बीती ताहि बिसार दे – बीती हुई बात को पकड कर बैठना सही नही – अक्सर हम past की बातों को लेकर बैठ जाते हैं और अपना भविष्य खराब कर लेते हैं. घर पर एक जानकर आईं. उनके लिए मैने जानबूझ कर कॉफी बहुत स्ट्रांग बनाई और चीनी भी नही डाली…. किसलिए .?? ये जानने के लिए आपको वीडियो देखनी पडेगी …

बीती ताहि बिसार दे – बीती हुई बात को पकड कर बैठना सही नही

कल एक प्रोग्राम में एक जानकार की बिटिया मिली .. बहुत चुप सी थी. उनकी मम्मी ने बताया कि पढाई में अच्छे नम्बर नही आए तो past हीसोचती रहती है उससे बाहर ही नही निकल रही … इस चक्कर में अब पढाई भी सही नही कर पा रही… फाईनल पेपर आने वाले हैं उस प्रोग्राम में बहुत शोर था इसलिए मैने उसे घर आने को कहा …

अभी थोडी देर पहले ही वो आई थी … जब वो आई
मैने उसके लिए कॉफी बनाई

और उसमे जान बूझ कर स्ट्रांग बनाई और चीनी भी नही डाली उसने एक सिप ली और कडवा सा मुह बनाया मैने पूछ क्या हुआ बोली स्ट्रांग है तो मैने कहा कि ओह मैने सोचा कि आपको ऐसी ही पसंद है इसलिए ऐसी बनाई थी … उसने बोला कि आपको ऐसे कैसे लगा कि मुझे ऐसा ही पसंद है… तब मैने कहा कि आप कडवाहट के साथ कडवाहट लेकर ही तो जी रही हो … अगर कुछ गलत हो गया तो उसे भूल कर आगे बढना चाहिए ना कि उसी को याद करते करते अपना भविष्य भी खराब कर लेना चाहिए …कहते हुए मैं खडी हो गई कि इसे फेंक देती हूं … इस पर वो बोली कि नही फेंकिए नही इसमे दूध और चीनी डाल दीजिए सही हो जाएगा …  तो मैने कहा.. तुम इसेअपनी जिंदगी में एप्लाई क्यो नही कर रही … क्योकि कडवाहट मे  जी रही हो ..

बीती ताहि बिसार दे – बीती हुई बात को पकड कर बैठना सही नही

समझ लो कि जो लाईफ में हुआ वो एक कडवी कोफ़ी थी या तो आप उसे ही पीते रहोगें या फिर कडवाहट दूर करने के लिए उसमें दूध और मिठास के लिए चीनी डालोगे .. वो बोली कि कडवा नही मैं चीनी और दूध दोनो डालूगी वो समझ गई थी और फिर उसने कहा कि मैं प्रयास करुगीं  हमने मिलकर कॉफी बनाई और वो कोफी पीकर मुस्कुराते घर चली गई …

जिंदगी में कई बार बहुत कडवे अनुभव होते हैं पर हमें भुला कर आगे बढते रहना चाहिए … जो हो गया सो गया. जो खो गया सो खो गया.. जो खोट थी वो गल गई वो शेष है वो स्वर्ण है यानि आप है अपनी वेल्यू पहचानिए और …

भूत का ही रोना रोते रहोगे तो ना तुम्हारा वर्तमान सही होगा और ना ही भविष्य उज्जवल हो पायेगा।

आप कैसे हैं – अपने आप को जानिए

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अपने आप से बात करना बहुत जरुरी है . आत्मविश्वास बढ़ाने के टोटका है खुद से बात करना .. हम राजनीति की, नोट बंदी की, चुनाव, की, महंगाई की, इसकी , उसकी इधर की, उधर की,  सारी बात तो सबसे  कर लेते हैं पर अपने आप से अपने बारे में बात करना भूल जाते हैं  जबकि हम अपने सबसे अच्छे दोस्त है हम अपने बेस्ट फ्रेंड हैं इसलिए खुद से बात करने के लिए समय निकालना बहुत जरुरी है …

अपने आप से बात करना बहुत जरुरी है

…  एक कल अचानक मुझे कुछ काम याद आया और मैं अपनी सहेली मणि के घर गई… अंदर कमरे से किसी से बात करने की आवाज आ रही थी कि

” कमाल है,तुम तो वाकई में बहुत समझदार हो. मतलब कि हर बात को कितनी सहजता से ले कर उसका समाधान निकाल लेती हो और कोई तनाव नही रखती हमेशा स्माईल ही रहती है चेहरे पर हमेशा ऐसे ही रहना शाबाश, कीप इट अप…

और सुनो मत भूलना तुम कर सकती हो … शाबाश …मुझे गर्व है तुम पर  मैं सोचती सोचती अंदर चली गई कि कौन हो सकता है कौन हो सकता है … देखा तो मणि शीशे के आगे खडे होकर खुद से बात कर रही थी मुझे देख कर स्माईल दी और बोली कि अरे खुद को मोटिवेट करना बहुत जरुरी होता है …

