Monica Gupta

Writer, Author, Cartoonist, Social Worker, Blogger and a renowned YouTuber

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June 7, 2015 By Monica Gupta

Be happy

Be happy .. आज सुबह घर के सामने दो बच्चे बाते करते हुए किसी तीसरे का इंतजार कर रहे थे. मैं पौधों को पानी दे रही थी और अनायास ही ध्यान उनकी बातों पर केंद्रित हो गया. एक बोला कि वो जब भी किसी से दोस्ती करता है तो यह देख कर करता है कि वो मोटा है या पतला और अगर वो पतला है तो वो दोस्ती नही करता. मैं हैरानी से बात सुन रही थी. दूसरे ने पूछा कि यार ऐसा किसलिए ?? तो वो हाथ हिला हिला कर बोला कि देख यार मोटे हमेशा हंसते रहते हैं और खुश रहते हैं और पतले लोग हमेशा सडे और चिडचिडे होते हैं.

Be happy

smile photo

 

इसी बीच उनका तीसरा दोस्त जोकि थोडा मोटा था वो आ गया और वो आगे चले गए. मैं मुस्कुराते हुए सोचने लगी कि शायद बच्चा ठीक ही कह रहा था वैसे मोटे लोग खुश मिजाज ही होते है जबकि पतले लोग … !! वैसे ऐसी बात है भी नही … जो लोग टेंशन नही लेते अपना काम ईमानदारी से निभाते हैं वो खुश ही रहते हैं उसमे मोटे पतले की बात नही है … खैर, ये तो बच्चों का संसार है बच्चो की सोच है …  वैसे आप क्या सोचने लगे  …..  🙂   वो कहते हैं ना donat worry … Be happy बात मोटे पतले की नही है बस ऐसे आप हमेशा खुश रहिए   आपको देख कर दूसरे भी खुश रहेंगें …

May 31, 2015 By Monica Gupta

महंगाई

money

महंगाई

महंगाई, महंगाई  !!!! आम आदमी के लिए जीना मानो दूभर होता जा रहा है … कोई बचत करे तो तब करे जब कुछ बचे … यहां तो सैलरी आते ही…  इसका बिल उसका बिल, दूध, बिजली, पानी, पैट्रोल , फीस, आदि भरते भरते जेब खाली हो जाती है… बेचारे पिगी बैंक का हाल आप देख ही रहे हैं

मध्यम वर्ग की लगभग आधी आबादी ने फलों पर किए जाने वाले खर्च का कम कर दिया है या फलों का उपभोग छोड दिया है। जी हां, ऎसा इसलिए हो रहा है कि क्योंकि बेमौसम बरसात के कारण पैदावार घटने से पर्याप्त आपूर्ति नहीं होने और बिचौलियों की बढती भूमिका के कारण बाजार में इस वर्ष आम, केला, अंगूर और सेब जैसे फलों की कीमतों में पिछले वर्ष के इसी सीजन की तुलना में 45 फीसदी तक की बढोतरी हुई है जिसके कारण मौसमी फल आम जनता की पहुंच से दूर हो गए हैं.

news vegetable and fruit rates high in market must read

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List of products to get costlier from June 1

