पॉजिटिव रहने के तरीके क्या हैं – Positive thoughts for the day- हम कैसे रह सकते हैं Positive. वाकई आज के negitive समय में Positive रहना अपनी सोच सकारात्मक रखना आसान नही .. क्या अच्छे काम और सार्थक प्रयास करते रहने चाहिए पर क्या कोई फायदा होता है ?? अब देखिए…. हरियाणा में एक गांव का नाम है ” गंदा ” … 7 क्लास की छात्रा हरप्रीत कौर अपने गांव के नाम को लेकर बहुत परेशान थी कि शर्म आती है … इस करके उन्होने मोदी जी को 2015 मे पत्र भी लिखा कि नाम बदला जाना चाहिए … तो क्या कोई फायदा होगा …??? क्या नाम बदला जाएगा या हमेशा की तरह मजाक ही बनता रहेगा … !!!!

पॉजिटिव रहने के तरीके क्या हैं

कल एक बहुत ही हट कर खबर पढी … खबर न्यूयार्क की थी कि दस साल का दुनिया का सबसे छोटा मोटिवेटर नईम हडसन … पोज़िटिव विचार की वीडियो डालतें हैं  60 हजार से ज्यादा फोलोवर्स है … नईम ने बताया कि एक बार जब वो खेल कर लौट रहा था तो कुछ बच्चों ने उसके पुराने जूतो का मजाक उडाया उस समय तो उसने इस बात को इग्नोर कर दिया पर तब उसके मन मे आया

कि ये बात मायने नही रखती कि हमने क्या पहना है मायने ये रखता है दिमाग मे क्या है …

पॉजिटिव रहने के तरीके क्या हैं

इसे बात को पोजिटिव रुप मे वीडियो के रुप मे शेयर किया और बहुत अच्छा रिस्पांस मिला … दस साल के बच्चे के 60 हजार फोलोवर्र्स कम नही होते … बात सिर्फ इतनी ही कहना चाह रही हूं कि जिस तरह से समाज ने नेगेटिविटी बढती जा रही है … ऐसे में उनका साथ देने की बजाय अच्छी बातो का साथ दें … अच्छे काम और सार्थक प्रयास करते रहने चाहिए …

गांव का नाम गंदा था

ये तो खैर विदेश का उदाहरण था हमारे देश का भी एक बहुत ही अच्छा उदाहरण पढने को मिला … खबर हरियाणा के फतेहाबाद की है एक लडकी 7 क्लास  की छात्रा हरप्रीत कौर है हरप्रीत ने अपने गांव के नाम से बहुत परेशान थी गांव का नाम गंदा था … नाम ही गंदा था … बोलते हुए शर्म आती है नाम अजीत नगर किया जाए …  अब न सिर्फ गांव का नाम बदल दिया जाएगा बल्कि उसे पंचायत ने 100 गज का प्लॉट देकर सम्मानित करने का फैसला लिया है

पॉजिटिव रहने के तरीके क्या हैं

हरप्रीत कौर ने 8 जनवरी 2015 को अपने गांव ‘गंदा’ का नाम बदलवाने के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के पास अपनी फरियाद लगाई थी। छात्रा ने पीएम को भेजे पत्र में लिखा था – आदरणीय प्रधानमंत्री जी, मेरे गांव का नाम ‘गंदा’ है। किसी को बताते हैं तो बड़ी शर्म आती है। हम जहां भी जाते हैं, हमारे गांव का ‘गंदा’ नाम सुनकर लोग हमारी बेइज्ज़ती करते हैं। प्लीज इसे बदल दीजिए।

पीएमओ ने जून 2016 में इस फरियाद पर संज्ञान लेते हुए फतेहाबाद के डीसी को गांव का नाम बदलने निर्देश दिए थे।

तनाव रखना समाधान नही – मन को शांत रखें – Monica Gupta

तनाव रखना समाधान नही – मन को शांत रखें- कई बार हम परेशानी को जितनी गम्भीरता से देखते हैं उतनी गम्भीर वो होती नही और हम हौव्वा बना लेते हैं जबकि परेशानी आने तनाव रखना समाधान नही – मन को शांत रखें – Monica Gupta

