आत्मविश्वास बढ़ाने का तरीका

आत्मविश्वास बढ़ाने का तरीका –  Aatmvishwas badhane ka tarika – inhale confidence कॉन्फिडेंस कैसे आए हममे .  आत्मविश्वास का कैसे करें निर्माण , Self Confidence  बढ़ाने का तरीका क्या है .

 आत्मविश्वास बढ़ाने का तरीका

बात सुबह की है मैं सुबह पौधों को पानी दे रही थी तो कुछ बच्चे जा रहे थे उनके हाथ में बैट बॉल था… क्रिकेट की बात करते जा रहे थे एक बोला देख लेन आज सबसे ज्यादा रन मैं ही बनांऊगा … और बातें करते हुए आगे चले गए सच अगर जीवन में कुछ पाना है तो कॉन्फिडेंस होना बहुत जरुरी है  …

पर हम बातें तो बडी बडी करते हैं पर जब आत्मविश्वास की आती है तो चुप हो जाते है … तो हम किन बातों का ख्याल रखें … कैसे आए हममे आत्मविश्वास .. आत्मविश्वास बढ़ाने का तरीका ,

सबसे पहले तो यह महसूस करे की आप confident हैं अगर हम खुद ही ये मान कर बैठ जाएगें कि हममे आत्मविश्वास है नही तो कौन भरेगा

ये तो खुद ही लाना होगा और ये तभी आएगा जब आपकी सोच पॉजिटिव होगी. पॉजिटिव सोच … नो नेगेटिव …

गलतियाँ होने पर घबराये नही … हम अपना आत्मविश्वास कब खो देते हैं जब हम गलती करते हैं … पर गलती से सबक लेकर आगे बढना चाहिए … गलती तो होगी … पर गलती दोहराई तो हमारी गलती है … सबक ले और आगे बढे

अपने आप को दूसरो से कम ना समझें. पर तुलना भी नही करनी चाहिए कई बार हम दूसरों से अपनी तुलना कर लेते हैं और हीन भावना आ जाती है …

ज्ञान Knowledge अपडेट रखें कई बार हमे जानकारी नही होती और बातचीत में हिस्सा नही ले पाते और कॉम्पलेक्स आ जाता है

अपनी dressing में सुधार करे.   कपडे ऐसे पहने जिनसे आत्मविश्वास झलके कई बार फैशन के चक्कर में कुछ ऐसा पहन लेते हैं जो हमें सूट नही करता और मजाक का पात्र बन जाते हैं … परफ्यूम भी कई लोग बहुत लगाते हैं जिससे मजाक बन जाते हैं …

जरुरतमंदो की सहायता  जरुर करिए इससे अलग ही तरह का आत्मविश्वास आएगा … self-respect  पैदा होगी … बहुत तरह से मदद हो सकती है … आपके किसी जानकार को रक्त की जरुरत है आप फोन धुमाईए पूछिए कौन दे सकता है

अपने खान पान पर ध्यान दें … कई बार हम मोटे हो जाते हैं तो कॉम्पलेक्स आ जाता है … हर रोज योगा कीजिए …भागिए , चलिए जो करना है   …

अपनी पीठ थपथपाएं अपने आपको शाबाशी दें … खुद को शीशे में देखें और बोले वाह कमाल दिया.. खुद से दोस्ती कर लीजिए …

तो ये हैं कुछ टिप्स … सच्चे , ईमानदर रहें बुराई न करें…  उससे भी डर बैठता है

आक्सीजन अंदर लेते हैं वैसे ही कॉफिडेंस अंदर लें inhale और सारे शक doubt  बाहर निकाल दें inhale confidence

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