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April 3, 2016 By Monica Gupta Leave a Comment

May I Come In Madam?

आज मिर्चा सोमा राठौड हास्य धारावाहिकों की दुनिया में अपने अलग अंदाज और वजनदार भूमिका लिए अपनी अलग पहचान बना चुकी है . लापता गंज, भाभी घर पर है या May I Come In Madam ? मे अपने अभिनय से सभी को गुदगुदा रही है.

आमतौर पर महिलाएं अपना वजन बढने से घबरा जाती है और तनाव में आ जाती है लेकिन मैं आपको एक ऐसी महिला से मिलवाती हूं जोकि अपने मोटापे को लेकर बहुत उत्साहित हैं और अपना काम भी बहुत खुशी खुशी कर रहीं हैं. अरे आप क्या सोचने लगे … चलिए मैं आपको एक हिंट देती हूं …

ए ब्लॉग जरा बता दे इनको कि मेरा नाम क्या है …. !!!

ह हा हा !! अरे वाह !! आपने तो एक दम से पहचान लिया … ये हैं प्यारी सी गोल मटोल सी अपनी बातों से अपनी अदा से सभी को रिझाती मिर्चा सोमा राठौड्… !!

सोमा जी अपने अभिनय से और खासतौर पर हाल ही मे चल रहे हास्य धारावाहिक May I Come in Madam ? में कश्मीरा की मां का किरदार बखूबी निभा रहीं है और अपने डॉयलाग … ए बाल्टी जरा पूछिए तो इनसे … जैसे डॉयलाग से दर्शकों के दिलों मे खास जगह बनाती जा रही है… !! मिर्चा जी के पास शूटिंग से पहले थोडा समय था तो मैने फटाफट समय लिया और लगा दी झडी प्रश्नों की….

मिर्चा सोमा राठौड सारे प्रश्नों का जवाब मुस्कुरा कर देती रहीं. उन्होने बताया कि उन के पापा इंजीनियर थे इसलिए देश के कभी किसी कोने मे तो कभी किसी ने तबादला होता रहा. पापा गुजराती मां बंगाली और दादा धनबाद से थे और उनका जन्म रायपुर में हुआ. वो दो बहने और एक भाई हैं. बचपन में भी ये बेहद शरारती और चुलबुली हुआ करती थी. स्कूल के सांस्कृतिक कार्यक्रमों मे खूब हिस्सा लिया करती थी और हीरोईन बनने का सपना लिया करती थी.

समय बीता और जब मिर्चा राठौड का परिवार मुम्बई शिफ्ट हो गया तो उन्होनें ऑडिशन देने शुरु किए.

ऑडिशन के दिनों को याद करती हुई उन्होने बताया कि वो भी एक मजेदार अनुभव था… कैदी के जैसे खडा करके नाम, उम्र, पता पूछा जाता फोटो होती. तब बहुत हंसी आती थी.

समय ने करवट ली और उन्हें अलग अलग रोल मिलने शुरु हो गए. पवित्र रिश्ता, सोनपरी, चाचा चौधरी जैसे ढेरो सीरियल है जिसमे काम किया पर असली पहचान धारावाहिक लापता गंज ने दी. लापतागंज को याद करते हुए वो हंस दी और बोली कि उसमे खूब खाने का मौका मिला क्योकि वो हलवाई की पत्नी बनी थी और खूब खाती थीं. इसके साथ साथ उन्होने बताया कि उनकी टीम बहुत अच्छी थी. उस धारावाहिक से बहुत कुछ सीखने को भी मिला, शूर्टिंग के दौरान उनके पावं मे फ्रैक्चर भी हो गया था जिसके कारण डेढ महीने बैड रेस्ट करना पडा.

आजकल दो धारावाहिक “भाभी जी घर पर हैं” और “ MaY I come in Madam?” बहुत पसंद किया जा रहा है खासकर उनका जरा पूछियों का अंदाज बहुत सराहा जा रहा है..!!!

इतने मे रिकार्डिंग का समय हो गया और वो जाने के लिए तैयार थी.

गोल मटोल, भोली भाली, प्यारी सी, मीठी सी आवाज वाली और हमेशा मुस्कुराने वाली मिर्चा सोमा को ढेर सारी शुभकामनाएं … !!!

