Monica Gupta

Writer, Author, Cartoonist, Social Worker, Blogger and a renowned YouTuber

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April 10, 2018 By Monica Gupta Leave a Comment

Create Writing Interest in Kids – बच्चों को लिखना कैसे सिखाएं – Make Writing Fun

Create Writing Interest in Kids

Create Writing Interest in Kids – बच्चों को लिखना कैसे सिखाएं – Make Writing Fun – how to get child interested in writing – How can I help my child learn to write? कल मैं मार्किट गई हुई थी कुछ सामान खरीदने. जिस दुकान पर गई वहां एक महिला अपनी छोटी सी  लड़की  के साथ आई हुई थी वो  लड़की बार बार कुछ लिखा हुआ  बता रही थी और वो महिला सामान खरीद रही थी…बाद में जब हम एक ही काऊंटर पर थे तो वो महिला उससे पूछ रही थी कि चैक कर लो कुछ रह तो नही गया… उसने बताया कि नही.. सब आ गया तो वो महिला बोली अरे चॉकलेट तो ली नही जाओ अपने लिए चॉकलेट भी ले आओ… और वो लडकी भाग कर चॉकलेट लेने चली गई.. मेरे पूछ्ने पर उस  ने बताया लिस्ट इसी ने बनाई और अपने हाथ से की लिखा.. उसने मुझे पेपर भी दिखाया बहुत अच्छा लगा ये देख कर..

Create Writing Interest in Kids – बच्चों को लिखना कैसे सिखाएं – Make Writing Fun

बच्चों मे पढ़ने-लिखने  का शौक जगाना ये पेरेंटस का ही काम है.. और देखिए खेल खेल में सब कितना आसान हो गया. कि बच्चे से ही लिस्ट बनवाई और फिर शापिंग भी की और एनकरेज भी किया..

बहुत पेरेंटस को बहुत चिंता रहती है कि बच्चे लिखते नही तो इस तरह से इंटस्ट क्रिएट किया जा सकता है.. इसके इलावा भी कुछ एक टिप्स है कि छोटे बच्चों में लिखने में कैसे रुचि जगाएं.. लिखते ही नही है तो चलिए आज इसी बारे में बात करते हैं..

सबसे पहले तो जब बच्चों को पढाए तो एक जगह फिक्स होनी चाहिए.. माहौल बनाना चाहिए.

उनकी अपनी टेबल चेयर हो… वो दोनो चीज आरामदायक हों.. जब बच्चा लिखे तो हाथ दर्द न हो..  ऐसा नही की अपने आराम के हिसाब से कही भी पढा दिया… कभी पंलग पर कभी डाईनिंग रुम में.. कभी टीवी के सामने नही..

हम जब राईटिंग की बात करते हैं तो हमारा फोक्स बस इसी बात पर रहता है कि होमवर्क करे बस… राईटिंग का मतलब सिर्फ होमवर्क ही नही होता… और भी अलग अलग एक्टिविटी से बच्चों को एनकरेज करना चाहिए..

राईटिंग बॉक्स हो… लिखने का सारा मैटिरियल उनके पास हो… सारे टूल्स हो.. पेपर पैंसिल डायरी, स्केल, कलर पैंसिल..

बच्चे को ड्राईंग करने के लिए एनकरेज करे.. वो अपने मन का कुछ बनाए… और बना कर लिखे कि वो क्या है…

बच्चे को पहले पहल अपना नाम लिखना सीखाए.. उन्हें बहुत खुशी होती है फिर धीरे धीरे छोटे छोटे शब्द मम्मी पापा, उन्हें बहुत अच्छा लगता है..

कभी मान लीजिए बच्चे के दोस्त का जन्मदिन है तो बच्चे को खुद ही लिखने दें हैप्पी बर्थ डे.. तो बच्चे को बहुत अच्छा लगेगा..

और फिर बच्चे का लिखा दूसरो को भी दिखाए.. उससे उनका हौंसला बढता है..

बच्चों को जो आईसक्रीम पसंद है जो फल पसंद है वो लिखने को बोलिए.. या

एक कहानी बनाईए..

एक राजा था. राजा का नाम     था. रानी का नाम      था. उनकी प्यारी सी राजकुमारी का नाम      था. वो       जगह रहते थे. राजकुमारी की सहेली का नाम         था.

