैं यही सीखाना है अलग अलग जगह हम ताली बजाकर किसी की तारीफ करते हैं या थम्सप करके, हाई फाईव करके या पीठ थपथाकर प्रशंसा कर सकते हैं..

तो बच्चे को सीखाना चाहिए कि चाहे भाई हो या बहन या स्कूल में कोई दोस्त या कोई भी अगर किसी की कोई भी बात अच्छी लगती हैं तो जरुर प्रेज करनी चाहिए..

बच्चे को सीखाना चाहिए कि वो ध्यान से observe  करे.. कोई बच्चा अच्छा गाता है या लिखाई बहुत अच्छी है या टिफिन खत्म कर देता है है तो उसे वाह बहुत अच्छे आप जरुर स्ट्रोंग बनोगे..

ये शुरुआत भगवान से करनी चाहिए कि Thank You God.. You are so kind…  या अपने घर में अपने भाई बहन से करनी चाहिए क्योकि इससे आपसी रिश्ते मजबूत बनते हैं !!

How to Teach Kids to Praise Others – बच्चों को सिखाएं प्रशंसा करना – Monica Gupta – Parenting Videos in Hindi

 

January 20, 2018 By Monica Gupta Leave a Comment

Detox Your Body at Home – How to Detox Your Body Fast — Starting a Healthy Lifestyle – Monica Gupta

Detox Your Body at Home

Detox Your Body at Home – How to Detox Your Body Fast – Starting a Healthy Lifestyle – Monica Gupta- How to Start a Healthy Lifestyle – Detox Your Body Naturally at Home – #MonicaGuptaVideos – हर सुबह एक नई उमंग नई खुशी लेकर आती है.. हम चाहते हैं कि हमने जो सोचा है जो लिस्ट बनाई है काम की..  उसे पूरा भी करें.. कुछ लोग तो कर लेते हैं पर कुछ लोग नही कर पाते…

Detox Your Body at Home – How to Detox Your Body Fast –

आज मैं उन लोगो की बात कर रही हूं जो नही कर पाते.. एक्टिव रहना चाहते पर रह नही पाते… सुस्ती सी रहती है लथारजिक सी रहती है बॉडी..

जिसकी बहुत वजह होती हैं और उन बहुत वजहों में से एक बहुत महत्वपूर्ण वजह है हमारे शरीर में toxin… यानि शरीर में हानिकारक विषैले तत्व जोकि हमें कुछ करने नही देते और हमारा शरीर एकदम सुस्त रह जाता है… ये हवा से, पानी से खाने से हमारे शरीर के अंदर आ जाते हैं…

तो क्या करना चाहिए ??

क्या इसका कोई इलाज है … हां बिल्कुल है… और इलाज है detox करना… जो लोग नियमित कसरत करते हैं जिम जाते हैं उन्हें तो इसका मतलब पता  है पर कुछ लोगो के लिए ये नया शब्द है.. detox का मतलब है कि हानिकारक और विषैले तत्वों को शरीर से बाहर निकालना…

अगर हम हर सुबह detox करेगें तो सारा दिन नई ताजगी नई स्फूर्ति बनी रह सकती है… सुबह सवेरे शरीर डिटाक्स कैसे करें

तो कैसे करें detox..

सबसे पहले तो हमें सुबह समय से उठना है ये नही कि अलार्म 6 बजे का लगाया है फिर पौने 7 उठ रहे हैं.. जो समय सेट है उसी पर उठना है… वैसे उसके लिए समय पर सोना भी बहुत जरुरी है…

फिर हल्का गर्म पानी पीजिए और अगर उसमे नींबू डालेगें तो बहुत अच्छा होगा… कई लोग शहद भी डालते हैं.. अलग अलग तरीके हैं जो आपको सूट करे पर हल्का गर्म नींबू पानी जरुर लीजिए.. इसके बहुत फायदे हैं जैसा कि

पाचन सही रहता है, constipation कब्ज नही रहती, टोक्सिन निकल जाते हैं स्किन साफ हो जाती है और नेचूरल ग्लो करने लगती है .. पर ये एक दिन में नही होगा…

Dry-brush इसके बाद अपनी बॉडी को ब्रुश करना है ताकि डेड सैल साफ हो जाए.. स्किन पर जम जाते हैं इसलिए जरुरी होता है और अगर ब्रुश नही है तो सूखे टोवल से भी साफ कर सकते हैं.. इसे नीचे से ऊपर की और साफ करना चाहिए क्योकि इस तरह स्किन ज्यादा साफ होती है नीचे से ऊपर करेगें तो वो जम जाएगें साफ नही होंगें

फिर बात आती है हमारी जीभ की सफाई..