April 3, 2016 By Monica Gupta Leave a Comment

Global Talent Search- Hidden Talent- Explore Talent

एक पहल

कुछ देर पहले सडक पर एक बच्चा बांसुरी बजाता जा रहा था… इतनी मधुर ध्वनि थी उसकी और धुन भी बहुत अच्छी थी. बाहर निकल कर देखा तो वो गुब्बारे वाला था… कहने का मतलब यही है कि प्रतिभा हर किसी में छिपी होती है बस उसे बाहर निकालना चाहिए यानि उत्साहित करना चाहिए उसे मंच देना ताकि उसे भी एक मौका मिल सके और उसकी प्रतिभा कही दम न तोड दे.

“दोस्त´ इसी बारे में बहुत अच्छा काम कर रही है और छिपी प्रतिभा को सामने लाने का पूरा प्रयास कर रही है

समय समय पर वो ऐसे ही प्रतिभावान बच्चों से रुबरु करवा रही है ताकि उन बच्चों को देख कर दूसरे भी सीखे और अपने भीतर छिपी खूबिया पहचाने

– DOST

फेसबुक पर मैं न्यूज फीड देख ही रही थी तभी मेरा ध्यान एक artwork की ओर आकर्षित हुआ. वो इतना खूबसूरत था कि मैं सर्च करते करते सोनिका अत्री तक पहुंच गई क्योकि इन चित्रों को सोनिका ने बनाया है. बेशक, सोनिका की मम्मी पुष्प अत्री ने उसके बनाए चित्र अपनी फेसबुक प्रोफाईल पर डाले हुए थे पर सोनिका ने इंस्टाग्राम पर अपना ढेर सारा artwork डाला हुआ है…

सोनिका से मेरी बात फोन पर ही हुई. मुझे बात करके सबसे ज्यादा खुशी इस बात की भी हुई कि सोनिका बहुत अच्छी हिंदी बोल रही थी. उसने बताया कि उसके मम्मी पापा की यही कोशिश रहती है कि घर पर हिंदी ही बोली जाए ताकि हम हिंदी के बहाने ही सही पर अपने देश की संस्कृति से जुडे रहे. उसने बताया कि अक्सर घर पर पापा अक्सर हिंदी न्यूज चैनल देखतें हैं. मैं तो पहले ही उसके बनाए चित्रों से इतना प्रभावित थी अब उसकी बातों से भी होने लगी थी.

मेरे पूछने पर कि कितना समय लग जाता है एक painting में तो सोनिका ने बताया कि वो अब क्लास 11 में है और United States में 11th grade बहुत मुश्किल होता है because colleges are looking at how you are doing academically, outside of school, and how you score in your SAT and ACT college entrance examinations इसलिए have to focus so much on everything at once… बस weekdays पर ही ज्यादा समय इसमे लगा पाती है..!!

सोनिका ने बताया कि लगभग 2 ½ weeks तक लग जाते हैं एक painting को पूरा करने में और अगर कोई छोटी painting हो तो एक week या उससे भी कम समय लगता है… read more at dost.org.in

अगर आप भी किसी प्रतिभावन बच्चे को देखे तो उसे प्रतोत्साहित जरुर करिए

March 30, 2016 By Monica Gupta Leave a Comment

गुस्सा शांत करने के उपाय

Stress Management- Easy Ways to control anger

गुस्सा शांत करने के उपाय –

Stress Management- Easy Ways to control anger

60… 70… 80… 90… 100… 110… ओह कोई फर्क नही पडा. अरे आप हैरान और परेशान मत होईए कि मैं ये क्या और किसलिए कर रही हूं… असल में वो क्या है ना कि आज गूगल सर्च के दौरान गुस्से को कैसे दूर किया जाए के बारे में बहुत अच्छी जानकारी मिली, अच्छी बात ये भी थी कि बहुत आसान थी कि हम से से हर एक कोई कर सकता है तो सोचा कि क्यों ना आप सभी से शेयर करुं ताकि अगर आपको गुस्सा आए तो आप भी गुस्से को उडन छू कर दें.

मैं लिखने को हुई ही थी तभी एक सहेली का फोन आया कि क्या तुम्हारा इंटरनेट चल रहा है मैने कहा कि हां … पर क्या हुआ उसने बताया कि कुछ चोरो ने केबल ही काट दी है बहुत समय लगेगा ठीक होने में … मैं मन ही मन मुस्कुरा दी कि चलो मेरा लेख किसी और के काम आए न आए पर इसके काम जरुर आएगा क्योकि उसे बहुत गुस्सा आ रहा था.