एक कहानी भी बन गई और बच्चों की क्रिएटिविटी भी हो गई और सोच कर अलग अलग नाम भी लिखे. ऐसे अलग अलग तरीके से बच्चों मे शौक जगाया जा सकता है.

ऐसे में पेरेंटस साथ तो बैठ सकते हैं पर लिखने में मदद नही करे.. सोचने समझने दीजिए और लिखने दीजिए…

कई बार बच्चों को समझाने के लिए खुद स्टूडेट बन जाए और बच्चा टीचर तो बच्चा अच्छे सी सीखा सकता है..

बहुत पेरेंटस ऐसा करते हैं.बच्चे में शौक पैदा करने के लिए आप उन्हें नए नए आईडियाज दे सकते हैं जैसा कि मैंने अलग अलग तरह की कहानी लिखी थी… राजस्थान पत्रिका मे प्रकाशित मेरी ये कहानी

Alphabet को जोड कर कहानी बना भी सकते है या मम्मी पापा खुद ऐसी ही मिलती जुलती कहानी बना कर दें और बच्चे पढे..

अंग्रेजी वर्णमाला को जोड कर बनाई कहानी

W की मिठाE –

अभी w बहुत ही छोटा पर शरारती बच्चा था. मम्मी कहने पर पापा ने उसे A टू Z  V द्यालय में दाखिल करवा दिया…. V द्यालय Jल K पास होने  की वजह से वहां बहुत Cपाही घूमते थे. सड्क के दूसरी Oर Bकानेर नमकीन और Kक की दुकान थी. Aकता, Tटू, Bना, Eशा, Oमी, अच्छे दोस्त थे. नैंC Tचर बहुत अच्छी थी.

दूसरी कहानी अकों को जोड कर बनाई हैं..  राजस्थान पत्रिका मे प्रकाशित मेरी ये कहानी

100रभ की 6तरी

2पहर के समय बर7 शुरु हो गई. स्कूल से लौटते समय 100रभ ने आस3 ऊपर कर ली. आज उसका जन्मदिन था. रास्ते में उसे उसकी 1कता दीदी मिल गई. वो 6मिया राम जी की 2हती थी. उन्होने सारा समा4 जाना और बाय करके अपने घर चली गई. 100रभ के पिता 3का राम जी और दीदी के पापा 6मिया राम एक ही जगह 9करी करते थे..

पढाई को कैसा भी करके मनोरंजक बनाया जा सकता है..

फिर इस बात का भी ख्याल रखना चाहिए जो लिखा है उस पर सही रिस्पॉस दीजिए.. ऐसा नही की गलती निकालें कि ये मात्रा spelling सही नही ये गलत है.. एक बार लिखने दीजिए… गलती निकालने से कई बार उन्हें डर बैठ जाता है और बहुत मुश्किल लगता है फिर वो लिखने से कतराने लगते हैं..

टाईम जरुर फिक्स करें पर बहुत ज्यादा समय नही.. कई बार बच्चे बहुत जल्दी बोर हो जाते हैं और फिर पढने लिखने से कतराने लगते हैं..

खुद करने से बचे. कई बार पेरेंटस खासतौर पर मदर्स खुद ही बोर होकर तंग होकर बच्चे का काम कर देती हैं सोचती हैं चलो आज तो निबटा कल देख लेगें.. ये सबसे बडी गलती होती है खुद पर कंट्रोल करें और बच्चों को करने दे खुद से

जरुरत है  writing activities को drawing or painting के साथ जोडने की.. ताकि खेल खेल में ही सीख सकें..

बच्चों की scrap book भी बना सकते हैं जो उन्होने लिखा, चित्रकारी की.. उसे एक किताब का रुप देकर उन्हें एनकरेज किया जा सकता है..

बच्चों को एनकरेज करने के लिए जब भी आप उनके साथ खेले तो स्कोर Score बच्चे को ही लिखने दें. पेपर पैन दीजिए कि आप लिखते रहिए नाम के आगे किसके कितने मार्क्स हुए.. इससे भी बच्चे में इंटस्ट होगा..

या बहुत स्कूल्स में तो स्कूल मैगजीन छपती है तो बच्चो को बोलिए कि कुछ भी अच्छा लिखा तो आपका नाम मैगजीन में आएगा.. देखिए अलग अलग तरीको से बच्चों को मोटिबवेट किया जा सकता है..