नई दिल्ली। हर महीने की एक तारीख का लोगों को बेसब्री से इंतजार रहता है। 1 तारीख का आमतौर पर मतलब होता है तनख्वाह आना। लेकिन, 1 जून यानी सोमवार को आपकी जेब भारी नहीं हल्की होगी। ऎसा इसलिए क्योंकि आपको मंहगाई का झटका लगने वाला है। सर्विस टैक्स की बढी दरें एक जून से लागू हो जाएंगी। सोमवार से 14 प्रतिशत सर्विस टैक्स देना होगा। इसमें एजुकेशन सेस भी शामिल होगा। अभी सर्विस टैक्स 12 प्रतिशत है। एजुकेशन सेस मिलाकर यह 12.36 प्रतिशत होता है। लेकिन एक जून से होटल में रूकना-खाना, गाडियां, मूवी टिकट की ऑनलाइन बुकिंग, मैरिज वेन्यू, केबल सर्विस, रेल और हवाई यात्रा समेत कई सेवाएं महंगी हो जाएंगी। निगेटिव लिस्ट में शामिल एग्रीकल्चर, मेडिकल, समेत 16 सेवाओं की कीमत में बदलाव नहीं होगा। इससे सरकार की कमाई में 25 फीसदी तक बढोतरी होगी। इस साल 2.09 लाख करोड रूपये मिलेंगे। पहले 1.68 लाख करोड कमाई का अनुमान था। ये सब भी होंगे महंगे-होटल में रूकना-खाना। -वाहन खरीदना। -मूवी टिकट की ऑनलाइन बुकिंग। – मैरिज वेन्यू। -केबल सर्विस। -कुरियर, एप बेस्ड कैब सर्विस। -ब्यूटी पार्लर-सैलून में मसाज। -प्लास्टिक बैग, बोतलबंद पानी। -म्यूजिक कंसर्ट, थीम पार्क। -इंश्योरेंस प्रीमियम भी होगा महंगा। -रेल और हवाई यात्रा समेत कई सेवाएं होगी महंगी। जानें, कितना पडेगा असर-1000 का टिकट 5 रूपए महंगा होगा। -1000 के खाने पर 49 रू. ज्यादा लगेंगे। -1000 रू. के मोबाइल बिल पर 16 रू. ज्यादा। List of products to get costlier from June 1 Read more…

कुल मिला कर इस महंगाई का कोई न कोई समाधान जरुर निकलना चाहिए अन्यथा …

May 29, 2015 By Monica Gupta

No smoking please

 

 

cartoon smoking by monica gupta

No smoking please

एक जानकार बहुत  स्मोक करते हैं वो हर बार अपना टारगेट रख लेते है कि बस होली के बाद कभी लूंगा… फिर राखी पर बात आती है फिर दीपावली पर और फिर नए साल पर … साल दर साल गुजरते जा रहे हैं पर छोड नही पा रहे. मुझे  एक बात याद आई कि एक आदमी ने पेड पकडा हुआ और जोर जोर से चिल्ला रहा कि बचाओ पेड ने मुझे पकड रखा है .. जो देखता हंसता कि भई पेड क्या पकडेगा. तूने ही पेड को पकडा हुआ है. हमारे जानकार भी हालत भी ऐसी ही है. सिग्रेट को पकडा उन्होनें हुआ है और चिल्ला रहे हैं कि बचाओ सिग्रेट ने उन्हें पकडा हुआ है … ह हा हा !!! वैसे हंसना नही चाहिए क्योकि बात बहुत गम्भीर है.

31 मई को वर्ल्ड नो स्मोकिंग डे है सोचा आज इसी पर अपने विचार लिख डालू  smoking  पर सर्वे करने के बाद हैरानी ये पढ कर हुई कि नशे की लत में महिलाएं भी पीछे नहीं हैं और तो और महिला स्मोकर्स की तादाद में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। एम्स के डॉक्टरों का दावा है कि पिछले पांच सालों में महिलाओं में स्मोकिंग 11 पर्सेंट से बढ़कर 20 पर्सेंट तक पहुंच गया है। डॉक्टरों का यह भी कहना है कि महिलाओं में स्मोकिंग की यह लत साल दर साल बढ़ती ही जा रही है.

