Monica Gupta

Writer, Author, Cartoonist, Social Worker, Blogger and a renowned YouTuber

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स्मार्ट सिटी – कितने साक्षर और निरक्षर हम

क्लिक कीजिए और सुनिए  दो मिनट और 18 सैकिंड की ऑडियो

“स्मार्ट सिटी – कितने साक्षर और निरक्षर हम”

डिग्री धारक कृपया ध्यान दें .. बडी बडी भारी भरकम डिग्री लेने से हम पढे लिखे की श्रेणी में आ जाते हैं ? अगर आपकी भी ऐसी ही सोच है तो जरुर सुनिए 2 मिनट का ओडियो स्मार्ट  सिटी और स्मार्ट हम लोग

ऑडियो - मोनिका गुप्ता

ऑडियो – मोनिका गुप्ता

 

क्या … आप ने पीएचडी कर रखी … वाह !! और आप जानी मानी कम्पनी में मैनेजर हैं !! पर क्षमा कीजिएगा आप पुलिस को रिश्वत किसलिए दे रहें हैं..

और आप !! जी मैं आप ही से बात कर रही हूं … सुना हैं आप डबल एम ए है  तीसरी एम ए के लिए फार्म भरा हुआ है … पर आपने स्कूटर नो पार्क़िंग में खडा किया हुआ है यहा इतना बडा बोर्ड लगा हुआ है कि नो पार्किंग और फिर भी आप !!

हैरानी है … और आप  दो साल बाद भारत लौटे हैं अब आप सफल या यू कहिए बेहद सफल बिजनेस मैन हैं. बधाई… लाखों रुपये की महीने की कमाई है पर क्षमा कीजिएगा आप अपना वोट किसको दे रहे हो जो अपराधी है और जेल भी जा चुका है सिर्फ इसलिए कि वो बहुत पैसे वाला है और आपका दूर का जानकार है उसे वोट देने से आपका आपका बिजनेस और अच्छा चल सकेगा…

और आप महिला हैं महिला को एक शक्ति , देवी पूजनीय मानती हैं और फेसबुक पर इस बात के बडे बडे दावे करती दिखाई देतीं हैं पर जब यही देवी,यही शक्ति कन्या भ्रूण के रुप में आपकी बहू की कोख में आई तो भ्रूण हत्या करवा डाली..

और आप अभी 9 क्लास में आए हैं स्कूल में best student  का एवार्ड मिला है  देश में अपना नाम करना चाह्ते हैं और स्कूल मे  सिग्रेट ले कर आते हैं यानि नशा करते हैं ….

आपके

जब कोई बात बिगड़ जाये तो रहें बी पॉजिटिव – Monica Gupta

यहां Click  करिए और सुनिए 1मिनट और 45 सैंकिंड की ऑडियो audio जब कोई बात बिगड़ जाये तो कैसे रहें बी पॉजिटिव Be Positive

फिल्मी गाना “जब कोई बात बिगड जाए जब कोई …” बहुत आकर्षित करता है  वाकई में, हम किसी कठिनाई में हो, किसी मुश्किल का सामना कर रहें होंं तो किसी के साथ की बहुत जरुरत होती है लेकिन उससे भी ज्यादा जरुरत होती है हमें खुद को  motivate करने की, उस  situation से खुद को उबारने की. इस situation  से निकलने के बहुत तरीके भी हैं अगर आप भी तरीके जानना चाह्तें हैं तो आपको ऑडियो Audio  सुनना होगा… click n listen the audio. read more at monicagupta.info

 

इस बारे में क्या विचार हैं ?? जरुर बताईएगा !!

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गुस्सा, क्रोध दूर करने की टिप्स कितनी कामगार

क्लिक कीजिए और सुनिए 2 मिनट और 17 सैंकिंड की ऑडियो audio

 गुस्सा, क्रोध दूर करने की टिप्स कितनी कामगार

क्या गुस्सा आने पर गिनती गिनना सही है या पानी पीना कितना सार्थक या माथे पर  चंदन का टीका कितनी ठंडक देता है गूगल सर्च पर कुछ टिप्स मिली  जिससे हम गुस्सा भगा सकते हैं और शांत रह सकते है… आईए विस्तार से जानें ..