मैं लिखने ही लगी कि अचानक याद आया कि आज चिडिया के लिए पानी तो रखा ही नही… सोचा पहले रख दूं फिर आराम से लेख लिखूगी.. बाहर आई तो देखा कि जहां घर की दीवार के एक किनारे पर मिट्टी का बर्तन रखती हूं वो था ही नही पर दो चिडिया जरुर बैठी थीं वहां..!! मुझे गुस्सा इस बात का भी आया कि दो दिन से लगातार मिट्टी का बर्तन कोई उठा कर ले जा रहा है..

कुछ दिन पहले जब मैने एक बीमार डॉगी को दूध देना शुरु किया तो तीन कटोरियां चोरी हो चुकी हैं. वो मैं गेट के पास रखती थी. उस बात से मैं बहुत दुखी हुई थी और बाद में चिडिया के लिए मिट्टी का बर्तन ले आई कि बगीचे में दीवार के किनारे रखा रहेगा कौन उठा कर ले जाएगा पर इतनी हैरानी है इतना गुस्सा आ रहा है कि बताओ जरा भी शर्म नही है बेचारी नन्ही चिडिया ने क्या बिगाडा था … क्यो और किसलिए चुरा रहे हो बर्तन !!!

अब मैं गुस्सा भागने के सारे उपाय कर कर के देख रही हूं पहले पानी पिया कि गुस्सा न आए फिर माथे पर चंदन का तिलक भी लगाया कि दिमाग शांत हो जाए .सैल्फी भी ली कि शायद गुस्से वाली शक्ल देख कर खुद पर हंसी आ जाए… पर गुस्सा शांत नही हुआ … उसमे एक बात और भी लिखी थी कि जिसने गुस्सा दिलाया उसे माफ कीजिए जिसने ऐसा काम किया कि आपको गुस्सा आया… पर माफी और उस चोर को जो नन्ही चिडिय़ा के पानी का बर्तन ही उठा कर ले गया मतलब ही नही … बहुत बहुत और बहुत गुस्सा आ रहा है … एक दो तीन चार से गिनती शुरु की जोकि अब सौ तक जा चुकी है पर गुस्सा शांत करने के सारे नुस्खे बेकार साबित हो रहे है…. !!!

गुस्से में किए गए काम अकसर बिगड़ते ही हैं। गुस्सा न सिर्फ आपके मन को परेशान करता है बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है। अगर आपको भी बहुत गुस्सा आता है तो कुछ आसान नुस्खों से इसे दूर कर सकते हैं। यकीन मानिए ये बहुत कारगर हैं।

12 Easy Ways To Control Anger, Stress Management Photo Gallery -amar Ujala

12 Easy Ways To Control Anger, Stress Management Photo Gallery -amar Ujala

अब अगर आपके पास कोई उपाय है तो जरुर बताईएगा …

March 29, 2016 By Monica Gupta Leave a Comment

सोशल नेटवर्किंग साईट और विराट कोहली की नाराजगी

तस्वीर गूगल सर्च से सा आभार

सोशल नेटवर्किंग साईट और विराट कोहली की नाराजगी

टी 20 मैच चल रहे हैं.कल सारा दिन विराट कोहली का अनुष्का शर्मा के लिए किया गया टवीट और इंस्टाग्राम पर लिखी पोस्ट सुर्खियों में रही और देखते ही देखते न्यूज चैनलों ने इसे बहस का मुद्दा बना लिया. टी 20 के नम्बर वन बल्लेबाज विराट कोहली का गुस्सा या नाराजगी बिल्कुल जायज है !! (अगर हम विराट को पसंद करते हैं उसकी प्रशंसा करते हैं तो उसकी भावनाओ का भी आदर करना चाहिए) देखा जाए तो आजकल सोशल नेटवर्किंग साईटस मात्र मजाक का केन्द्र बन कर रह गए हैं बिना किसी की भावनाओं को समझे भद्दे और अश्लील मजाक को भयंकर रुप से वायरल बनते जरा भी देर नही लगती… !!

| Zee News Hindi

कोहली ने लिखा ,‘ उन लोगों को शर्म आनी चाहिये जो अनुष्का के बारे में नकारात्मक बातें बोलते आ रहे हैं । ये लोग खुद को शिक्षित बताते हैं, इन्हें शर्म आनी चाहिये ।’ उन्होंने कहा ,‘ उसे कसूरवार ठहराने और उसका मजाक बनाने वालों को शर्म आनी चाहिये । मैं कैसा खेलता हूं, इसमें उसका क्या लेना देना है । वह हमेशा मुझे प्रेरित करती आई है और उसने मुझे सकारात्मकता दी है । मैं लंबे समय से कहने की सोच रहा था ।’’ कोहली ने कहा ,‘‘ मुझे इस पोस्ट के लिये किसी सम्मान की जरूरत नहीं है । सोचो के आपकी बहन , गर्लफ्रेंड या पत्नी को कैसा महसूस होगा जब कोई सार्वजनिक तौर पर उसे भला बुरा कहेगा ।’ पिछले साल आस्ट्रेलिया के खिलाफ विश्व कप सेमीफाइनल में कोहली के फ्लाप रहने पर अनुष्का को सोशल मीडिया पर निशाना बनाया गया था । Read more…