दांत की सफाई के बाद इसे साफ करने से जीभ की सफाई बहुत जरुरी है इससे bacteria साफ हो जाते हैं हमारी डाईजेशन सिस्ट्म पर असर डालते हैं हमारी पाचन क्रिया जो कमजोर हो जाती है इसे साफ रखने से ठीक रहती है… ये सब डिटाक्स करने के तरीके हैं

और अब बात आती है कसरत करने की… भागने दौडने की, व्यायाम करने की ताकि ज्यादा से ज्यादा पसीना आए और हमारे शरीर के रोम छिद्र खुल जाए..  blood का दौरा बढेगा और  metabolism मजबूत बनेगा.. ऐसा करने से बहुत ताजगी महसूस होती है…

ये सब करने के बाद जरुरी होता है अच्छा हैल्दी नाश्ता .. ऐसा नाश्ता जो सारा दिन शरीर को स्फूर्ति दे ताकत दे… जिसमें ताजे फल, हरी सब्जी, फाईबर जिसमें  ओटस, दाल शामिल हो..

इन सभी के साथ साथ ग्रीन टी भी बहुत फायदा देती है

तो ये सुबह सवेरे की कुछ टिप्स है बॉडी को डिटाक्स करने की…  अगर इन पर एप्लाई करेंगें तो फर्क आपको खुद ही महसूस होना शुरु हो जाएगा..

Detox Your Body at Home

January 19, 2018 By Monica Gupta Leave a Comment

How to Improve Husband Wife Relationship – पति पत्नी के रिश्ते को बेहतर कैसे बनाएं – Monica Gupta

How to Improve Husband Wife Relationship

How to Improve Husband Wife Relationship – पति पत्नी के रिश्ते को बेहतर कैसे बनाएं – Monica Gupta – How to Improve Husband Wife Relationship – पति पत्नी के रिश्ते को बेहतर कैसे बनाएं – #MonicaGuptaVideos – अगर मैं आपसे पूछू कि क्या आपको आपको लडाई झगडा पसंद है या आराम से जिंदगी बितानी पसंद है??  तो यकीनन आपका जवाब होगा कि अरे लडाई झगडा किसे पसंद होता है सभी चाह्ते हैं आराम की जिंदगी बिताना .. बिल्कुल सही बात पर कुछ लोग समझते ही नही है जब देखो हमेशा तू तू, मैं मैं ही लगी रहती है… खासतौर पर अगर मैं पति और पत्नी के रिश्ते की बात करु तो सुबह आफिस जाने से पहले लडना और वापिस आने पर फिर झगडा…क्या फायदा है इससे .. कुछ फायदा नही … ये सुबह शाम की खिचखिच कम हो सकती है अगर वो कुछ बातों का ख्याल रखें.. रिश्ते बेहतर बनें उसके लिए कुछ बातों का दोनों को ख्याल रखना चाहिए

How to Improve Husband Wife Relationship – पति पत्नी के रिश्ते को बेहतर कैसे बनाएं –

1.  बात करने का तरीका… झगडे का सबसे बडा कारण होता है पति या पत्नी का बात करने का तरीका.. tone बात बात पर ताना कसना… जबकि अगर कोई गुस्से वाली बात हो भी गई है झगडे वाली बात हो ही गई है तो बोल सही रखे व्यंग्य करके बोलेंगें मजाक उडाने के लहजे से बोलेगें तो बुरा तो लगेगा ही..

बात बात पर नाराजगी, blaming जरा भी सही नही… मान लीजिए कोई आदमी जो सरकारी दफ्तर में काम करता है और वो ईमानदार है और झूठ नही बोल सकते तो पत्नी क्या कह्ती हैं यही है सबसे राजा हरिश्चंद्र.. क्या हो गया अगर मां की झूठी बीमारी की बात करके पैसा मांग लेते.. दुख उठा लेंगे पर सच्चाई को नही छोडेंगें… जबकि साथ देना चाहिए अगर वो ईमानदार हैं…

या पति बोलेगें आज तो साले साहब आए थे क्या क्या लाए हैं हमारे लिए जरा दिखाओ तो…

2. रिश्ता बनाए रखने के लिए polite होना जरुरी है.. polite बनने में क्या शर्म?? बल्कि अच्छा ही लगता है इससे हमेशा रिश्ते सुधरते हैं ना कि बिगडते हैं.. हमेशा demand  रखना भी सही नही.. मान लीजिए एक पत्नी कहती हैं पति से मुझे नही पता मुझे छुट्टियों में धूमने बाहर जाना ही जाना है मैं कुछ नही सुनूगी

या फिर वही इसी बात कहो कहें कि क्या अब की बार हम बाहर घूमने चले छुटटियों में बहुत समय हो गया कहीं बाहर नही गए.. थोडा चेंज हो जाएगा..