ग्लोबल एडल्ट टोबैको सर्वे (गैट्स) के अनुसार भारत में कुल जनसंख्या के लगभग 35 पर्सेंट लोग नशा करते हैं। इसमें युवाओं की संख्या सबसे ज्यादा है। मौजूदा समय में 20 पर्सेंट महिलाएं नशे की गिरफ्त में हैं। 31 मई को वर्ल्ड नो स्मोकिंग डे है। स्मोकिंग को लेकर एम्स के डॉक्टरों का कहना है कि आजकल अगर कोई नशा करता है, चाहे वह महिला हो या पुरुष, अब वे स्मोकिंग को अपना स्टेटस मानते हैं और मजबूरी नहीं, बल्कि शौक से पीते हैं। यही शौक उनकी लत बन जाती है और फिर यह लत एक दिन उन्हें बीमार करती है। अब पुरुषों की तरह महिलाएं भी कम उम्र में सिगरेट पीना शुरू कर रही हैं। कहीं-कहीं तो यह भी देखा गया है कि महिलाएं पुरुषों के मुकाबले ज्यादा सिगरेट पीती हैं। उनकी यही आदत स्वास्थ्य को बहुत ही ज्यादा नुकसान पहुंचा रहा है। इसकी वजह से उनमें फेफड़ों के कैंसर का रिस्क और भी ज्यादा बढ़ जाता है।

इस बारे में राष्ट्रीय दवा निर्भरता उपचार केंद्र (एनडीडीटीसी) के हेड डॉक्टर एस. खंडेलवाल का कहना है कि तंबाकू का यूज चाहे किसी रूप में किया जाए, उसका नुकसान तो होना ही है।

एनडीडीटीसी में अडिशनल प्रोफेसर डॉक्टर सोनाली ने कहा कि आजकल बच्चे भी नशे के आदी होते जा रहे हैं। बच्चों में नशे की लत इतनी तेजी से बढ़ रही है कि अगर उसको रोकने के लिए जल्द ही कुछ कड़े कदम नहीं उठाए गए, तो उसके नतीजे काफी खतरनाक हो सकते हैं। क्योंकि अगर बच्चे दस साल की उम्र में कोई नशा करते हैं तो वह लंबे समय तक इसका यूज करेंगे और उसे खतरनाक बीमारी होने की आशंका ज्यादा होती है। डॉक्टर ने कहा कि अब स्मोकिंग छोड़ने के कई उपाय हैं जिनमें मेडिकेशन, काउंसलिंग और जरूरी दवा के जरिए अपनी इस लत से छुटकारा पाया जा सकता है

No smoking please….

6 Ways Quitting Smoking Is Good for Your Heart| Everyday Health

One of the most important things you can do to keep your heart healthy — and to keep it beating for as long as possible — is to avoid or quit smoking. If you’re a smoker, kicking the habit can heal the damage nicotine inflicts on your heart and on your longevity in several striking ways. See more…

सस्मोकिंग की चाह जगे तो पुस्तक पढें, कसरत करें और ध्यान में मन लगाएं। सकारात्मक सोच और दृढ़ इच्छाशक्ति से ही इस बुरी आदत से मुक्त हो सकेंगे। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार शतावरी, ब्राह्मी, अश्वगंधा जैसी जड़ी-बूटियां और त्रिफला व सुदर्शन चूर्ण शरीर से दूषित पदार्थों को बाहर निकालने का काम करते हैं। लिंग और जरूरी दवा के जरिए अपनी इस लत से छुटकारा पाया जा सकता है

best way to quit smoking

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कुल मिला कर यही कहना है कि जो अखबार मे लिखा रहता है कि सिगेट पीना स्वास्थय के लिए हानिकारक है वो ऐसे ही नही लिखा हुआ … वाकई में बहुत भाव छिपा है इसके पीछे … अगर आप वाकई में … गौर कीजिएगा, वाकई में छोडना चाह्तें हैं तो आप इसे छोड सकते हैं क्योकि सिग्रेट  ने आपको नही बल्कि आपने सिग्रेट  यानि मौत को पकड रखा है…  और शुभ काम के लिए हर समय शुभ है और सिग्रेट छोडने से ज्यादा शुभ विचार कोई और हो ही नही सकता

No smoking please….