प्रैक्टिस प्रैटिस और प्रैक्टिस के साथ साथ पैशंस पैंशस और पैशेंस बहुत जरुरी है और फिर प से प्यार … बहुत ही ज्यादा जरुरी है…

तो बच्चे में अलग अलग तरीके से शौक जगाईए और एक रोल मोडल बन कर दिखाईए.. जैसे मार्किट में देखा कि शॉपिंग करने गई और छोटी बच्ची से ही लिखवाया और वो ही बता रही थी…

तो ये थीं कुछ बातें.. इसी से मिलती जुलती  एक और वीडियो भी बनाई हुई है उसका लिंक नीचे दिया हुआ है.. वैसे आप बताईए. ??

 

April 8, 2018 By Monica Gupta Leave a Comment

Share Your Thoughts and Feelings – 2 – मुझे कुछ कहना है – Life Changing Experiences – #2 – Monica Gupta

Share Your Thoughts and Feelings - 2 

Share Your Thoughts and Feelings – 2  – मुझे कुछ कहना है – Life Changing Experiences – #2 – Monica Gupta – कई बार छोटी छोटी बातें भी बहुत गहरा असर डालती हैं जिंदगी पर… मैंनें पढा कि किसी ने भगवान से पूछा कि आपकी पूजा कैसे करुं..
तो भगवान ने कहा कि तू खुद भी मुस्कुरा और दूसरों को भी मुस्कुराने की वजह दे.. बस हो गई मेरी पूजा !!

Share Your Thoughts and Feelings – 2 – मुझे कुछ कहना है – Life Changing Experiences –

ऐसी ही एक और और बात भी पढी थी कि सूरज जब शाम को छिपने वाला था तो उसने पूछा कि हां भई अब तो मैं अस्त होने जा रहा हूं मेरे जाने के बाद कौन काम सम्भालेगा… एकाएक चुप्पी छा गई… कि कौन कर सकता है ये काम.. तभी एक आवाज आई… मैं.. सभी ने पीछे मुड कर देखा कि कौन.. तो वो एक दीया था.. बोला आप जाईए जहां तक हो सके मैं प्रकाश फैलाने का काम करुंगा…

 

तो सोच होनी चाहिए पॉजिटिव.. सोच मे दम होना चाहिए ..  फिर सब कुछ हो सकता है… ऐसी ही कुछ पॉजिटिव सोच है आप कुछ वियूर्स की जो मेरी वीडियोज देख रहे हैं और अपने कमेंटस भी दे रहे हैं… आज भी मैं लेकर आई हू आपके कुछ अनमोल कमेंटस..

सबसे पहले लिखा है कौशल्या जी ने…

आपका हर वीडियो मुझे बहुत अच्छा लगता है जब भी उदास होती हूं या प्रोब्लम में होती हूं तो उस प्रोब्लम से रिलेटिड आपका वीडियो देख लेती हूं मन शांत हो जाता है आपका बहुत बहुत धन्यवाद

 

अगला मैसेज abdul kabeer जीी की तरफ से है इसे फराह ने लिखा है

कि ये बहुत ही ज्यादा अच्छा काम आपने शुरु किया है… इससे लोगो में और भी ज्यादा positive thoughts or positive feelings ayengi. ना सिर्फ सीखने का मौका मिलेगा सुधार भी हो रहा है,, इस तरह की वीडियोज के लिए thank u

निधी शर्मा ने  लिखा है

मुझे भी बेटे को होमवर्क करवाते वक्त गुस्सा आ जाता था.. चिल्लाने के साथ हाथ भी उठ जाता था… पर अब तीन दिन से बहुत रिलेक्स होकर पढा रही हूं और वो भी अच्छा कर रहा  है…

share-your-thoughts-and-feelings-2

रणजोत सिंह जी की तरफ से कमेंट आया है

 

कि थंक्स मेम, बच्चों को मारना इस टोपिक को मैंनें सुना मुझे ऐसा लगा जैसे अंधेरें में किसी ने दीए की लौ दिखाई.. मैं बुरी मां हूं मेरे पति आउट ऑफ स्टेशन रहते हैं मैं अकेलापन महसूस करती हूं और सारा गुस्सा बेटे पर उतार देती हूं आपकी बात सुनकर मैंनें अपने बेटे को नही मारा प्यार से पढाया तो वो भी खुश हो गया और बोला कि मम्मा मोबाईल वाली आंटी बहुत अच्छी है उनकी बाते सुना करो…