वैसे एक अच्छी बात  है अच्छाई के रास्ते में चलने मे फायदा है क्योकि वहा भीड ही नही खाली है आप बहुत जल्द आगे निकल जाएगें … जरुर सोचिएगा …
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सड़क सुरक्षा सप्ताह कितना सार्थक -क्या आपको हेलमेट पर निबंध आता है….. ??? नही आता तो सीख लीजिए क्योकि यातायात के नियमो का पालन तो आपने करना नही तो या तो निबंध लिखिए या जुर्माना दीजिए …ये खबर है नासिक की … वहां चौक पर जिसने हेलमेट नही पहना हुआ था उन्हे रोक कर हाथ में कागज पैन थमा दिया गया और बोला गया कि या तो हेलमेट पर निबंध लिखो या फिर पांच सौ रुपये फाईन दो … ये नया प्रयोग प्रभावी रहा … कुछ हंस भी रहे थे … ज्यादातर लोगो ने निबंध लिखना पसंद किया .

सड़क सुरक्षा सप्ताह कितना सार्थक

कल मैं मार्किट से लौट रही थी तब देखा कि एक आदमी मोटर साईकिल सडक के किनारे खडा करके कुछ बात कर रहा है अच्छा लगा ये देख कर कि इन्हे traffic rules  पता है जब मैं उनके पास से निकली तो वो पता है क्या बात कर रहे थे वो कह रहे थे कि अरे यार हेलमेट तो लाया नही दूसरे चौक पर पुलिस खडी है कोई जान पहचान का है क्या … बात करवा दूंगा उससे …
मेरे खुशी ये सुनकर काफूर हो गई… अब बताईए कोई क्या करेगा traffic rules ….

इसी सोच विचार मे मैं घर वापिस आ गई और net on कर लिया…तभी नजर एक खबर पर गई जोकि मुझे वाकई बहुत अच्छी लगी… खबर है महाराष्ट्र के नासिक से … वहां चौक पर जिसने हेलमेट नही पहना हुआ था उन्हे रोक कर हाथ में कागज पैन थमा दिया गया और बोला कि या तो हेलमेट पर निबंध लिखो या फिर पांच सौ रुपये फाईन दो … ये नया प्रयोग प्रभावी रहा … कुछ हंस भी रहे थे … ज्यादातर लोगो ने निबंध लिखना पसंद किया जबकि कुछ लोगो के ये आईडिया बेकार लगा और उन्होनें 500 रुपये देने ही सही समझे… सैकडो लोगो ने निबंध लिखा..

सड़क सुरक्षा सप्ताह कितना सार्थक

इतना ही नही उन्होने भविष्य की पर्चिया भी बना कर रखी हुई थी कि

जैसे आपके परिवार को बीमा का लाभ जल्दी मिलने वाला है…

जरुरत है हमें भीतर से जागरुक होने की इस बात की अहमियत समझने की कि ये नियम हमारे ही फायदे के लिए हैं … वैसे आप तो वाहन चलाते फोन पर बात नही करते होंगें या सीट बेल्ट बांधते होंगें या  हेलमेट पहनते होंगें

छोटी शिक्षाप्रद प्रेरक बातें – जिंदगी को बदल सकती हैं – Monica Gupta

छोटी शिक्षाप्रद प्रेरक बातें जिंदगी को बदल सकती हैं – कई बार कुछ काम की बातें जोकि जिंदगी से जुडी होती हैं इसलिए जानना जरुरी हो जाता है- प्रेरक बातें जिंदगी read more at monicagupta.info

अगर नही तो जरुर सोचेगा … …  जो आमतौर पर सड़क सुरक्षा सप्ताह जनवरी मे होता है …

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सोशल मीडिया का समाज पर असर कितना  – सोशल मीडिया बहुत सक्रिय होता जा रहा है बेशक नई नई बाते पढने सुनने को  मिलती है पर कई बार confusion भी हो जाती है क्या confusion ??? ये जानने के लिए सुनना पडेगा और अपनी राय भी दीजिए कि अगर आप ऐसी situation मे होते तो क्या करते ..

सोशल मीडिया का समाज पर असर कितना

सडक पर traffic हो तो अच्छा नही लगता … सोशल मीडिया पर traffic हो तो अच्छा लगता है … हमे वायरल हो जाए तो अच्छा नही लगता पर कोई पोस्ट वायरल हो जाए तो अपनी बात बहुत जल्दी convey हो जाती है ये internet इंटरनेट की दुनिया है ही ऐसी  …

सोशल मीडिया के फायदे और नुकसान

दिन रात लगातार सोशल मीडिया बहुत सक्रिय होता जा रहा है और और नई नई बाते पढने को मिलती है जानकारी मिलती है … कई बार confusion भी हो जाती है ..

