How to Stay Calm in a Fight- लड़ाई झगड़ों से कैसे बचें – शांत कैसे रहें – लड़ाई झगड़े से कैसे बचें… लड़ाई झगड़े .. लड़ाई का झगड़े का अनुभव हम सभी के साथ होता है चाहे बच्चों के साथ हो, बड़ों के साथ हो, दोस्त के साथ हो या किसी अंजान से… खुश कैसे रहें – खुश रहने के लिए क्या करें..
How to Stay Calm in a Fight- लड़ाई झगड़ों से कैसे बचें – शांत कैसे रहें
आप ही बताईए किसी से हमारी लड़ाई हो जाए या argument बहुत बढ जाए तो कैसा लगता है… यकीनन अच्छा तो नही लगता होगा… बेशक उस समय तो हम गुस्से में बहुत कुछ बोल देते हैं पर कुछ देर बाद upset हो जाते हैं … दुख भी होता है कई बार शर्म भी आती है… पछताते भी हैं तो क्यो लड़ाई झगड़ा करते हैं किसलिए चिल्ला कर बात करते हैं …
आपको पता है जब हम किसी से गुस्से से बात करते हैं तो हमारे दिलों की दूरियां बढ जाती हैं… मैंनें पढा था कि जब हम चिल्लाते हैं तो हमारे दिल दूर हो जाते हैं.. जितनी दूरी ज्यादा होगी उतनी जोर से हम चिल्लाएगें…
आप देखिए जब कोई एक दूसरे से प्यार करता है तो क्या वो चिल्लाता है नही … कितनी आराम से बात करते हैं… कई बार तो आखों आखों मे ही बात हो जाती है… समझ आ जाता है कि क्या कहा जा रहा है यानि दिल इतने करीब होते हैं और वही जब दिल की दूरी बढ जाती है तो … चिल्लाते हैं … ।
दिलों की दूरियों को न बढ़ने दें… शांत चित्त और धीमी आवाज में बात करें। ध्यान रखें कि कहीं दूरियां इतनी न बढ़े जाएं कि वापस आना ही मुमकिन न हो।
तो क्या करना चाहिए जब किसी से लड़ाई झगड़ा हो जाए तो किस तरह से रिएक्ट करना चाहिए चाहे परिवार मे किसी के साथ हो पति पत्नी का दोस्त के साथ हो … लड़ाई झगड़ा होने पर क्या करना चाहिए..
जब लगे कि सिचयूएशन आऊंट ऑफ कंट्रोल हो रही है तो… मैं अपना ही उदाहरण देती हूं मान लीजिए मेरी किसी से लडाई हो गई है…और बात बहुत ज्यादा बढ गई है
तो मेरे लिए बेस्ट यही है कि मैं चुप हो जाऊ… एक चुप सौ सुख… दूसरा कोई अकेला कितनी देर तक बोलेगा… तो बेस्ट यही है कि मैं चुप हो जाऊ … उससे क्या फायदा होगा…
व्यर्थ की बहस से बच जाएगे…
अपशब्द बोलने से बच जाएगें …
थोडा सोचने का समय मिल जाएगा कई बार हम बहुत जल्दी रिएक्ट कर जाते हैं… गलती हमारी भी होती है पर हम ब्लेम दूसरों को करते हैं
3.परिणाम सोचिए.. लडते समय परिणाम सोचिए..ये सोचिए कि अगर एक्ट्रीम हो गया तो कोई बात ज्यादा बढ गई तो नुक्सान हो सकता है चोट लग सकती है… हमेशा के लिए रिश्ता खराब हो सकता है… जान से भी हाथ धोना पड सकता है
- लड़ाई हल नही… कई बार हम गुस्से मे बहुत कुछ बोल जाते हैं पर अगर हम ये सोच लें कि लडाई कोई हल नही… इससे नुकसान ही होगा … हल नही निकलेगा तो इससे बचा जा सकता है… प्रोब्लम में फस सकते हैं ..
5. कई बार जब दो लोग लड़ रहे हो और तीसरा impartial बचाव के लिए आ जाए दोनो पक्षों को अलग अलग कर दें तो भी बचाव हो सकता है… मान लीजिए दो दोस्तों के बीच में लड़ाई हो गई तो तीसरा आकर भी समझौता करवा दे तो ठीक रहता है… दोनों की ईगो बहुत हो जाती है कोई झुकने को तैयार नही तब तीसरे की बात को रखते हुए कि चलो तू कह रहा है तो मान जाता हूं वरन ऐसे छोडना नही था… बात शांत की जा सकती है… impartial
6. हम पीछे हट कर एक मिसाल भी बन सकते हैं…
कई बार लड़ाई झगड़ा से पीछे हटना हमारा दर या कमजोरी नही बल्कि भी बडप्पन होता है समझदारी की निशानी होता है इसलिए कई बार अपना कदम पीछे हटा लेना अच्छा ही होता है..
7. माहौल हलका बना लेना चाहिए… ओके ओके गुरु जी माफ कीजिए… मुझसे गलती हो गई… झगडे से माहौल बहुत भारी हो जाता है.. इसलिए कुछ ऐसा करना चाहिए कि माहौल कूल हो जाए… एक दम से बात खत्म हो जाएगी… सॉरी बोलना , माफी मांगना हमें छोटा नही बल्कि हमारा बडप्पन हमारा बडा दिल दिखाता है…
कुल मिलाकर यही बात सामने आती है कि इसका फायदा नही… इसलिए अगर किसी से झगडा करने की सोच रहे हैं तो कैंसिल कर दीजिए… मिल बैठ कर ही बात हो जाए तो बहुत अच्छा होगा…
How to Stay Calm in a Fight – लड़ाई झगड़ों से कैसे बचें – शांत कैसे रहें
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