अपने आप से बात करना बहुत जरुरी है

साल के शुरु में सोचा था कि वजन कम करना है और फर्क पडना शुरु हो रहा है इसलिए खुद को शाबाशी दे रही थी …

भाग दौड भरी जिंदगी में अक्सर खुद से बात करना ही भूल जाते हैं तो मोटिवेट करना तो दूर की बात है … बहुत जरुरी है जब तक हम अपनी की गई गलती पर चिंतन नही करेंगें और की गई अच्छाई पर खुद को शाबाशी नही देंगें उत्साहित नही करेंगें तो आगे कैसे बढेग़े…

वैसे आपने अपने आप से बात की ?? नही की तो अभी कीजिए …

जो खुद को नहीं जानता, वह भला दूसरों को कैसे जानेगा? दूसरों को भी जानने के लिए पहले खुद को जानना आवश्यक है.

पानी कितना पीना चाहिए सर्दी के मौसम में – Monica Gupta

पानी कितना पीना चाहिए सर्दी के मौसम में – सर्दी के मौसम में चाय हम भले ही दिन में पांच या छ: बार पी ले पर पानी ??? पानी कितना पीते हैं याद कीजिए जरा सोचिए, read more at monicagupta.info

मां का कर्तव्य क्या है- बच्चों के पालन पोषण में मां की भूमिका -माता प्रथम शिक्षिका होती हैं . तो मां की भूमिका क्या होनी चाहिए.. भगवान का दर्जा मां को दिया गया है पर क्या वो अपनी भूमिका सही सही निभा रही है ??? सोचने की बात है…

मां का कर्तव्य क्या है- बच्चों के पालन पोषण में मां की भूमिका

बच्चों के पालन पोषण में मां का कर्तव्य क्या है….

एक विज्ञापन आ रहा था जिसमे एक बच्चा अपने बडे से कुछ गलत बोलता है और उसकी मम्मी बच्चे की कही गलत बात पर टोकती है और बोलती है कि say sorry to dadi और बच्चा भी तुरंत बोल देता है Sorry
बच्चो की पहली गुरु होती है मां जो बच्चों का जिंदगी का जैसा सबक पढाती है बच्चा वैसा ही बन जाता है इसलिए मां को एक अच्छा उदाहरण पेश करना चाहिए..

.. पर क्या वाकई ऐसा होता है … शायद अकसर नही …

एक कहानी … 

कुछ समय पहले मैने कुछ ऐसा महसूस किया और उसे कहानी का रुप दे दिया … ये बात है राखी त्योहार के आसपास की …जब मैं अपनी जानकार के घर गई हुई थी … हम बाहर ड्राईग रुम में बैठे थे और उनके बच्चे एक लडका और एक लडकी  भीतर पढ रहे थे… तभी दोनो की लडाई की आवाज आने लगी और दोनो लडते हुए शिकायत लगाने बाहर आ गए …

मां का कर्तव्य क्या है- बच्चों के पालन पोषण में मां की भूमिका

मम्मी ने समझाया भाई बहन का बंधन बहुत प्यारा होता है. भाई बहन हो प्यार से रहना चाहिए शादी के बाद ये अपने घर चली जाएगी फिर याद करेगा अपनी बहन को …  खबरदार अब लडने की आवाज न सुनू मुझे भी बहुत अच्छा लगा सुनकर

इतने में बच्चों की बुआ का फोन आ गया..वो बता रही थी कि कुछ दिन यहां रहने आ रही है

भाई से मिले भी बहुत दिन हो गए… फोन रखते रखते मेरी जानकार का गुस्सा सातवें आसमान पर पहुंच चुका था और बडबडाने लगी कि लो आ रही है अपने भाई के घर रहने पता नही भाई बहन का कितना प्यार है ना भाई रह सकता और न बहन रह सकती पता नही बचपन में क्या घुट्टी पिलाई थी दोनो को …

क्या निहाल करेंगें दोनो  मैं भी हैरान थी और बच्चे भी हैरानी से अपनी मम्मी को देख रहे थे … कुल मिलाकर कहने का मतलब यही है कि

अकसर माऎ अपने बच्चॉं के आगे अपने घर के बडे बुजुर्गो की बुराई कर जाती है बिना ये समझ बूझे की बच्चों की मानसिकता पर  कितना बडा असर हो सकता है देखिए हम अकसर कहते हैं कि भगवान हर जगह नही जा सकता इसलिए उसे मां बना दी …

और अगर मां ऐसी बातें करेगीं तो …. इसलिए … बहुत सोच समझ कर….

