Monica Gupta

Writer, Author, Cartoonist, Social Worker, Blogger and a renowned YouTuber

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June 2, 2017 By Monica Gupta 1 Comment

खुद को मोटीवेट कैसे करे

Importance of Mothers in Life

खुद को मोटीवेट कैसे करे – khud ko motivate kaise kare -खुद को मोटिवेट करने वाले प्रेरक विचार बहुत अच्छे लगते हैं.  जब हम कुछ करते हैं तो उम्मीद भी रखते हैं कि लोग motivate करेंगें .. वाह बोलेगें, शाबाशी देंगें …और अगर कुछ अच्छा नही किया तो बोलें कि कोई बात नही ….  पर पर पर जरा सुनिए … हमेशा लोग हमे motivate नही करेगें … उसका कारण है कि उनके पास इतना समय नही और किसी को appreciate करना मुश्किल भी होता है हिम्मत चाहिए होती है किसी शाबाशी देने के लिए पीठ थपथपाने के लिए … तो क्या … हम आगे बढ ही नही सकते … कि कोई हमारी तारीफ नही कर रहा तो हम चुपचाप बैठ जाएं … या जो हम कर रहे हैं उसका रिजल्ट अच्छा नही मिल रहा तो …

खुद को मोटीवेट कैसे करे

हम खुद अपना मनोबल बढाए … खुद के दोस्त बनें खुद को समझाए कुछ बहुत सारी बातें हैं ऐसी जो हमें मोटिवेट करती हैं.. like

1 I can do this.  I can make history–and I will. मैं ये कर सकता हूं और ये कर के रहूंगा

2 जहां चाह वहां राह निकल ही आती है

3 कोई perfect  नही है … To err is human … इंसान गलती का पुतला है. Failure is a learning tool

4 Learn from mistakes  हम गलती करें कोई बात नही पर उससे सबक लें …. no one is perfect that’s why this phrase is used “insan gltiyon ka putla hai”. … To err is human …

5 हर कोई अच्छा कर रहा है … अगर  हमे कोई नीचा दिखाने की कोशिश कर रहा है तो कसूर उसका नही है पता नही उसके साथ क्या परेशानी चल रही है या उसका experiences है जो जिस तरह से बर्ताव कर रहा है या उसके क्या circumstances हैं ये सब बाते सोचते हुए … यही सोचना चाहिए कि अगर कोई अपनी तरफ से अच्छा ही कर रहा है …

6 हर कोई हर चीज में अच्छा नही हो सकता …  fish  तैर सकती है गहरे में  sea में  पर वो पेड पर नही चढ सकती

7 ये वक्त गुजर जाएगा … समय सदा एक सा नही रहता अगर आज हम असफल हैं तो कल सफल भी हो सकते हैं this too shall pass

8 अच्छी चीजे होने में समय लगता है … . Good things often take time.

 

खुद को मोटीवेट कैसे करे  – khud ko motivate kaise kare

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शेर छलांग मारनें के लिए एक कदम पीछे हटता है,
इसी तरह ज़िन्दगी जब आपको पीछे धकेलती है तो,
यही सोचिये की ज़िन्दगी आपको एक ऊँची छलांग देने की तयारी कर रही है

कछुआ अपनी रफ्तार से नही बल्कि लक्ष्य के प्रति एकनिष्ठ होने की वजह से जीता था

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June 1, 2017 By Monica Gupta Leave a Comment

सफल जीवन के नियम हैं सात

Importance of Mothers in Life

सफल जीवन के नियम हैं सात – 7  Habits That Guarantee Success – सफलता का रहस्य क्या है , कामयाबी कैसे मिल सकती है  कामयाबी के सूत्र  क्या है  . हम हम सभी जानना चाह्ते हैं …सफलता मिलने मे मददगार होंगी अगर इन 7 आदतो को अपना लेंगें..