कोमल  ने शांत कैसे रहे वीडियो पर कमेंट लिखा है

मैं जब भी कुछ नेगेटिव फील करती हूं आपका वीडियो देखती हूं मन पे जो भारी सा बोझ होता है वो अपने आप कम होने लगता है thanks mam जब से मैंनें आपका वीडियो देखने शुरु किए हैं मेरी लाईफ में पॉजिटिव बदलाव आ रहा है… जो शायद कभी नही आ पाता और कुछ दिनों बाद मैं डिप्रेशन में चली जाती…

  1. रोहिणी भदोरिया ने लिखा है कि

Thanks mam. मैं आपको बताना चाह्ती हूं कि एक साल पहले मेरी बेटी हुई तो मेरी सास बेटी को कुछ न कुछ बोलती रहती मुझे गुस्सा आता और मैं भी कुछ बोल देती तब मेरे पति और जैठानी ने समझाया कि तुम कुछ मत बोलो अगर वो कुछ कहें तो दूसरे कमरे में चली जाओ या बोलो ही मत.. मैंने यही किया और मुझे इस बात से बहुत शक्ति मिली जब मैंने आपकी शांत कैसे रहें वीडियो देखी thanks

  1. संजना श्रीवास्तव ने लिखा है..

मैम आपकी बातें मुझे काफी मोटिवेट करती है जब से मैंने आपका वीडियो देखना शुरु किया है मेरे अंदर पॉजिटिव थिंकिंग आने लगी है मैं इस समय pregnant हूँ और काफी स्ट्रेस में रहती थी आपके वीडियो ने मुझे मोटिवेट किया थैंक्यू मैम आप की वजह से अकेले रहते हुए भी साथ महसूस करने लगी हूं अब लगता है मैं अकेली नहीं हूं मां के बाद आप को दर्जा देने का दिल कर रहा है मैं बहुत खुश हूं आपसे आपने मुझे बहुत सही राह दिखाई-धन्यवाद

8. मोहम्मद अली जी के कमेंट में Shabi Ali  लिखती हैं

हमारे india के माहौल के हिसाब से समाज में अलग अलग संस्कृति और धर्म के लोग रहते हैं तो हम पेरेंटस को दूसरे कल्चर के लोगो का आदर और सम्मान करना सीखना चाहिए…

बिल्कुल सही भिन्नता में एकता के नाम से हमारा देश जाना जाता है और हमें इस बात की सार्थकता साबित करनी होगी.. मैं क्या हम सभी भी इस बात से सहमत होंगें कि इस बात की बहुत जरुरत है आज समाज में..

जाते जाते एक बात कहना चाहूंगी कि Kindness हमारा act नही बल्कि lifestyle होना चाहिए…

तो कल फिर मिलूगी… Share Your Thoughts and Feelings – 2 –

April 7, 2018 By Monica Gupta Leave a Comment

How to Win the Heart of Spouse – कैसे जीतें दिल – How to Win the Heart

How to Win the Heart of Spouse

How to Win the Heart of Spouse – कैसे जीतें दिल – How to Win the Heart – Monica Gupta -Husband Wife Relationship Tips In Hindi – पति और पत्नी के रिश्ते को खूबसूरत बनाने के लिए जरुरी है कि एक दूसरे के दिल को जीता जाए… लड़ाई झगड़े की  बात से हट कर आज  दिल जीतने की बात करते हैं.. बात ये करते हैं पति पत्नी कैसे एक दूसरे का दिल जीत सकते हैं.. किन बातों का ख्याल रखना चाहिए… बातें हैं बहुत सी पर मैं कुछ एक बातें ही बताना चाहूंगी…

How to Win the Heart of Spouse – कैसे जीतें दिल – How to Win the Heart

इस रिश्ते में सबसे जरुरी है अपनी ईगो को एक तरफ रख देना.. अगर इसे एक तरफ रख दिया तो रिश्ता मजबूत भी बनेगा और खूबसूरत भी और जहां .. तेरा मेरा, किंतु परंतु, अगर मगर.. if, but आ गया.. वही दिल में बसने की बजाय दिल से उतरने में समय नही लगता.. तो जरुरत इसी बात की है कि इस रिश्ते को दिल से निभाया जाए…

https://youtu.be/fqLrR9Ie_O0

पसंद ना पसंद का ख्याल रखें

सबसे पहले बात करते हैं खाने की… पत्नी पति की पसंद का खाना बनाएं… जैसा उसके पति को पसंद है. यानि taste का खाना.. छोटी छोटी बातों का ख्याल रखना चाहिए…

