डिटॉक्स डाइट और हम

Detox diet Tips

एक जानकार से मिलना हुआ. चाय सर्व करते हुए उसने बताया कि वो आज कुछ नही लेगी  डिटॉक्स प्लान है … यानि सारे दिन बस एक ही चीज लेनी है और वो आज घिया ही ले रही है घिया की सब्जी, घिया का रायता… इससे शरीर के अंदर की सफाई हो जाएगी…!!

वो बोली जन्माष्टमी पर बहुत तला भुना और मीठा खा लिया इसलिए डिटॉक्स detox करके normal करेगी मुझे खुशी हुई कि वो अपने शरीर की , diet को लेकर इतनी परवाह करती है …

ज्यादातर लोग अपनी सेहत के प्रति गम्भीर नही होते और बस खाए जाओ खाए जाओ बात पर ही विश्वास रखते हैं … जबकि डिटोक्स प्लान करते रहना चाहिए पाचन क्रिया में बहुत मदद करता है और शरीर से विषैले प्रदार्थ भी निकल जाते हैं !!

फिर बातों बातों में  उसने बात शुरु कर दी अपनी सास और ननद के … यानि भरपूर बुराईयां .. उफ्फ … काश, उसका भी प्लान अपना ले कि आज सारा दिन किसी की बुराई नही करनी, गलत नही बोलना तो तन के साथ मन भी सुंदर लगेगा … फिलहाल, तो मुझे अब वहां से जाने की जल्दी है…

20 Best Ways to detox your body | इन 20 तरीकों से करें अपने शरीर को डिटॉक्‍स – Hindi Boldsky

Are you feeling sluggish? Do you have an outburst of acne and rash on your skin? Is your digestive system going haywire lately? If yes, then your body needs “detox”.क्या आप हमेशा सुस्ती का अनुभव करते हैं? क्या अचानक से आपके चेहरे पर मुहांसे और त्वचा पर फुंसी निकल आती हैं? क्या आप अपने पाचन तंत्र में गड़बड़ी Read more…

Detox क्या है? – सवाल और जवाब

Detox क्या है?

Detox लिए लघु detoxification है। Detox करने के लिए विशेष पदार्थों, आम तौर पर शराब, चीनी, या कैफीन के शरीर को साफ करने का मतलब है। समय यह detox करने के लिए लेता है भिन्न हो सकते हैं

Detox क्या है? – सवाल और जवाब

Tips to follow for a detox plan – Times of India

If you love your body, learn to listen to it. Diet plan A good detox plan should contain 60 per cent liquids and 40 per cent solids, according to experts. Rule number one is to hydrate your body.

If you feel drained out by the end of the day, it’s time to go on a detox programme. Experts tell Saadia S Dhailey how to go about it… Read more…

 

वैसे आपका इस प्लान के बारे में क्या विचार हैं ? जरुर बताईएगा !!