 सफल जीवन के नियम हैं सात

सफलता बहुत खूबसूरत शब्द है और हम सभी इसे बहुत पसंद करते हैं पर ये आए कैसे ?? बहुत सारी बातें हैं पर 7 बाते जोकि बहुत जरुरी हैं मुझे भी पता है कि अगर इन्हें अपना लेंगें तो Guarantee Success मिलने मे मददगार होंगी …

 

 

7  Habits That Guarantee Success मिलने मे मददगार 

1 सबसे पहली तो ये कि अपने दिन की शुरुआत सही करनी हो तो रात को सोने से पहले अगले दिन का प्लान बना लीजिए कि आपने क्या क्या करना है  अगले दिन …  ये जरुरी इसलिए है कि आपका समय वेस्ट नही होगा …

सुबह आपकी टेबल पर कागज तैयार होगा और आप उसके अनुसार काम करना शुरु  कर देंगें … वैसे आमतौर पर आप देखते भी होंगें कि मम्मिया रात को रसोई में सारा काम निबटा कर ही बाहर  आती हैं ताकि सुबह हबडा तबडी न हो … तो ये जरुरी है कि रात को ही प्लान बना लिया कि अगले दिन क्या क्या करना है तो हमारा प्लान बन गया और Priority यानि प्रथमिकता सेट हो गई अब क्या करना है  …

2 नींद अगला दिन बहुत अच्छा बीते … सब ठीक रहे आप फ्रेश रहें उसके लिए आपको रात को 7 -8 घंटे की नींद लेनी है ताकि आप सुबह  एकदम तरो ताजा उठे और सारा काम आराम से निबटा सकें

3 सुबह आप उठ गए तो कुछ क्षण योगा को दें और ईश्वर को याद करें इससे हमारे शरीर को स्फूर्ति और ताकत मिलती है …

4 उसके बाद Review your goals जो आपने लिखे थे अब समय आ गया उन पर अमल करने का

5  अपने मन को सकारात्मक रखना है जो हो गया उसे सोच कर दुखी नही होना और क्या होगा इसकी भी चिंता नही करनी … बस जुटे रहना है और अपना 100% देना है .. मैंने पढा था कि हम तनाव शब्द को बहुत याद करते हैं दिन भर  पर ब्रिटिश वैज्ञानिकों का दावा है कि तनाव शब्द बोलने से भी बचना चाहिए इसके बोलते ही केमिकल लोचा होता है और हमारी सेहत खराब हो जाती

6  इसके लिए डाईट भी ठीक लेनी है ये नही कि बहुत सारा खाना खाना है ओवर ईटिंग करनी है या खाना ही नही खाना संतुलित खाना खाना है…

7  रात को फिर पूरे दिन क्या रहा रिव्यू करना है कि  कहां गलती हुई कहां अच्छा हुआ कहां और ठीक किया जा सकता था … और कल क्या क्या करना है … देखिए अगर आप इसे अपना लेंगें तो आप सफलता के करीब पहुंच जाएगें … और अगर आप ये सोच रहे हैं कि ये तो पता ही है तो प्लीज इसे अपनाईए भी …

सफलता का रास्ता कम्फर्ट जोन से बाहर निकल कर है – Monica Gupta

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सफलता का रहस्य क्या है – 7 टिप्स

May 31, 2017 By Monica Gupta Leave a Comment

पेरेंटिंग टिप्स इन हिंदी कितनी जरुरी

अच्छे काम करते रहने चाहिए

पेरेंटिंग टिप्स इन हिंदी कितनी जरुरी – Parenting Tips in Hindi – अगर नेट पर Positive Parenting , पेरेंटिंग या स्मार्ट पेरेंटिंग के बारे में सर्च करें तो आता है स्मार्ट पेरेंटिंग इन हिंदी, इन इंगलिश … इन बंगाली, इन मराठी , इन मलयालम, बहुत भाषाए हैं पर हल एक ही है और वो है प्यार … बच्चे से प्यार से बात करें … patience से ट्रीट करें..