पति को भी ख्याल रखना चाहिए.. कभी कभार उनकी खाने की पसंद की चीजे घर लाकर या कई बार बाहर खाने के लिए ले जाए कि चलो आज बाहर ही खाना खा कर आते हैं तो बहुत खुशी होती है…

इसी तरह पसंद ना पसंद में टीवी की बात…  मान लीजिए कोई क्रिकेट मैच लाईव आ रहा है और इसी बीच पत्नी का भी सीरियल आ रहा है तो पत्नी अगर पहले ही बोल दे कि आप देख लीजिए सीरियल तो रिपीट होते ही रहते हैं… या फिर रिकार्डिंग की सुविधा है तो लगा दीजिए… ऐसे ही पति हमेशा न्यूज चैनल ही देखते हैं वो भी चैनल बदलते समय कभी कभार सीरियल लगा दें पत्नी की पसंद का तो बहुत खुशी होती है.. पसंद न पसंद का ख्याल रखेंगें तो दिल में खुद ब खुद जगह बन जाती हैं कि कितने केयरिंग हैं.. फिर बात आती है कि

एक दूसरे के पेरेंटस को सम्मान देना  

दोनों को एक दूसरे के परिवार की केयर करनी चाहिए और बात करते रहनी चाहिए जितना प्यार और सम्मान देंगें एक दूसरे से उतना ही मिलेगा… तुम्हारे मेरे मम्मी पापा नही हमारी मम्मी पापा..दिल जीत लेंगें.. आपस में क्वालिटी टाईम बिताना..

चाहे पति पत्नी दोनो काम करते हो.. या पत्नी हाऊस वाईफ ही हो… दिन का एक समय आपस में जरुर बिताना चाहिए… अगर वर्किंग हैं तो पूछा जा सकता है कि काम कैसा चल रहा है और अगर घर पर भी रहती हैं तो सारी बातें शेयर करना… छोटी मोटी बातें तो घर में होती ही रहती हैं उनके बारे में बात करना पति भी जब कभी आफिस से थके हारे घर आए तो पत्नी बजाय ये कहने के की चलो धूमने चलते हैं बल्कि ये कहे कि आप रिलेक्स कर लीजिए फिर चलेगें थोडी देर में… इससे पता चलता रहता है कि एक दूसरे के प्रति कितना कंसर्न हैं.. और जब बात कर रहे हो आपस में तो उस समय न मोबाइल हो न टीवी…

बच्चों की परवरिश में भूमिका.. दोनों का रोल अलग अलग है . मदर अपने हिसाब हैंडल करती हैं तो फादर अपने तरीके से तो इसे आपने बिगाडा है या ये आप पर गई है.. इंटरफेयर न करें.. मैं करती तो ये क्लास में फर्स्ट आता.. ऐसा कहने से भी होगा कुछ नही और मन खराब हो जाएगा.. अच्छी बातों को हाई लाईट करें और गलत बातों को सुधारने का प्रयास करें.. आपस में कमी निकालने की बजाय एप्रीशिएट करना चाहिए..

एक दूसरे फ्रैंड सर्किल का ख्याल रखें..

जब एक दूसरे के दोस्त या सहेली आए जाएं तो उनका दोनों स्वागत करें.. आपस में मिले जुले और ताकि दोस्ती और मजबूत बनें.. अगर दोस्त दूर रहते हैं तो फोन करके हाल चाल पूछ लिया… और दोनों ने ही बात की…

एक दूसरे के इंटस्ट जानकर उन्हें एनकरेज करे..

मान लीजिए पति को रीडिंग का शौक है तो उन्हें कुछ समय दीजिए कि वो रिलेक्स फील करते हैं और वाईफ हैं वो सीरियल देख कर रिलेक्स फील करती हैं तो उन्हें देखने दें.. या उनका कोई हैंडी क्राफ्ट का कोई भी शौक है तो उसे एनकरेज करें… उन्हें मोटिवेट करें..

इस रिश्ते में सबसे जरुरी है अपनी ईगो को एक तरफ रख देना.. अगर इसे एक तरफ रख दिया तो रिश्ता मजबूत भी बनेगा और खूबसूरत भी और जहां .. तेरा मेरा, किंतु परंतु, अगर मगर.. if, but आ गया.. वही दिल में बसने की बजाय दिल से उतरने में समय नही लगता.. तो जरुरत इसी बात की है कि इस रिश्ते को दिल से निभाया जाए…

प्यार, विश्वास understanding और adjustment  से घर संसार खूबसूरत बनाया जा सकता है

सफल रिश्ते का ये भी एक उसूल है भूल जाओ वो बातें जो फिजूल हैं ….