ऑडियो

ऑडियो – मोनिका गुप्ता

 

100……   200… 300…… 400…नही कोई फर्क नही पडा.

मोनिका गुप्ता का नमस्कार…  आप हैरान हो रहे होंगें कि मैं काऊंटिंग किसलिए कर रही हूं बताती हूं आज google search  पर article देखा कि गुस्से को कैसे दूर किया जाए मुझे अच्छा इसलिए लगा क्योकि tips बहुत आसान थी तो सोचा कि क्यों ना आप सभी से share करुं क्योकि गुस्सा तो कभी न कभी हम सभी को आता ही आता है

मैंने recording शुरु की ही थी तभी मणि का phone आया कि क्या तुम्हारा net चल रहा है मैने कहा कि हां क्यों क्या हुआ उसने बताया कि कुछ चोरो ने केबल काट दी है दो तीन दिंन लगेंगें ठीक होने में …

मैं खुश हो गई क्योकि उसे बहुत गुस्सा आ रहा था सोचा recording के बाद सबसे पहले उसे अपनी रिकार्डिंग भेजूगी ताकि वो शांत हो जाए.फिर मै जैसे रिकार्डिग करने लगी तो याद आया कि आज चिडिया के लिए पानी तो रखा ही नही… सोचा पहले रख दूं गर्मी बहुत है बारिश भी नही हुई फिर आराम से रिकार्डिग करुगी..

बाहर आई तो देखा कि जहां दीवार के किनारे मिट्टी का बर्तन रखती हूं वो था ही नही पर दो चिडिया जरुर बैठी थीं वहां..!! मुझे गुस्सा इस बात का भी आया कि दो दिन से लगातार मिट्टी का बर्तन कोई उठा कर ले जा रहा है..बताओ ये क्या मतलब हुआ .??

कुछ दिन पहले जब मैने एक बीमार डॉगी को दूध देना शुरु किया तो भी गेट के पास रखी तीन कटोरियां चोरी हो गईं और अब चिडिया के लिए पानी का बर्तन.. बताओ…बेचारी नन्ही चिडिया ने किसी का क्या बिगाडा है …किसलिए चुरा रहे हैं बर्तन खुद को नार्मल करती हुई अंदर आई तो देखा net down  था.. बीएसएनएल  BSNL office phone किया तो हमेशा की तरह नम्बर busy !!! फिर गुस्से पर control  के लिए  अब जो मैने पढा वो सभी एप्लाई करके देख रही हूं

दो गिलास भर कर पानी पिया..

माथे पर चंदन का तिलक भी लगाया ताकि दिमाग शांत हो जाए .

सैल्फी भी ली कि शायद गुस्से वाली शक्ल देख कर खुद पर हंसी आ जाए… पर गुस्सा शांत नही हुआ …

उसमे एक बात और भी लिखी थी कि जिसने गुस्सा दिलाया उसे माफ कीजिए पर माफी और उस चोरो को मतलब ही नही … बहुत बहुत और बहुत गुस्सा आ रहा है

गुस्सा शांत करने के सारे नुस्खे बेकार साबित हो रहे है…. !!! अगर आपके पास कोई उपाय है तो जरुर बताईएगा…

500….. 600…… 700…      गिनती जारी है … और क्रोध भी …

Audios Archives – Monica Gupta

क्लिक करिए और सुनिए एक मिनट और 34 सैंकिंड का ऑडियो मोटिवेशनल विचार – एक टॉनिक ऐसा भी   एक ऐसा टॉनिक जिसकी हर बच्चें,बडे, युवा, महिला, बुजुर्ग को जरुरत होती है और वो हमारे पास होता भी है पर इस्तेमाल नही करते.. कई बार जिंदगी में ऐसे पल आते हैं जब हम बहुत उदास […]

क्लिक करिए और सुनिए 1 मिनट और 41 सैंकिंड का ऑडियो हम कितने  Positive या Negative Positive psychology नकारात्मक सोच और आपबीती आज समाज मे इतनी negativity हो गई है कि कई बार अच्छी और पॉजीटिव बातों का भी हम Negative मतलब निकाल लेते हैं.. कुछ ऐसा ही मेरे साथ भी हुआ ..!! असल में, मैं हर […] read more at monicagupta.info

 

 

 

 

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नकारात्मक सोच और आपबीती

ऑडियो

ऑडियो

 

क्लिक करिए और सुनिए 1 मिनट और 41 सैंकिंड का ऑडियो हम कितने  Positive या Negative

Positive psychology

नकारात्मक सोच और आपबीती

आज समाज मे इतनी negativity हो गई है कि कई बार अच्छी और पॉजीटिव बातों का भी हम Negative मतलब निकाल लेते हैं.. कुछ ऐसा ही मेरे साथ भी हुआ ..!!

