आलस्य को दूर कैसे करें – Easy Ways to Overcome Laziness – सुस्ती दूर करने के उपाय – Monica Gupta – आलस कैसे दूर करें … जब भी आलस की बात करते हैं तो हमारे ध्यान में दो बातें तो जरुर ही आती है कि आलस मनुष्य का सबसे बडा दुश्मन है और दूसरा … कबीरदास जी का दोहा.. काल करे सो आज कर आज करे सो अब…
आलस्य को दूर कैसे करें – Easy Ways to Overcome Laziness
इतना ही नही ये भी तो कहते है कि आलसी को विद्या कहां मिलती है , बिना विद्या वाले को धन कहां, बिना धन वाले को मित्र कहां और बिना मित्र के सुख कहां?तो देख लीजिए आलस इतना खतरनाक है.. इसे कैसे दूर कर सकते हैं… तो आईए आज जानते हैं कि हममे आलस है किसलिए और इसे कैसे दूर करें
7 बातें जानते हैं
1 कारण खोजिए
सबसे पहले तो पता लगाईए कि हममे आलस किस वजह से है … आलस एक तरह का symptom लक्षण है कोई प्रोब्लम नही …
इसकी बहुत सारी वजह हो सकती हैं …
बदलता मौसम……
बोर होना…..
तबियत खराब होना,
किसी बात की टेंशन, थकावट, चिंता डर, या फिर एनीमिक होना
2 फोक्स कीजिए
हमें असल बात आलसी होने की पता चल गई अब उस पर फोक्स करना है उस बात का कि इसे दूर कैसे किया जाए … तो फोक्स .. अगर कोई तनाव है तो उसकी वजह क्या है और कैसे दूर करें या एनीमिक हैं तो उसका एलाज है… मौसम बदल रहा है तो इसका इलाज है किसी बात की चिंता है तो उसका इलाज है फोक्स करना है और उसे दूर करने की कोशिश करनी है…
3 डाईट अच्छी लें
कई बार हमारा खानपान भी बहुत असर करता है… न हैल्दी होगा न पौष्टिक होगा तो एनर्जी कैसे आएगी…
4 अपने आप से दोस्ती कर लीजिए – पॉजीटिव सोच
अच्छे दोस्त बन जाईए – ऐसे समय में जरुरत होती है अपने खुद के दोस्त बनने की.. खुद को मोटिवेट करिए और अपने ही अच्छे दोस्त बन जाईए अपने लिए एक गोल बनाईए और उस पर जुटे रहिए …
5 organized कीजिए – खुद पर ध्यान दीजिए कपडे, नया स्टाईल , लुक नई
कई बार एक ही चीज देख देख कर हम बोर हो जाते हैं और आलस घर करने लगता है इसलिए अगर कुछ ऐसा भी हो सकता है तो अपनी लुक बदल दालिए … कुछ नए कपडे खरीद लाईए अपने बालो का स्टाईल बदल लीजिए ,… कई बार कुछ नई लुक बदलाव के कर आती है …
6 आसपास पर बदलाव
यही बात हमारे घर पर भी लागू होती है … अपने कमरे का या बैठक का थोडा सा लुक बदल दीजिए सैटिंग बदल लीजिए … कई बार बच्चे का पढने में मन नही लगता तो कमरे की जरा सी सैटिंग बदल दीजिए … वही कमरा नया नया लगने लगेगा … कई बार कुछ बदलाव से मन ठीक हो जाता है…
7 फायदे नुकसान क्या हैं
सबसे ज्यादा जरुरी है इस बात को सोचना कि मेरे आलस की वजह से क्या फायदा हुआ और क्या नुकसान हुआ … फायदा तो हुआ नही होगा हां नुकसान जरुर हुआ होगा…
तो उन नुकसान को ध्यान में रख कर जरुर सोचिए कि ऐसा नही होना चाहिए था … मान लीजिए बच्चों का पेपर था आपको आलस था उठने का उठाया नही और बच्चों की बस मिस हो गई…
या कार का टायर पंचर हो गया आलस की वजह ठीक करवाया नही और अचानक बाहर जाना पडा और दूसरा टायर पंचर हो गया… हाई वे पर कोई सवारी भी नही मिली जो मिली उसने रोका नही … तो बताईए हुआ न नुकसान … ऐसा नुकसान दुबारा न हो इसलिए जाग जाईए आलस को दूर भगाईए… !!
आलस्य को दूर कैसे करें – Easy Ways to Overcome Laziness – सुस्ती दूर करने के उपाय – Monica Gupta
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