इस बात का कितना असर पडेगा… ऐसे बोलने से रिश्तें ही सुधरते हैं.. तो अगर  demand की बजाय request करके बात करेंगें तो बहुत फर्क पडेगा..

3. कुछ बातों में सोशल मीडिया से दूरी जरुरी है…

बेशक सोशल मीडिया अपनी बात रखने का बेहतरीन मंच है पर हर बात यहां शेयर करना भी समझदारी नही.. खासकर आपसी झगडा.. बहुत लोग लिख देते हैं खास तौर पर महिलाएं.. ज्यादा कमेंट के चक्कर में या ज्यादा हमदर्दी मिलेगी के चक्कर में कि

मन उदास है.. रोंदू वाली स्माईली डाल दी… फिर पूछते है कि क्या हुआ तो लिख भी देते हैं कि छुटिटयों में कही धूमने नही लेकर जा रहे.. इसलिए.. फिर क्या होता है लोग मजे लेते हैं उन्हें एक चटपटा टोपिक मिल जाता है… आपकी तो सुलह जो हो सकती थी उसका चांस भी चला जाता है.. ये सही मंच नही है अपनी बात शेयर करने का. झगडे छोटे हो या बडे मिल बैठ कर ही सुलझाएं तो ज्यादा बेहतर होता है.

4. परिवार के traditions को निभाना चाहिए

कई बार झगडे की वजह ये भी होती है कि मेरे मम्मी साईड पर ये पूजा पाठ नही होता था या व्रत नही रखते थे तो मैं भी नही रखूंगी… या ये मेरे बस का नही है… जबकि कुछ रीति रिवाज मानने से आपसी प्यार ही बढता है.. जैसा कि मान लीजिए करवा चौथ का व्रत.. इन्हे करने से निभाने से प्यार ही बढता है कम नही होता.. एक तो महिला मना करे कि मैं तो प्यासी नही रह सकती और एक तरफ पति बोले कि तुम मत रखो कैसे रहोगी सारा दिन बिना खाए पीए.. चलो मैं भी व्रत रखता हूं तुम्हारे साथ… रात को एक साथ ही खाएगें !!

5. रिश्ते को for granted भी नही लेना चाहिए

कई बार हम रिश्ते को for granted ले लेते हैं बहुत ज्यादा उम्मीद लगा लेते हैं और फिर दुख होता है.. मान लीजिए एक पत्नी खाना बनाती है और हर रोज उम्मीद रखती है कि पति तो तारीफ करेगें ही करेंगें.. पर वो नही करते.. और जब तारीफ नही मिलती तो मन खराब हो जाता है तो.. for granted न लेकर ऐसे में बोल देना चाहिए कि मुझे लगा था कि आप तारीफ करेंगें अगर करते तो मुझे बहुत खुशी होती… इसलिए कह भी देना चाहिए पर टोन ठीक रखते हुए तो रिश्ता मजबूत हो सकता है..

6. मेरा तुम्हारा / मायका बनाम ससुराल

कई बार झगडे की वजह बनता है मेरा घर तुम्हारा घर यानि मायका और ससुराल.. मेरे घर में ऐसा नही होता… तुम्हारे घर में ऐसा होता है तो एक दूसरे के घरों को जानने को कोशिश करनी चाहिए.. जो अच्छी आदतें हैं उसे अपनाना चाहिए और जो लगता है कि सही नही है उसे अपने घर में दूर करने का प्रयास करना चाहिए. जैसा मान लीजिए एक महिला की ससुराल में खाने से पहले प्रार्थना करते हैं तो अच्छी बाते जरुर ग्रहण करनी चाहिए…

7. झगडे लम्बे नही खींचने चाहिए.. छोटी मोटी नोक झोंक तो होती ही रहती है पर इसे लम्बा नही खीचना चाहिए क्योकि बात दो परिवारों की हो अजती है और असर हर घर परिवार के सदस्य पर पडता है. झगडा हो भी जाए तो मिल बैठ कर सुलझा लेना चाहिए.. मैसेज कर देना चाहिए सॉरी का.. सोरी थंक्स .. बहुत खूबसूरत शब्द हैं इनका इस्तेमाल करते रहना चाहिए… परफेक्ट कोई भी नही … यही सोच कर जोडने की कोशिश में ही रहना चाहिए…

पत्तों सी होती है कई रिश्तों की उम्र,  आज हरे, कल सूख जाएं……क्यों ना जड़ों से सीखें.. रिश्तेदारी निभाना….!