मुझे रिश्ते की लम्बी कतारों से मतलब नहीं
कोई दिल से हो मेरा तो एक शख्स ही काफी है..

April 6, 2018 By Monica Gupta Leave a Comment

What to Do during School Holidays – बच्चों की छुट्टियों में क्या करें – Monica Gupta

What to Do during School Holidays

What to Do during School Holidays – बच्चों की छुट्टियों में क्या करें –  #ParentingVideosInHindi – Monica Gupta – How to Keep Kids Busy – What to Do in School Holidays – छुटटियों का नाम सुनते ही बच्चों के चेहरे खुशी से चमकने लगते हैं इतनी बडी smile आ जाती हैं वही ज्यादातर parents के चेहरे लटक जाते हैं… उन्हें tension होना शुरु हो जाता है कि क्या करेंगें बच्चे सारा दिन शरारत करेंगें शोर मचाएगें सिर खाएगें… और मेरे पास भी बहुत सारे मैसेज आते हैं कि आप बताईए क्या करें हम .. ??

What to Do during School Holidays – बच्चों की छुट्टियों में क्या करें –

ऐसे में मैंने कुछ वीडियोज तो बनाई भी हैं कुछ वीडियोज में गेम्स भी बताए कि किस तरह से बिजी रखें फिर भी और बताईए और क्या कराए जानना चाहते हैं

तो मैं आप उन्हीं पेरेंटस से बात कर रही हूं… जो छुट्टियों को लेकर इस तनाव में है जिन्हें समझ नही आ रहा कि क्या करें.. कि क्या कराएं… !!

मेरा ये मानना है कि छुट्टियां एक तरह का अपनेपन का अहसास करवाती हैं जहां पेरेंट्स के पास बच्चों के समय नही होता वही छुट्टी लाती है ढेर सारा समय.. समय आपस मे बैठ कर बाते करने का नई नई चीजे सीखने का…

छुट्टी का हम पूरा लाभ उठा सकते हैं पर दिक्कत पता है कहां आती है

दिक्कत आती है कि ज्यादातर पेरेंटस अपने कम्फर्ट जोन में ही रहना चाहते हैं… उनके लिए इजी है कि बच्चा सुबह स्कूल जाए शाम को वापिस आए… बस.. ताकि उन्हे आराम मिलता रहे पर छुट्टी यानि उनकी बे आरामी..

यानि जो रुटीन है वो सेट है अब हर समय उन्हें बिजी रहना पडेगा.. आराम नही मिलेगा.. इसेलिए बच्चोंं को टीवी भी देखने देते हैं गप्पे मारने को नही मिलेगा..  और परेशान हो जाते हैं कि क्या करें !!

ऐसे में आसान यही लगता है कि चलो टीवी देख लो या मोबाईल कर लो… कि चलो आराम मिलेगा…

पर अगर सही मायनो में बच्चों की छुटटियां यादगार बनानी है तो अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकल कर बच्चों को नया सीखाईए..

पेरेंटस का कम्फर्ट जोन से बाहर आना .. इसका मतलब होता है कि जिस आराम मे हम पेरेंटस हैं उससे बाहर आकर बच्चों को क्रिएटिव बनाएं..

बच्चों को लेकर जाईए हॉबी क्लास, बच्चों को सुनाईए प्रेरक कहानियां

परिवार की वेल्यू करना सीखाईए संस्कार दीजिए..

नाना नानी, दादा दादी से कैसे मिलकर रहा जाता है ये सीखाईए..

समाज में कैसे रहा जाता है ये सीखाईए..

भाई बहन कैसे मिलजुल कर रहते हैं ये सीखाईए..

लडकियों का आदर सम्मान करना चाहिए ये सीखाईए…

सच्चाई और ईमानदारी आज के समय कितनी जरुरी है.. ये सीखाईए

कितनी चीजे हैं बताने को, सीखाने को… और हम पूछते हैं कि क्या करवाएं !! खुद निकलिए कम्फर्ट जोन से बाहर

जिस दिन आप बच्चों की छुटिटियों को लेकर खुश हो गए उत्साहित हो गए समझ लीजिए आप कम्फर्ट जोन से बाहर आ गए हैं..

