How to Face Problems – मुश्किलों से कैसे निपटें – How to Deal with Problems in Life – Monica Gupta – ये राहें ले ही जायेगी मंजिल तक हौंंसला रख …. कभी सुना है कि अंधेरे ने सवेरा होने न दिया – लाईफ में दो नही सौ तरह की Problems चलती रहती है सोच इस बात की है कि हम इससे डील कैसे करते हैं.. जो लोग अच्छे से हैंडल करते हैं वो जल्द ही प्रोब्लम से बाहर निकल जाते हैं पर जो नही कर पाते वो इसी में उलझे रह जाते हैं..
How to Face Problems – मुश्किलों से कैसे निपटें – How to Deal with Problems in Life –
अब उलझा तो कोई नही रहना चाहता पर डील भी कैसे करें ये बात भी समझ से बाहर है तो मैं आज आपको बताती हूं कि लाईफ में अगर किसी भी तरह की प्रोब्लम आए तो कैसे करें सामना…
1.सबसे पहले तो क्या है प्रोब्लम.. किस तरह की है… इसे एनालाईज करना है..
2.फिर ठंडे दिमाग से काम लेना है… कॉम और कूल.. और सामना करना है
3.आमतौर पर जब हम किसी प्रोब्लम से धिर जाते है तो एक बात हमारे मन में जरुर आती है कि मैं ही क्यू… ये मुसीबत का पहाड मेरे ही सिर पर क्यों गिरा… तो मैं बताना चाहूंगी कि ये आपकी प्रोब्लम नही.. ऐसी प्रोब्लम तो न जाने कितने लोगो के साथ है.. नही विश्वास तो नेट पर सर्च कर डालिए…
4.तो फिर हमें छोडनी होगी नेगेटिविटी और सोच बदलनी होही.. आमतौर पर दूसरे पर बलेम लगा देते हैं कि ये तो उसकी वजह से हुआ.. ये भी नही करना..
5.तो हमें साथ रहना होगा कुछ पॉजिटिव सोच की लोगो के साथ.. ये बहुत जरुरी है…
6.इसी के साथ साथ हमें मैंटली स्ट्रांग बनना होगा.. और इस प्रोब्लम को चएलेंज अके तैर पर स्वीकार करना होगा कि चलो भई… मैं देखता हूं कि कैसे खडी रहती हैं ये प्रोब्लम ..
7.इसके लिए कुछ काम भी करना होगा जैसा कि मी टाईम देना होगा.. यानि खुद को समय देना होगा.. इसमें हमें अपनी फीलिग भी रीलीज करनी होंगी अपना एंगर तनाव , निकालना होगा .. इस बारे में तो वीडियो भी बनाई हुई है..
8.इस बात का भी ख्याल रखना है कि सभी के साथ अपनी प्रोब्लम शेयर नही करनी कई बार हम अपनी परेशानी में किसी से शेयर तो कर लेते हैं पर वो लोग इस बात की गम्भीरता को नही समझते.. इसलिए परिवार का ऐसा सदस्य जिस पर आपको बहुत विश्वास है या आपका कोई दोस्त जो आपके बहुत close भी हो और sincere भी हो..
9. दोस्तों या परिवार के साथ साथ खुद कोप भी मोटिवेट करना है कि कोई बात नही.. मैं कर सकता हूं इसका सामना.. कोई बात नही.. अगर मगर किंतु परंतु.. नही… ये तो लाईफ का ही पार्ट है.. और मुझे सामना करना ही है.. confidence रखना है खुद पर..
10. जब अपने बारे में सोच रहे हो तो ना तो किसी situation को over react करना ना ही over analyze , hard सोचना यानि extreme कि भई मैं तो सामना नही करता चलो बस अब तो मर ही जाता हूं
11.जबकि एक्शन लेना है कि मैंने किस किस तरह से इसे ठीक करना है
12. जब आप समय लेंगें तो इस बात क अभी ध्यान रखना है कि सब कुछ एक ही दिन में ठीक नही हो जाएगा.. समय लगता है तो पेशेस रखनी हैं छोटे छोटे कदमों से शुरुआत करते हुए आगे बढना है..
13.कई बार कोई प्रोब्लम एक वरदान बन कर भी आती है.. कोई प्रोब्लम आई और हम उससे बहुत कुछ सीख सकते हैं…
जिन लोगो में हमारी मुश्किल दिनों में मदद की चाहे मैंटली या फाईनेनशनली.. हमें उनका भी धन्यवाद करना नही भूलना चाहिए..
देखिए अगर हम ये कुछ बाते प्रोब्लम के समय में अपना लेंगें तो यकीनन बाहर भी निकल आएगें … वैसे मैंनें कहीं पढा था..
जीवन में विपत्ति आना “पार्ट ऑफ़ लाइफ” है विपत्ति में भी मुस्करा कर शांति से बाहर निकलना “आर्ट ऑफ़ लाइफ” है
ये राहें ले ही जायेगी मंजिल तक हौंंसला रख …. कभी सुना है कि अंधेरे ने सवेरा होने न दिया
How to Face Problems – मुश्किलों से कैसे निपटें – How to Deal with Problems in Life – Monica Gupta –
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