ऐसा ही कुछ मेरे साथ भी हुआ आज की बात है फेसबुक पर किसी ने लिखा हुआ था अगर आप सफर कर रहे हों और अगर कोई भिखारी खाना मांगें तो देना नही वरना मुसीबत बन जाएगी … एक ऐसा गैंग आया हुआ है कि जो आपसे खाना मांगते हैं आप देते हैं फिर वो खाता है और ऐसी एक्टिंग करता है जैसे खा कर मुंह से झाग निकल रहे हो और वो तडपने का नाटक करता है …

सोशल मीडिया का समाज पर असर कितना

वो पुलिस केस में फसवाने की धमकी देते हैं और पुलिस भी उनसे मिली होती है… फिर आपको पैसा देकर पीछा छुडवाना पडता है …  मैने कमेंट में हैरानी जताई … और लिखा कि बहुत बहुत धन्यवाद जानकारी के लिए …

अरे बाप रे..इतने में door bell हुई ,,,  हाथ में mobile  लिए मैं बाहर गई दो भिखारी जैसे बाबा लोग बाहर खडे थे बोल रहे थे कि कुछ खाने को दे दो … मैं जैसे ही मुडी कि कुछ देती हूं और रोटी निकाल भी दी थी तभी ध्यान आया वो मैसेज … अब मन में आ रहा है कि दू न दू … शायद ये वही गिरोह न हो … जो शहर मे भी आ गया हो..

एक परोपकारी मन कह रहा है कि खाना दे दू दूसरा मीडिया से जुडा मन कह रहा है न बिल्कुल न … इतने में वो बाबा बोले बेटी कोई बात नही … नही है तो .. भगवान तुम्हारा भला करे.. और आशीर्वाद देते वो आगे चले गए .. और मैं खडे सोचती ही रह गई …

इतने में एक और मैसेज आया कि दान पुण्य करते रहना चाहिए …

तो ऐसे हो जाता है confusion  क्या करें ये नेट की दुनिया है ही ऐसी …

सोशल मीडिया बनाम डिप्रेशन -सोशल मीडिया का समाज पर प्रभाव – Monica Gupta

सोशल मीडिया बनाम डिप्रेशन – सोशल मीडिया का युवाओं पर प्रभाव 9 क्लास में पढने वाली लडकी के जीवन में फेसबुक, टविटर, वटस अप , मैसेज मोबाईल बहुत भयंकर असर डाल read more at monicagupta.info

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बीती ताहि बिसार दे – बीती हुई बात को पकड कर बैठना सही नही – अक्सर हम past की बातों को लेकर बैठ जाते हैं और अपना भविष्य खराब कर लेते हैं. घर पर एक जानकर आईं. उनके लिए मैने जानबूझ कर कॉफी बहुत स्ट्रांग बनाई और चीनी भी नही डाली…. किसलिए .?? ये जानने के लिए आपको वीडियो देखनी पडेगी …

बीती ताहि बिसार दे – बीती हुई बात को पकड कर बैठना सही नही

कल एक प्रोग्राम में एक जानकार की बिटिया मिली .. बहुत चुप सी थी. उनकी मम्मी ने बताया कि पढाई में अच्छे नम्बर नही आए तो past हीसोचती रहती है उससे बाहर ही नही निकल रही … इस चक्कर में अब पढाई भी सही नही कर पा रही… फाईनल पेपर आने वाले हैं उस प्रोग्राम में बहुत शोर था इसलिए मैने उसे घर आने को कहा …

अभी थोडी देर पहले ही वो आई थी … जब वो आई
मैने उसके लिए कॉफी बनाई

और उसमे जान बूझ कर स्ट्रांग बनाई और चीनी भी नही डाली उसने एक सिप ली और कडवा सा मुह बनाया मैने पूछ क्या हुआ बोली स्ट्रांग है तो मैने कहा कि ओह मैने सोचा कि आपको ऐसी ही पसंद है इसलिए ऐसी बनाई थी … उसने बोला कि आपको ऐसे कैसे लगा कि मुझे ऐसा ही पसंद है… तब मैने कहा कि आप कडवाहट के साथ कडवाहट लेकर ही तो जी रही हो … अगर कुछ गलत हो गया तो उसे भूल कर आगे बढना चाहिए ना कि उसी को याद करते करते अपना भविष्य भी खराब कर लेना चाहिए …कहते हुए मैं खडी हो गई कि इसे फेंक देती हूं … इस पर वो बोली कि नही फेंकिए नही इसमे दूध और चीनी डाल दीजिए सही हो जाएगा …  तो मैने कहा.. तुम इसेअपनी जिंदगी में एप्लाई क्यो नही कर रही … क्योकि कडवाहट मे  जी रही हो ..