वैसे आप बताईए कि आप बच्चों की छुटिटियो को लेकर क्या सोच रखते हैं ??

What to Do during School Holidays – बच्चों की छुट्टियों में क्या करें

April 5, 2018 By Monica Gupta Leave a Comment

Thank You for Making this Happen – 100000 Subscribers – आप सभी का बहुत बहुत धन्यवाद – Monica Gupta

Thank You for Making this Happen

Thank You for Making this Happen – 100000 Subscribers – आप सभी का बहुत बहुत धन्यवाद – Monica Gupta  – you tube  videos – यूट्यूब वीडियो – कहिए कैसे हैं आप ??  अपनी वीडियो के अंत में हमेशा बोलती हूं कि अगर आपने मेरा यू टयूब वाला चैनल subscribe कर लिया तो बहुत बहुत और बहुत धन्यवाद और अगर नही किया तो कर लीजिए.. खुशी इस बात की है कि आप देख भी रहे हैं और subscribe भी कर रहे हैं… क्योंकि एक लाख से ज्यादा लोग subscribe कर चुके हैं..

Thank You for Making this Happen – 100000 Subscribers – आप सभी का बहुत बहुत धन्यवाद –

ये मेरे लिए बहुत बडी बात है .. जिसके लिए मैं तहे दिल से आप सभी का शुक्रिया करती हूं…

वीडियोज बनाने का ये सफर शुरु हुआ 30 अक्टूबर 2017 को.. उस दिन दीवाली थी और मैंने अपनी पहली रिकार्डिग अपलोड की थी. उस वीडियो मे मैंने स्वच्छता अभियान के दौरान हुआ एक अनुभव शेयर किया था..

 

हालाकि उससे पहले मैं अपनी बनाई ऑडियो भी डाली थी. एडिटिंग करना सीखा और उन दिनों मैं कार्टूंस बनाया करती थी उसकी वीडियो बनाई और फिर धीरे धीरे आपका रिस्पॉस मिलता गया और मैं अलग अलग टॉपिक्स पर वीडियो बनाने लगी…

 

आज की तारीख में पेरेंटिंग हो, हैल्थ से रिलेटिड से रिलेशन पर हो, पर्सनेलटी पर हो… टीनस पर हो, प्रेरक कहानी जो जो बातें महसूस की.. उन उन पर वीडियो बनाती गई..

 

मुझे कुछ कहना है में जब मैं आपके लिखे कमेंटस और प्रतिक्रिया लेती हूं तो बहुत खुशी होती है..

लगभग 17 महीने के इस सफर में 500 से ज्यादा वीडियो बनाई है… और सफर जारी है…

पर ये सम्भव ही नही होता अगर आप इतना अच्छा साथ न होता.. तो एक बार फिर से आपका बहुत बहुत धन्यवाद !! कल फिर मिलूगी तब तक… स्माईल भी रखिए और …

 Thank You for Making this Happen

 

April 3, 2018 By Monica Gupta Leave a Comment

How to Remain Calm – शांत कैसे रहे – How to Stay Calm under Pressure –

How to Remain Calm

How to Remain Calm – शांत कैसे रहे – How to Stay Calm under Pressure – Monica Gupta – गुस्सा आए तो क्या करें – मन को शांत कैसे रखें  – How to stay calm when you know you’ll be stressed –  Keep Calm and Carry On – हमारी हर रोज की लाईफ में कुछ न कुछ प्रोब्लम तो आती रहती है पर हम उससे शांत रह कर सामना करेंगें तो सब ठीक हो जाएगा..Calm शांत रहने के क्या क्या करना चाहिए..

How to Remain Calm – शांत कैसे रहे –

सबसे पहले तो खुद से बाद कीजिए… तुझे शांत रहना है कोई रिएक्ट नही करना..जब तक आप अंदर से बात नही महसूस करेंगें तब तक बाहर कितना भी देख सुन या पढ ले शांत नही रह सकते…

खुद से बात करते हुए हुए कल्पना कीजिए कि अगर आप बोलते हैं तो क्या होगा.. किसी ने कुछ कहा आपने भी बोला फिर बात बढ जाएगी और अगर आप शांत मन से बिन कुछ कहे चुपचाप दूसरे कमरे में चले जाएगे तो बात बढेगी ही नही… तो बेहतर यही है अपने आप को समझाए कि शांत रहना है. अपने आप को वहा से हटा लीजिए…

गहरी सांस ले… नाक से सांस inhaling ले एक दो second के लिए इसे रोके फिर मुंह से बाहर निकाल दे.. इसे दो या तीन बार कर सकते हैं ये एक तरह की meditation है इससे आराम मिलता है..