पेरेंटिंग टिप्स इन हिंदी कितनी जरुरी

नेट का संसार बहुत विशाल है एक शब्द खोजो तो दस option मिलते हैं .. कल मैं ऐसा ही कुछ सर्च कर रही थी तभी एक खबर पर ध्यान गया खबर है…

ब्रिटेन की सरकार ने positive parenting कोर्स शुरु किया है

जिसमें सीखाया जा रहा है कि माता पिता बच्चों को कैसे पालें… Etiquette  कैसे सीखाएं ., manners कैसे सीखाएं , असल में पहले joint family होती थी तो दिक्कत नही होती थी पर अब nuclear family हो गए हैं और पेरेंटस को समझ नही होती कि कैसे पालें इसलिए ये कोर्स शुरु किया है और ये कोर्स होस्पीटल हो, चिल्डर्न सेंटर्स , चर्च ग्रुप्स में फ्री संचालित किया जा रहा है

वैसे वहां प्राईवेट कम्पनी भी हैं जो ऐसे कोर्स करवा रही हैं और 30 हजार से 80 हजार तक की फीस भी है जिसमें ऑनलाईन कोर्स भी शामिल हैं …

एक लेडी ने बताया कि जब पहली बार मां बनी तो वो कुछ नही जानती थी कि बच्चे का ख्याल कैसे रखे कैसे पकडे कैसे नैपी बांधें … रात को कैसे सुलाना है रोए तो क्या करना है  पर अब मुझे समझ आ गई है … बच्चों के साथ किस तरह से लाड प्यार करें उन्हें Etiquette  समझाएं manners कैसे दें …

 

 

इन सभी की ट्रैनिंग दी जाती है ताकि वो परफेक्ट पेरेंटस बन सकें और उनके बच्चे परफेक्ट चाईल्ड…

यहां मैंने जब कुछ लोगो से इस बारे में बात की तो क्या बोले कि कि ये क्या है … ये भी कोई सीखने की चीज है … हमें आता है कैसे पालते हैं बच्चों को … चोचलें हैं ये … कुछ ने appreciate भी किया कि हां अच्छा है …

यहां भी होना चाहिए आप कैसे पेरेंटस हैं और आपके क्या विचार हैं इस बारे में … जरुर बताईएगा  स्माईल  रखिए , पोजीटिव  रहिए और पैशेंस भी होनी चाहिए…

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May 30, 2017 By Monica Gupta Leave a Comment

Success is on the Other Side of Fear – Dar Ke Aage Hi Jeet Hai – डर के आगे ही जीत है –

Success is on the Other Side of Fear

Success is on the Other Side of Fear – Dar Ke Aage Hi Jeet Hai – डर के आगे ही जीत है – डर दूर करने के तरीका ये भी-  dar ke aage hi jeet hai  कल मैं सोच रही थी कि क्या example दू कैसे समझाऊ कि face the fear डर दूर करो डर के आगे ही जीत है …

Success is on the Other Side of Fear

इसी सोच मे मैंनें टीवी ऑन कर दिया उस समय दंगल मूवी आ रही थी और आमिर खान कह रहे थे – Dangal ladne se pehle dar se ladna padta hai – दंगल लडने से पहले डर से लडना  पडता है … मुझे आईडिया आ गया क्योकि ये मूवी मुझे अपनी बात समझाने के लिए शानदार परफेक्ट उदाहरण है….

 छोरी छौरे से कम है के

आमिर खान अपनी दोनो लडकियों को पहलवान बनाना चाहते हैं … वो दोनो लडकियां रहना चाहती है कम्फर्ट जोन में तभी वो बहाने खोजती है कि उन्हे सुबह उठना न पडे भागना न पडे … दोनो लडकियां उसी जोन में रहना चाह्ती थी आराम की जिंदगी… इतनी मेहनत , इतनी कसरत , नही होती उनसे …

फिर पिता का दवाब पडता है एक बार निकलने की कोशिश की पर वो भी दवाब में इसलिए उसे एंजाय नही कर पाती और बहाने तैयार होते हैं  पर जब महसूस हुआ और एक लग्न जागी तो वो खुद ही पूछती है कि अगला दंगल कहां है कब चलना है …

यानि जब उनके दिल में आ जाता है फिर वो जुट जाती हैं और नतीजा देश के लिए गोल्ड जीत कर लाती है …

एक goal set   हो गया और उसी दिशा में काम करना भी शुरु किया रुकावट भी आई और दिक्कतें भी आई खर्चा भी करना पडा … पर आत्मविश्वास और धैर्य भरा हुआ था … एक डायलॉग भी था ना कि डर से लडना पडता है …

कुछ फिल्में वाकई सीख दे जाती हैं मुझे लगता है कि मूवी के माध्यम से ही सही मैं अपनी बात कह पाई और मूवी लोगो को भी बहुत पसंद आई थी छोरी छौरे से कम है के

तभी तो इसने इतने रिकार्ड तोडे … तो सिर्फ देखने का नही इन बातो को जिंदगी में उतारेगें तो सफलता के रास्ते कोई नही आ सकता …डर के आगे जीत है..