बीती ताहि बिसार दे – बीती हुई बात को पकड कर बैठना सही नही

समझ लो कि जो लाईफ में हुआ वो एक कडवी कोफ़ी थी या तो आप उसे ही पीते रहोगें या फिर कडवाहट दूर करने के लिए उसमें दूध और मिठास के लिए चीनी डालोगे .. वो बोली कि कडवा नही मैं चीनी और दूध दोनो डालूगी वो समझ गई थी और फिर उसने कहा कि मैं प्रयास करुगीं  हमने मिलकर कॉफी बनाई और वो कोफी पीकर मुस्कुराते घर चली गई …

जिंदगी में कई बार बहुत कडवे अनुभव होते हैं पर हमें भुला कर आगे बढते रहना चाहिए … जो हो गया सो गया. जो खो गया सो खो गया.. जो खोट थी वो गल गई वो शेष है वो स्वर्ण है यानि आप है अपनी वेल्यू पहचानिए और …

भूत का ही रोना रोते रहोगे तो ना तुम्हारा वर्तमान सही होगा और ना ही भविष्य उज्जवल हो पायेगा।

आप कैसे हैं – अपने आप को जानिए

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अपने आप से बात करना बहुत जरुरी है . आत्मविश्वास बढ़ाने के टोटका है खुद से बात करना .. हम राजनीति की, नोट बंदी की, चुनाव, की, महंगाई की, इसकी , उसकी इधर की, उधर की,  सारी बात तो सबसे  कर लेते हैं पर अपने आप से अपने बारे में बात करना भूल जाते हैं  जबकि हम अपने सबसे अच्छे दोस्त है हम अपने बेस्ट फ्रेंड हैं इसलिए खुद से बात करने के लिए समय निकालना बहुत जरुरी है …

अपने आप से बात करना बहुत जरुरी है

…  एक कल अचानक मुझे कुछ काम याद आया और मैं अपनी सहेली मणि के घर गई… अंदर कमरे से किसी से बात करने की आवाज आ रही थी कि

” कमाल है,तुम तो वाकई में बहुत समझदार हो. मतलब कि हर बात को कितनी सहजता से ले कर उसका समाधान निकाल लेती हो और कोई तनाव नही रखती हमेशा स्माईल ही रहती है चेहरे पर हमेशा ऐसे ही रहना शाबाश, कीप इट अप…

और सुनो मत भूलना तुम कर सकती हो … शाबाश …मुझे गर्व है तुम पर  मैं सोचती सोचती अंदर चली गई कि कौन हो सकता है कौन हो सकता है … देखा तो मणि शीशे के आगे खडे होकर खुद से बात कर रही थी मुझे देख कर स्माईल दी और बोली कि अरे खुद को मोटिवेट करना बहुत जरुरी होता है …

अपने आप से बात करना बहुत जरुरी है

साल के शुरु में सोचा था कि वजन कम करना है और फर्क पडना शुरु हो रहा है इसलिए खुद को शाबाशी दे रही थी …

भाग दौड भरी जिंदगी में अक्सर खुद से बात करना ही भूल जाते हैं तो मोटिवेट करना तो दूर की बात है … बहुत जरुरी है जब तक हम अपनी की गई गलती पर चिंतन नही करेंगें और की गई अच्छाई पर खुद को शाबाशी नही देंगें उत्साहित नही करेंगें तो आगे कैसे बढेग़े…

वैसे आपने अपने आप से बात की ?? नही की तो अभी कीजिए …

जो खुद को नहीं जानता, वह भला दूसरों को कैसे जानेगा? दूसरों को भी जानने के लिए पहले खुद को जानना आवश्यक है.

पानी कितना पीना चाहिए सर्दी के मौसम में – Monica Gupta

पानी कितना पीना चाहिए सर्दी के मौसम में – सर्दी के मौसम में चाय हम भले ही दिन में पांच या छ: बार पी ले पर पानी ??? पानी कितना पीते हैं याद कीजिए जरा सोचिए, read more at monicagupta.info