How to Improve Husband Wife Relationship – पति पत्नी के रिश्ते को बेहतर कैसे बनाएं –

January 18, 2018 By Monica Gupta Leave a Comment

How to Develop Your Child’s Brain – बच्चों के दिमाग को तेज कैसे करें – Parenting Tips – Monica Gupta

How to Develop Your Child's Brain

How to Develop Your Child’s Brain – बच्चों के दिमाग को तेज कैसे करें – Parenting Tips – Monica Gupta – How to Develop Your Child’s Brain – brain game – बच्चों के दिमाग को तेज कैसे करें – Parenting Tips Brain Development in Children – Increase Brain Power in Children – कल शाम को पार्क से लौटते हुए मैंने देखा एक मम्मी अपनी बच्चे को बहुत आवाजें लगा रही हैं आ जाओ दूध ठंडा हो रहा है होमवर्क भी करना है और बच्चे मम्मी बस दस मिनट और बस दस मिनट बाद आता हूं… कह कर खेलने लगा और मम्मी गुस्से होती हुई वापिस मुड गई.. ज्यादातर बच्चे ऐसे ही होते हैं सारा दिन खेलना चाहते हैं और पढाई के नाम से ही दूर भागते हैं…

How to Develop Your Child’s Brain – बच्चों के दिमाग को तेज कैसे करें

तो क्या करें कैसे बच्चों में interest create  करें कि बच्चे पढाई में मन लगाएं.. मेरे विचार से हमें भी खेलना चाहिए… और खेल होने चाहिए brain game  !! ऐसे गेम जिसे खेल कर बच्चों की memory बढे क्योकि मैमरी बढेगी तो बच्चे का मन खुद ब खुद पढने को भी करेगा.. तो चलिए आज मैं आपको कुछ मजेदार ब्रेन गेम बताती हूं जिसे आप और आपके बच्चे मिलकर खेल सकते हैं….

पहला गेम…

एक टेबल पर बहुत सारी चीजे रख दीजिए.. 15 से ज्यादा पेपर , पैंसिल, कागज, कंघा, फाईल कवर. एल्फाबेट,पिन आदि एक मिनट के लिए बच्चे को दिखाईए और फिर उसे छिपा लीजिए या उसे अखबार से कवर कर दीजिए अब बच्चे को पेपर पैन दीजिए और एक मिनट में जितनी ज्यादा हो सके चीजों के नाम लिखने हैं..

स्टाप वॉंच से मोनिटर कर सकते हैं.. एक चीज और भी पूछ सकते हैं कि पहले वो सारा सामान दिखा दिया फिर एक को हटा दिया ये बताना है कि इसमे क्या मिसिंग है..

एक मैमरी गेम ऐसे भी खेल सकते हैं

कि बच्चे को कोई फोटो दिखाईए जिसमे बहुत कुछ हो… एक मिनट बाद उसे हटा लीजिए अब बच्चे को कुछ प्रश्न पूछने हैं उस फोटो के बारे में… जिसने ज्यादा सही जवाब दिया… वो जीत जाएगा…

एक गेम और भी खेल सकते हैं

ये सब मैं बिल्कुल आसान वाले बता रही हूं आप दस सिक्के लीजिए और सिक्के एक लाईन में रख दीजिए जैसा कि एक सिके पर हैड ऊपर एक पर टेल ऊपर फिर तीन हैड फिर दो टेल.. ऐसे कुछ भी करके… फिर बच्चे को दिखाईए और फिर उसके उपर अखबार रख दीजिए. अब आप बच्चे को बोलिए कि जैसा जिस सिक्वेंस में रखा है वैसा ही लिखो.. फिर देखिए.. वो कितना सही लिखते हैं

या फिर कुछ पचास के सिक्के कुछ पांच रुपये के सिक्के कोई दस पैसा ऐसा रख दीजिए और एक मिनट तक बच्चे को देखने दीजिए और फिर उस को कवर कर दीजिए फिर पूछिए कि एक मिनट में लिखो की क्या और किस सिक्वेंस मे हैं..

एक गेम और भी है कि स्टोरी बतानी है

शुरु करते हैं एक लडकी थी… दूसरा उसे आगे बढाएगा कि एक लडकी थी.. उसका नाम मीना था.. अब दूसरा फिर उसी को बोलेगा और एक लाईन अपनी भी जोडेगा कि एक एक लडकी थी उसका नाम मीना था वो 5 क्लास में पढती थी…

ऐसे ऐसे कहानी आगे बढाएगें और जहां लाईन भूले वहीं आऊट.. गेम तो और भी बहुत है… वो आगे वाली वीडियो में बताऊंगी.. वैसे इन्हें खेलने का फायदा यही होता है कि हमारी मैमरी शार्प होती है ब्रेन शार्प होता है

बच्चों के दिमाग को तेज कैसे करें

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