 

सफलता का रास्ता कम्फर्ट जोन से बाहर निकल कर है – Monica Gupta

सफलता का रास्ता कम्फर्ट जोन से बाहर निकल कर है – सफलता के टिप्स , सफलता का राज है goal decide किया लक्ष्य set हो गया तो पूरी commitment के साथ dedicatedly read more at monicagupta.info

जीत का मंत्र।

आमिर अपनी बेटी को जीत का असली मंत्र देते हैं। कि दुनिया हमेशा नंबर एक को याद रखती है दो पर कौन था ये कोई याद नहीं रखता

मेडलिस्ट पेड़ पर नहीं उगते….उन्हें बनाना पड़ता है…प्यार से…मेहनत से और लगन से

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डर का सामना, डर के आगे जीत है, डर के प्रकार, डर से मुक्ति, डर को काबू करना, डर से मुक्ति,

डर के आगे ही जीत है – डर दूर करने के तरीका ये भी – Success is on the Other Side of Fear – Dar Ke Aage Hi Jeet Hai – डर के आगे ही जीत है –

May 29, 2017 By Monica Gupta Leave a Comment

फिल्मों का समाज पर प्रभाव – मेरे मन की बात

डर के आगे ही जीत है - डर दूर करने के तरीका ये भी

फिल्मों का समाज पर प्रभाव – मेरे मन की बात – filmon ka samaj par prabhav – अगर फिल्म देख कर बिगडते हैं तो फिल्म देख कर सुधरना भी तो चाहिए- आमतौर पर किसी पर दोष बहुत जल्दी लगा देते हैं पर अगर अपने गिरेबान में झाकेंगें तो असलियत सामने आ जाएगी… cinema ke labh aur hani.

फिल्मों का समाज पर प्रभाव – मेरे मन की बात

कल एक जानकार घर आई हुई थीं वो बता रही थी कि फिल्मों  ने बिगाड दिया आज के बच्चे को … by chance  उस समय दंगल मूंवी चल रही थी जिसमे आमिर खान अपनी लडकियों को पहलवान बनाते हैं ..

मैंने पूछा कि आपने क्या ये मूवी देखी … वो बोली कि हां और मेरे बेटे ने तो दस बार देखी  उसे तो सारे डायलॉग भी याद हैं.. और वो बताने लगी कि उस का एक डायलॉग तो आज के माता पिता पर बहुत सही लागू होता है कुछ कह नही सकते आज बच्चों को …

दोनों हाथ होते हुए भी अपने आप को शोले फिल्म का ठाकुर की तरह helpless  महसूस कर रहे हैं हम भी ऐसे लाचार हो गए और वो चली गई

बुराई हम बहुत जल्दी सीख लेते हैं तो अच्छाई क्यो नही सीखते

उसके जाने के बाद मैं ये सोच रही थी कि फिल्म की बुराई हम बहुत जल्दी सीख लेते हैं तो अच्छाई क्यो नही सीखते … अब दंगल मूवी भी बहुत अच्छा उदाहरण है … अगर आपने मूवी देखी हो .. मैं बात करती हूं कि सफल होना है तो  कम्फर्ट जोन से बाहर आना होगा …

पहले दोनो लडकियां उसी जोन में रहना चाह्ती थी आराम की जिंदगी… इतनी मेहनत , इतनी कसरत , नही होती उनसे …  फिर पिता का दवाब पडता है एक बार निकलने की कोशिश की पर वो भी दवाब में इसलिए उसे एंजाय नही कर पाती और बहाने तैयार होते हैं  पर जब महसूस हुआ और एक लग्न जागी तो वो खुद ही पूछती है कि