गुस्सा करने के नुकसान बहुत हैं – एक लघु कहानी – Monica Gupta

गुस्सा करने के नुकसान बहुत  हैं – एक लघु कहानी – क्या आपको बहुत गुस्सा आता है इतना गुस्सा की किसी दूसरे का गुस्सा आप अपनों पर निकालतें हैं तो जरा सोचिए … इससे बहुत नुकसान होता है और आपसी सम्बंध खराब होते हैं वो अलग … गुस्सा करने के नुकसान बहुत हैं – एक … read more at monicagupta.info

 
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तनाव रखना समाधान नही – मन को शांत रखें- कई बार हम परेशानी को जितनी गम्भीरता से देखते हैं उतनी गम्भीर वो होती नही और हम हौव्वा बना लेते हैं जबकि परेशानी आने पर आराम से बैठ कर ठंडे दिमाग से सोचने पर हल जरुर निकल आता है.

तनाव रखना समाधान नही – मन को शांत रखें

जो विपरीत परिस्थिति मे भी ठंडा रहे वही हीरा है..कल मैं अपनी सहेली मणि के घर गई हुई थी… बहुत परेशान लग रहे थी …उसके हाथ में भी चोट लगी हुई थी मैने पूछा तो वो बाहर ले गई वहां बहुत बडी बेल लगी हुई थी यानि पौधा था फूलो से भरा पर मौसम की वजह से बीच बीच में कुछ टहनियां सूख गया था … पहले उसने एक कुर्सी रख कर सूखी टहनियां तोडने की कोशिश की पर बेल छ्त तक बांधी हुई थी तो समझ नही आ रहा था कि कैसे इसकी छटनी की जाए …

जब कुर्सी रख कर की तो हाथ पर चोट लग गई और ना ही इतना बडा स्टूल है तो मैने देखते ही कहा कि अरे इसमे दिक्कत क्या है छ्त पर जाकर इसे खोल देते है और फिर इसकी छटनी करके वापिस बांध देंगें ना कुर्सी की जरुरत न स्टूल की … और हम दोनो ने मिल कर उस बेल को ठीक कर दिया

कई बार हम परेशानी को जितना गम्भीरता से देखते हैं उतनी होती नही और हम हौव्वा बना लेते हैं जबकि परेशानी आने पर आराम से बैठ कर ठंडे दिमाग से सोचना चाहिए और देखिए हल जरुर निकल आएगा …

तभी माली का फोन आया कि वो कल आएगा इस काम के लिए अपने साथ एक आदमी को लेकर और दो सौ रुपये लगेगें … और मणि ने उसे मना किया तो वो बोला कि चलो सौ रुपये ही दे देना बहुत ठंडे दिमाग से मना कर दिया ये हैं जिंदगी के कुछ अनुभव जिससे हम दो चार होते रहते हैं जरुरत है  .. तनाव की नही बल्कि आराम से सोचने की .कल फिर … जो विपरीत परिस्थिति मे भी ठंडा रहे वही हीरा है कहानी तो आपने सुनी होगी .. नही सुनी … तो सुनिए

बहुत पहले की बात है. सर्दी के दिन थे एक राजा ने अपना दरबार बाहर धूप में लगाया हुआ था.. तभी एक व्यक्ति आया उसने कहा कि “मेरे पास दो चीजें हैं, मै हर राज्य के राजा के पास जाता हूँ और अपनी बात रखता हूँ पर कोई परख नही पाता सब हार जाते है और मै विजेता बनकर घूम रहा हूँ”.. उससे पूछा गया कि क्या तो वो एक सी दिखने वाली चीज मेज पर रख देता है सब बोलते हैं ये तो एक जैसी हैं वो बोलता है इसमे एक हीरा और एक कांच है … अगर आपने सही बता दिया तो मैं हार हार जाउंगा और अगर गलत बताया तो आपको मुझे इसकी कीमत देनी होगी … वे दोनों वस्तुएं बिल्कुल समान आकार, समान रुप रंग, समान प्रकाश सब कुछ नख-शिख समान था.

तनाव रखना समाधान नही – मन को शांत रखें

राजा ने कहा ये दोनो वस्तुएं तो एक हैं. पर बता नही पाए तभी भीड से एक अंधा व्यक्ति आगे आया … बोला मुझे एक मौका दीजिए… राजा ने सोचा कि हारना तो है ही क्यो न इसे एक मौका दिया जाए तो राजा कहते हैं ठीक है आप बताईए वो हाथ में दोनो चीजे लेता है और कुछ ही पल में बोलता है कि ये हीरा है और ये कांच … वो व्यक्ति हैरान रह जाता है कि और बोलता है कि आप जीत गए मैं हार गया… पर आजतक कोई नही बता पाया आपने कैसे ?? तो वो बताता है दोनो हाथ में लिए कांच धूप में गर्म हो गया था जबकि हीरा ठंडा ही रहा … इसलिए कहते हैं कि जो विपरीत परिस्थिति मे भी ठंडा रहे वही हीरा है…

इसलिए ठंड रखिए ठंड

परिवार का महत्व – और लॉटरी निकल गई – Monica Gupta

परिवार का महत्व – और लॉटरी निकल गई – एक कहानी – पंडित जी ने बताया था कि रमा की लॉटरी निकलेगी … आज लॉटरी का नतीजा आना है क्या आज रमा की लॉटरी निकलेगी ? या read more at monicagupta.info

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