इस बारे में जब कुछ दोस्तों से बात हुई तो किसी ने कहा कि विराट को नही लिखना चाहिए था जबकि कुछ ने कहा कि ये उनका पर्सनल विषय है वो कुछ नही बोलेंगें. बोले या न बोले पर अभिव्यक्ति की इतनी भी आजादी नही होनी चाहिए कि दूसरों की भावनाए आहत हो और वो निराशा मे डूब जाए.. !! वैसे आप भी कुछ् कहना चाहेंगें या ….

March 28, 2016 By Monica Gupta Leave a Comment

स्वच्छ भारत अभियान और हमारा समाज

कुछ देर पहले एक सहेली के घर जाना हुआ. उनका दस साल का बेटा स्कूल की पिकनिक से लौटा था. मेरी सहेली ने उसको कपडे दिए और उसकी यूनिफार्म तह करके रखने लगी अचानक जेब में कुछ मिला और चिल्ला कर अपने बेटे को आवाज दी. मैं भी सहम गई कि अचानक क्या हुआ. बेटा आया तो उसने डांटना शुरु कर दिया समझ नही आता कितनी बार समझाया है कि चिप्स, टॉफी और चॉकलेट के खाली पैकेट फेंक दिया करो जेब में भर भर कर मत लाया करो जेब खराब हो जाती है पर बेटा बहुत मासूमियत से बोला देखा था पर वहां कही डस्टबिन नही था तो क्या करता जेब मे ही डाल लिए कि घर आकर फेंक दूंगा.

अब मेरी सहेली ने मुझे कहा कि आप ही समझाओ भला ये कोई मतलब होता है… खाली लिफाफे कही भी फेंक दो. दो चार लिफाफों से क्या फर्क पडता है पर नही …मेरी कभी नही सुनता हमेशा ही ऐसा करता है…!! मैने उनके बेटे को अंदर जाने का इशारा कर दिया और सोच रही हूं कि कैसे इसे समझाऊ क्योकि इस समय मेरे पर्स में भी दो चिप्स के खाली पैकेट रखे थे. मार्किट से लिए थे खाने के बाद कोई डस्ट्बिन नही मिला तो पर्स में डाल लिए कि घर आकर डस्टबिन में फेंक दूंगी… !!

गंदगी ज्यादा न फैले इसके लिए मानसिकता मे सुधार के साथ साथ डस्टबिन की बहुत दरकार है… !!

March 28, 2016 By Monica Gupta Leave a Comment

टी20 वर्ल्ड कप क्रिकेट और विराट कोहली

(तस्वीर गूगल से सा आभार )

जब हमनें मैदान मार लिया ….

भारत और ऑस्ट्रेलिया के बीच सेमीफ़ाइनल की दौड़ के लिए मैच मोहाली में खेला जा रहा था ऑस्ट्रेलिया ने टॉस जीतकर पहले बल्लेबाज़ी करने का फ़ैसला किया.

ऑस्ट्रेलिया की मज़बूत टीम कहलाती है इसलिए बहुत सारी शंका लिए मैच देखना शुरु किया जैसे जैसे आस्ट्रेलिया की टीम चौके छ्क्के लगा रही थी.. भारत की जीत की उम्मीदे कम होनी शुरु हो गई. कभी वटस अप तो कभी मैसेज तो कभी फोन पर बाते होनी लगी कि क्या होगा …कोई कहता भारत ही जीतेगा तो कोई कह रहा था पता नही वैसे मुश्किल है भारत का जीतना, कोई कहता देखो… !!

कोई भगवान को याद कर रहा था तो कोई किसी को … पर और लोगों की तरह मुझे तो यही लग रहा था कि ये हमारा भारत देश है और मुझे इस पर पूरा विश्वास है कि ये ही जीतने वाला है !!! खैर भारत खेलने आया और जैसे जैसे मैच आगे बढने लगा टीम धीरे धीरे छाने लगी.. !!