अगला दंगल कहां है कब चलना है …

और नतीजा  निकला कि देश के लिए गोल्ड लाईं

एक गोल सेट हो गया और उसी दिशा में काम करना भी शुरु किया रुकावट भी आई और दिक्कतें भी आई खर्चा भी करना पडा … पर आत्मविश्वास और धैर्य भरा हुआ था …

एक डायलॉग भी था ना कि डर से लडना पडता है … Dangal ladne se pehle dar se ladna padta hai

जो लोग ये कहतें है कि फिल्में बिगाड  रही हैं उनसे कोई ये भी पूछे कि अगर बुरी फिल्में बिगाड रही हैं तो अच्छी फिल्में भी तो सबक दे रही हैं उनसे क्या सीखा …

वैसे मैं ये सोचती हूं कि हर लडकी पहलवानी न सही पर अपना बचाव करना सीख ले तो क्राईम रेट वैसे ही कम हो जाएगा … फिर गर्व से कहेगें कि छोरी छौरे से कम है के…  जरुर सोचिएगा ..

दंगल डायलॉग इन हिंदी

आमिर की ‘दंगल’ पहलवान महावीर फोगट पर आधारित है, जिसमें आमिर ने महावीर का किरदार निभाया है. महावीर फोगट की चार बेटियां हैं जिनमें गीता सबसे बड़ी हैं. महावीर फोगट ने अपनी बेटियों को पहलवानी सिखाई और आज उनकी बेटियां गीता और बबीता अंतरराष्ट्रीय स्‍तर की कुश्ती चैम्पियन हैं. गीता और बबिता फोगट 2010 के राष्ट्रमंडल खेलों में महिला कुश्ती में भारत के लिए पदक जीत चुकी हैं.

मेडलिस्ट पेड़ पर नहीं उगते, उन्हें बनाना पड़ता है प्यार से, लगन से मेहनत से

री छोरिया छोरों से कम हैं के.

जीत का मंत्र। आमिर अपनी बेटी को जीत का असली मंत्र देते हैं। कि दुनिया हमेशा नंबर एक को याद रखती है….. दो पर कौन था ये कोई याद नहीं रखता।
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May 29, 2017 By Monica Gupta Leave a Comment

खोजी पत्रकारिता जिंदा है अभी – वायरल सच

खोजी पत्रकारिता जिंदा है अभी - वायरल सच

खोजी पत्रकारिता जिंदा है अभी – वायरल सच – Khoji Patrakarita अगर आप ये सोचते हैं कि खोजी पत्रकारिता अब नही रही … तो जनाब आप गलती पर हैं … वो अभी भी जिंदा है कैसे ?? तो जान लीजिए .. खोजी पत्रकारिता जिंदाबाद…

खोजी पत्रकारिता जिंदा है अभी – वायरल सच

बस अब यही काम रह गया न्यूज चैनलों का .. पहले टवीट खोजेगें भावनाएं भडकाने वाला फिर उसे बनाएंगें ब्रेकिंग न्यूज, फिर उस पर पक्ष विपक्ष की राय लेगें…

अगर वीडियो है तो उसे भी बार बार दिखाएगें और इस बात को प्रमाणित करते हुए कि ये खबर कितनी सही या गलत है इस बात को चैनल प्रमाणित नही करता …  और दोपहर होते होते तक वो गर्मा गर्म बहस का मुद्दा बन जाएगा .. फिर रात को वायरल सच में बताएगें कि ये खबर कितनी सच है …कितनी फेक है … हे भगवान !!

 

खोजी पत्रकारिता जिंदा है अभी – वायरल सच

INVESTIGATIVE JOURNALISM

INVESTIGATIVE JOURNALISM पुराने समय में पत्रकारों का अख़बार के नफ़ा-नुक़सान के बारे में सोचना भी अनैतिक था लेकिन जब से नौकरियाँ ठेके पर दी जाने लगीं तो… read more at monicagupta.info

खोजी पत्रकारिता जिंदा है अभी – वायरल सच

 

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