Habits to Live a Happy Life – Habits of Happy People in Hindi – आदतें जो हमें खुश रखती हैं.. 9 Habits of Happy People – खुश रहने वाले लोगों की 9 आदतें – How to be Happy in Life in Hindi If you want to find out how to be happy… it is often best to start by examining other happy people and their habits which make them happy…हमने अक्सर ये सुना होता है आदतें खराब करती हैं आदतें बिगाड देती हैं पर आदते खुश भी रख सकती हैं.तो हैं क्या वो आदतें?
Habits to Live a Happy Life – Habits of Happy People in Hindi
मैं आपको सिर्फ 9 आदतें बता रही हूं.. आप देखिएगा और बताईएगा कि क्या आप मे भी हैं ये आदत – अगर हैं तो आप भी यकीनन खुश रहते होंगें.
1. मार्निग रुटीन.. जो लोग खुश रहते हैं उनकी मार्निंग रुटीन होती है- वो जानते हैं कि अगर हमारी दिन की शुरुआत अच्छी होगी तो यकीनन सारा दिन बहुत अच्छा खुशनुमा निकलेगा तो उसके लिए कुछ आदतें जैसा कि अच्छी नींद लेना, सुबह फ्रेश उठना, सुबह खाली पेट पानी पीना, सैर करना या मैडीटेशन करना ये आदत हमारे शरीर और दिमाग को एक्टिव रखती है जिससे दिन खुशनुमा
2. अपना ख्याल रखना.. मी टाईम – अपने लिए समय निकालना, अपनी कोई हॉबी पर काम करना, अपनी पसंद के गाने सुनना या जो भी पसंद हो वो कुछ देर जरुर करना ये हमें बहुत खुशी दे जाता है.
3. आदत सिम्पल लाईफ जीने की – कोई show off दिखावा नही करना, आमतौर पर हम दिखावे के चक्कर में खुद ही परेशानियों को इंवाईट कर लेते हैं तो बिल्कुल सादा जीवन जीना, हमारी इच्छाए लालसाए बढती जाती हैं..
4. optimistic यानि आशावादी होते है.. हमेशा पॉजिटिव सोच रखते हैं.. प्रोब्लम तब आती है जब हम अपनी सोच को नेगेटिव कर लेते हैं जो खुश रहते हैं वो अपनी सोच पॉजिटिव रखते हैं और इसी के साथ साथ खुद पर पूरा विश्वास होता है खुशनसीब वो नहीं जिसका नसीब अच्छा है ! खुशनसीब वो है जो अपने नसीब से खुश है
5. खुश रहने वाले लोगो की आदत होती है अच्छा साहित्य पढना अच्छी किताबें पढते हैं अच्छी पॉजिटिव वीडियोज देखते हैं और अच्छे लोगो की संगत में रहते हैं जिससे अच्छी बातें सीख सके.. बुरी चीजो से दूर रहते हैं
6. Behaviour खुश रहने वालो को आदत में शामिल होती है स्माईल, हल्की सी मुसुकुराहट हमेशा चेहरे पर रहती है.. जो भी मिलता है तो उसके चेहरे पर भी स्माईल आ जाती है.. लडाई झगडा या बहस में नही पडते, ना किसी से किसी की तुलना करते है. दूसरे की respect करते हैं और आदर से बात करते हैं.
7. उनका स्वभाव होता है कि कोई गलती करे तो माफ कर दे कि चलो कोई बात नही आगे से ऐसा नही करना और अगर कोई अच्छा करे तो उसे शाबाशी या appreciate करते हैं.. और इसी के साथ साथ अगर किसी को जरुरत है तो उसकी मदद के लिए आगे आते हैं..
8. Relationship रिश्ते निभाते है.. रिश्ते बनाते भी है और उसे निभाते भी हैं.. अपने रिश्ते को पूरा समय देते हैं यानि कुछ समय के लिए मोबाइल या कम्प्यूटर बंद कर देते हैं या एक तरफ रख देते हैं और अपने रिश्ते को पूरा समय देते हैं
9. As a Volunteer काम करते हैं – अपनी खुशी से कोई समाज सेवा का काम करते हैं.. कुछ भी चाहे रक्तदान हो, स्वच्छता के बारे में हो शिक्षा पर जोर हो, पेड लगाने हो.. कुछ भी जो उन्हें बहुत पसंद है उसे समय जरुर देते हैं.. इससे self satisfaction मिलती है जोकि खुश रखने में बहुत सहायक होती है
खुशी के लिये काम करोगे तो खुशी नहीं मिलेगी… पर खुश होकर काम करोगे तो खुशी जरूर मिलेगी…!! खुशी उन्हें नहीं मिलती जो जिंदगी को अपनी शर्तो पर जीते है बल्कि खुशी उन्हे मिलती है जो दूसरों की खुशी के लिए अपनी जिंदगी की शर्तो को बदल देते है..!!
Habits to Live a Happy Life
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