एक एक बॉल पर जान लगा दी… !! जो उम्मीद आरम्भ में कम हो गई थी वो जागने लगी और जो मैदान में उन्होने खिलाडियों का मनोबल बढाना शुरु कर दिया और हम जैसे जो टीवी देख रहे थे उन्होनें भी टीवी पर खिलाडियों को गाईड करना शुरु कर दिया … अरे ये क्या किया… बॉल ऐसे मारनी थी … अरे युवी को मैदान से चले जाना चाहिए वो भाग नही पा रहा … !!अपने अपने अंदाज से अपने कमरे से ही चिल्लाना शुरु कर दिया … !!

देखते ही देखते हमने मैदान मार लिया और अब आ गए हैं सैमी फाईनल में …

भारत 6 विकेट से जीता और देखते ही देखते देर रात 11 बजे से टवीटर, फेसबुक, गूगल प्लस भर गया जीत की खुशी से… सब अपने अपने तरीके से जीत का इजहार कर रहे थे…

जहां युवराज सिंह के पिता योगराज सिंह ने मिड डे अखबार को दिए अपने इंटरव्यू में युवराज के साथ अन्यायपूर्ण रवैए के लिए एक बार फिर धोनी पर हमला बोला. वही कुछ मजेदार कमेंटस भी पढने को मिले जैसा कि एक मैसेज आया कि

आस्ट्रेलिया वालो को पता नहीं है कि हम इंडिया वाले चाहे कितना भी टारगेट हो मार्च में पूरा कर ही देते है

एक ने लिखा – शर्मा, धवन और रैना के आऊट होने के बाद ही मैच शुरु होता है वो तो बस भूमि पूजन करने आते हैं

किसी ने लिखा कि टेस्ट क्रिकेट में ऑस्ट्रेलिया की रैंकिंग नंबर वन है लेकिन वो टी20 कप कभी नहीं जीते हैं.

एक ने लिखा – पत्रकार धोनी से पूछ रहे हैं कि विश्वकप के लिए आप क्या तैयारी कर रहे हैं

धोनी – तैयारी बस इस बात की कर रहे हैं कि अनुष्का और विराट का राजीनामा न हो जाए.

वही एक ने लिखा पता नही रैना, रोहित और धवन मैच में क्यों हैं इनकी जगह दूसरों को मौका मिलना चाहिए.

एक ने लिखा हारा हुआ मैच कोई कोहली से जीतना सीखे… मुझे याद नही कभी सचिन ने हारा मैच जितवाया हो

.कोई बधाई दे रहा था तो कोई विश्व कप की जीत के लिए जुट जाओ का संदेश…

BBC

वरिष्ठ खेल पत्रकार प्रदीप मैगज़ीन ने बीबीसी के आदेश कुमार गुप्त से बात करते हुए चार अहम कारण गिनाए.

1. विराट कोहली: दोनों टीमों के बीच सबसे बड़ा फ़र्क साबित हुए विराट कोहली. जिस तरह से उन्होंने परिस्थिति को समझा, विकेट को भांपा और फिर बैटिंग की, उसके कारण उन्हें क्रिकेट इतिहास के बड़े खिलाड़ियों में शुमार किया जाएगा.

2. रनिंग बिटवीन द विकेट: युवराज सिंह बैटिंग करते हुए चोटिल हो गए. उनसे भागा नहीं जा रहा था.

ऐसे में उनका आउट होना भारतीय टीम के लिए वरदान साबित हुआ. उनके आउट होते ही कप्तान धोनी क्रीज़ पर आए और उन्होंने ज़बरदस्त रनिंग बिटवीन द विकेट की. Via bbc.com

मैच से पहले ऑस्ट्रेलियाई ऑलराउंडर शेन वाटसन ने भी माना कि भारत को भारत में हराना बेहद कड़ी चुनौती है, कुल मिलाकर बधाई की असली पात्र पूरी टीम है और खास तौर पर धोनी और विराट कोहली जिन्होनें बेहद संयम, धैर्य और आत्मविश्वास से पारी खेली और भारत को सैमी फाईनल तक ले आए और जाने अंजाने एक संदेश भी दिया कि सामना करों सकारात्मक सोचो और अंत तक लडो… !!

ढेर सारी शुभकामनाएं भारतीय क्रिकेट टीम को ….

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Global Talent Search- Hidden Talent- Explore Talent

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– DOST

छोटे बच्चों की सारी जिद मान लेना सही नही

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