असल में, मैं हर रोज सुबह जब पौधो को पानी दे रही होती हूं तब घर के आगे से कुछ कॉलिज के स्टूडेंटस  जा रहे होते हैं वही शाम को भी जाते हैं पर शाम को अक्सर उनकी बात कुछ हट कर होती है

जैसे देख….. वहां खडी हो है ना.. अरे वो चली तो नही गई.. अरे रोक ले यार उसके बिना मेरा क्या होगा… यकीनन मेरी तरह, आपके मन में भी यही आ रहा होगा कि ये जरुर लडकियों की बात हो रही है.. जरुर ये छेडते होंगें लडकियों को…

कुछ दिन तो मैं चुपचाप सुनती रही एक दिन मैने खुद पता लगाने की सोची ताकि शिकायत कर सकूं और शाम को  जब स्टूडेंटस निकले मैं भी घर से निकल कर उनके पीछे लग गई.

मैने देखा कि पास ही बने बस स्टॉप पर एक प्राईवेट bus खडी थी. अचानक स्टूडेंटस चिल्लाने लगे .. अरे वो खडी है अरे मजा आ गया. आज तो बडी जल्दी आ गई..!! काश ये ऐसे ही रोज आए तो पढाई कितनी आसान हो जाए..

असल में, वो गांव से आते हैं और बस की कोई सर्विस नही है बस एक ही प्राईवेट बस है अगर वो भी निकल जाए तो घर तक जाने में दिक्कत हो जाती है..

मैं वापिस लौटते हुए सोच रही थी कि ये सब बस की बात करते थे कि बस न चली जाए वो खडी है ना … उसे रोक ले यार … और मैं क्या समझ बैठी थी.. हर बात मे नकारात्मकता देखते सुनते  मेरा भी नजरिया नेगेटिव हो चला था…

शाम वो students  फिर लौट रहे हैं और चिल्ला रहे हैं .. अरे देखना चली न जाए वो रोक लेना और मैं मन ही मन मुस्कुराती हुई पानी देती रही.. वैसे आपका क्या नजरिया है इस बारे में जरुर बताईएगा …

कल फिर मिलूंगी एक और topic के साथ तब तक बाय byeऔर Be पोजीटिव….. !!!

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मोटिवेशनल विचार – एक टॉनिक ऐसा भी

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मोटिवेशनल विचार – एक टॉनिक ऐसा भी

 

ऑडियो - मोनिका गुप्ता

ऑडियो – मोनिका गुप्ता

एक ऐसा टॉनिक जिसकी हर बच्चें,बडे, युवा, महिला, बुजुर्ग को जरुरत होती है और वो हमारे पास होता भी है पर इस्तेमाल नही करते..

कई बार जिंदगी में ऐसे पल आते हैं जब हम बहुत उदास और अकेला महसूस  करते हैं हमें महसूस होता है कि या तो कोई हमें अकेला छोड दे या फिर हमारी भावनाओं को सुने और उसे समझे…

कुछ देर पहले मेरी सहेली मणि का फोन आया और बोली कि जब तुझे cold, cough  और बुखार  हुआ था तो कौन से ऎंटीबायोटिक ली थी क्योकि उसकी भी वैसी ही तबियत खराब हो गई है … अरे … मैने कहा बिना डाक्टर को दिखाए दवाई नही लेना मैं आती हूं अभी …वैसे हम लोगो में tolerance नाम की चीज बची ही नही जरा भी दर्द हुआ नही कि pain killer या एंटीबायोटिक गटक ली..

सोचते हैं कि ये तो भई रामबाण है दर्द ठीक हो जाएगा पर ये भूल जाते हैं कि उस दवाई को खाने के बाद जो after effects  होंगें उसका क्या?