एक टाईम में एक चीज पर फोकस रखे.. कई बार क्या होता है कि हम अशांत इसलिए भी हो जाते हैं कि हमारे पर बहुत काम होता है जैसाकि सुबह बच्चों को स्कूल भेजना है आफिस मे जरुरी मीटिंग है, घर पर मेहमान आने वाले हैं, खुद एक बार चैक अपके लिए जाना है  और हम तनाव में घिरते चले जाते हैं एक समय मे एक चीज पर फोकस रखे.. बेहतर होगा कि टाईम मैंनेज कर लें उससे तनाव भी नही होगा और काम भी सारा निबट जाएगा..

सोच पॉजिटिव रखनी है खुद के लिए अच्छे हिम्मत देने वाले शब्द इस्तेमाल करने हैं.. जैसा कि मैं ये कर सकता हूं, मैं शांत रह सकता हूं आई केन..

अच्छा साहित्य पढे या मन को शांत या रिलेक्स करने वाली वीडियोज देखें.. उससे भी बहुत फर्क पडता है..

कि ये नही हुआ तो ऐसा हो जाएगा.. ये हुआ तो ये होगा.. हर चीज के दो पहलू होते हैं अगर नेगेटिव सोच रहेगें तो अशांत होगें.. इसलिए सकारात्मक सोचिए ताकि शांत बने रहे..

खुद पर विश्वास रखिए.. खुद किसी का बुरा मत कीजिए बुरा मत सोचिए और दूसरो को दोष मत दीजिए कि उसने ऐसा किया इसलिए झगडा हुआ.. वो ऐसा नही बोलाता तो मैं भी चुप ही रहता…

अलग अलग तरीके से खुद को रिलेक्स कर सकते हैं या तो नेचर मे धूमना, सैर करना, या म्यूजिक सुनना या कुछ लिखना, या फिर कुछ देर के लिए वटसप या नेट बंद करके सो जाना.. नेप लेना ताकि रिलेक्स हो जाएं..

अच्छी डाईट लेना… भी बहुत जरुरी होता है ताकि मन प्रसन्न रहे… !! तला भुन अमिर्च मसालेदार खाना शरीर को नुकसान देता है…

Planner बना लेना चाहिए.. कई बार हम over exert  कर लेते हैं…  limit Set  कर लीजिए कई बार खुद ही अपने आपको बहुत ज्यादा तनाव दे देते हैं तो जो सबसे जरुरी हैं उसे प्राथमिकता देते हुए लिस्ट बनाई और उसे निबटाते चलिए.. अपनी रुटीन सेट करना.. कई बार हमारे पास कुछ करने को नही होता सिवाय बोर होने के तो अपनी प्लान बना लेना चाहिए कि किस समय क्या क्या करना है फिर भी हम खुद को व्यवसिथ्त रख सकते हैं..

कई बार हम खुद को कोसने लगते हैं कि ये क्या हो गया.. क्यो हो गया.. जिंदगी बेकार है.. पर ये सोचना चाहिए कि कल भी है हो सकता है कल आज से बेहतर हो यानि उम्मीद रखनी चाहिए…

शांत होने के बाद जिस बात से हमें अशांति हुई उसे दूर करने के प्रयास करने चाहिए कि वो दुबारा न हो.. या तो आराम से बैठ कर बात कर ली जाए और हल निकाल लिया जाए..

एक अच्छे लाईफ स्टाईल के लिए जरुरी है शांत रहना… और हम दूसरे के लिए उदाहरण भी बन सकते हैं…

सबसे जरुरी बात अपना ख्याल रखना है… अपना ख्याल रखिए और खुश रहिए !!

How to Remain Calm

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सोशल नेटवर्किंग साइट्स और ब्लॉग लेखन

सोशल नेटवर्किंग साइट्स और ब्लॉग लेखन – Social Networking Sites aur Blog Writing –  Blog kya hai .कहां लिखें और अपना लिखा publish कैसे करे ? आप जानना चाहते हैं कि लिखने का शौक है लिखतें हैं पर पता नही उसे कहां पब्लिश करें … तो जहां तक पब्लिश करने की बात है तो सोशल मीडिया जिंदाबाद […]

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