मैने पढा भी था कि चीन और अमेरिका को भी हमने एंटीबायोटिक खाने के मामले में पीछे दिया है. हे भगवान !! वैसे एंटीबायोटिक से ज्यादा  हमें tonic और विटानिम की जरुरत है.और ये टॉनिक और विटामिन हम सभी के पास हैं बस इस्तेमाल नही करते …

ये टानिक है .. दो शब्द प्यार के बोलने की कि. कैसे हो ?? मुझे तुम्हारी परवाह है . एप्रीशीएट करने के अरे वाह.. ये तो बहुत खूब है …  उत्साहित करने का कि ये तो तुम कर ही सकते हो…  और् हर बात पर motivate  करने के… अगर हम ये शब्द टॉनिक और विटामिन रुप मे अपने साथ साथ दूसरों को भी देंगें तो मतलब ही नही कि थकावट, दुख , तकलीफ पास भी आने की जुररत कर सके  ..

मैं तो अपनी सहेली को एंटीबायोटिक की बजाय यही विटामिन और टॉनिक देने जा रही हूं और आप … अरे सोचिए मत फोन या मैसेज करके  या मिलकर अपनो को ये tonic दे कर तो देखिए  गारंटी है कि यकीनन आपको उनके चेहरे पर नई चमक, नई खुशी और नई स्फूर्ति नजर आएगी…

मोटिवेशनल विचार – एक टॉनिक ऐसा भी – ऑडियो के बारे में आपके क्या विचार हैंं जरुर बताईएगा …

 

सकारात्मक विचार भी जरुर देखिए

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साफ सफाई -लघु कथा -ऑडियो

क्लिक करिए और सुनिए  एक मिनट और 48 सैंकिंड की कहानी “साफ सफाई -लघु कथा -ऑडियो ” वाचिका मोनिका गुप्ता

साफ सफाई  हम सभी को पसंद है पर कुछ मामलों में सफाई से सख्त नफरत है .. खासकर हमारे देश में….

कैसे ?? जानने के लिए सुनिए कहानी

सफाई

पिछले बहुत दिनों के तनाव के बाद आज घर में रौनक थी। दादी पूजा करवा रही थी। 12 वर्षीय मोनी जब  स्कूल घर लौटी तो खुशनुमा वातावरण था। पिछले बहुत दिनों से वो भी इस तनाव को महसूस कर रही थी। उसकी मम्मी सुस्त तो लग रही थीं, पर पूजा की तैयारी में जुटी थी और पापा बाजार से फल और मिठाई लाने गए हुए थे।
मोनी सोच रही थी कि आखिर इतने दिनों का तनाव ऐसे कैसे खत्म हो गया, क्योंकि आज न केवल सभी खुश हैं, बल्कि घर पर पूजा भी रखवा दी गई है। तभी बुआ का फोन आया और दादी बात करने में जुट गईं। वो खुशी- खुशी बता रही थीं कि पिछली बार की तरह इस बार भी सफाई हो गई है।

ईश्वर ने चाहा तो अबकी बार मोनी का भाई ही खेलेगा गोदी में… न कि .. मोनी सुनकर सन्न रह गई… तो क्या….अब वो नन्ही गुडि़या से कभी नहीं खेल पाएगी? फोन रखकर दादी ने आवाज दी मोनी पूजा में बैठने के लिए जा जाओ।
मोनी दादी के पास जाकर बोली कि आज पूजा कैसे हो सकती है। याद नहीं, पिछले साल जब चाचा की death  हुई थी, तब कुछ दिनों के लिए उन्होंने पूजा बंद करवा दी थी!

दादी अगरबत्ती और दीयाजलाते हुए, हँसते-हँसते बोलीं कि कैसी बातें कर रही है… आज कौन मरा है, जो घर में पूजा न होगी। मेरी बहन… सुना…. मेरी बहन… जिसकी आपने पेट में ही सफाई करवा दी। वो पूजा में नहीं बैठेगी और गुस्से से पैर पटकती, रोती हुई अपने कमरे में भाग गई ।
अचानक पूरे घर में मानो सन्नाटा-सा छा गया। दादी को ऐसा महसूस हुआ मानो सच में ही कोई मर गया है।

 

ऑडियो - मोनिका गुप्ता

ऑडियो – मोनिका गुप्ता

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