May 29, 2015 By Monica Gupta

Twitter

cartoon bird

Twitter … Twitter … हर कोई सोशल नेट वर्किंग साईट पर लगा टवीट किए जा रहे है पर रियल लाईफ में  tweet सुनना ही भूल गए. अब अगर आपको भी ये टवीट सुनना है तो घर की छत पर या आंगन में पानी से भरा बर्तन रखना पडेगा … सच मानिए भरी झुलसती गरमी मे जब पक्षी टवीट टवीट  करते आएगें तो दिल को सुकून मिलेगा … भई मुझे तो उस टवीट से अच्छा ये टवीट लगता है 🙂

 

PM Narendra Modis one year Twitter record: 8.5 million followers

Prime Minister Narendra Modi has garnered close to 8.5 million followers on Twitter in the span of one year, statistics from the popular micro-blogging network showed. The figures are an indicator of the Prime Minister’s efficacy on social media websites where he is very active. PM Modi remains the third-most followed world leader on Twitter after US President Barack Obama and Pope Francis. See more…

Twitter हो या सोशल मीडिया की कोई भी साईट … अच्छा है जुडे रहना चाहिए पर पक्षियों को भी पानी और दाना देते रहेंग़ें तो बहुत बेहतर होगा…

May 29, 2015 By Monica Gupta

FATHERS DAY – जीवन में पिता का महत्व

जीवन में माता पिता का महत्व

FATHERS DAY – जीवन में पिता का महत्व – हर साल जून के तीसरे सप्ताह के  रविवार को FATHERS DAY यानि फादर्स डे मनाया जाता है . पाश्चात्य संस्कृति ने चाहे हमें और कुछ सिखाया हो या नहीं, पर इन  दिनों को मनाना तो सिखा ही दिया है. कोई भी दिन हो हमे बस मनाने की इंतजार रहता है.

FATHERS DAY – जीवन में पिता का महत्व

इस दिन भी नेट,सोशल नेट्वर्किगं साईट् या समाचार पत्र भरे रहते है. लोग अपने-अपने अनुभव बताने को बेताब रहते हैं, लेकिन मैं ऐसा कुछ नहीं बताऊंगी. क्योकि आज के बदलते समय में हमे बदलना बहुत जरुरी है. नही तो रिश्तों में खटास आते समय नही लगेगा.

पिता यानि पापा घर के मुखिया होते हैं. उस नाते उनके कुछ फर्ज बन जाते हैं, जिसका उन्हे सुखद भविष्य के लिए पालन करना जरुरी हो जाता है. ऐसे मे भगवान शिव का उदाहरण देना उचित होगा. जिस तरह से शिव जी ने विष का पान किया था. ना तो उसे निगला था और ना ही उसे बाहर निकाला था. बस गले में ही रखा था, वैसे ही घर के मुखिया को करना चाहिए. घर की परेशानी को ना तो बाहर किसी को बताए और ना ही उसे दिल से लगा कर बैठे. कलह हर घर में होती है, लेकिन अगर वो उसे बाहर के लोगो को बताएगे तो बात बढ़ जाएगी और अगर गले से नीचे उतार लेगे तो खुद तबियत खराब करके बैठ जाएगे.

शिव जी के माथे पर जैसे चादँ शंति का प्रतीक है, बस वैसे ही अपना दिमाग शांत रखना चाहिए. उनके मस्तक से निकली गंगा भी इसी बात की प्रतीक है कि गुस्से के पल को भी शांत होकर बिताएं. घर परिवार मे छोटे-मोटे फैसले लेते हुए मन को शांत रखें अगर खुद ही बात-बात पर चिल्लाकर बोलेगें तो घर मे कलह ज्यादा बढ़ जाएगी.बात यह भी नही है गुस्सा करना ही नही चाहिए.करे पर वो भी एक मर्यादा मे रह कर ही करें अन्याय,अनुशासन हीनता आदि के लिए अगर गुस्सा किया जाए तो मगंलकारी ही होता है.

परिवार के सदस्यो के इस बात का भय होना भी जरुरी होना चाहिए कि अगर वो उचित आचरण नही करेगे तो पिता नाराज हो सकते हैं.वैसे भी तुलसी दास जी ने कहा है कि “भय बिन होहि ना प्रीति”… इसलिए परिवार का मुखिया होने के नाते कठोरता और कोमलता दोनो का सही मात्रा मे होना बहुत जरुरी है.

मुखिया का काम यह भी है कि परिवार के सब लोगों को मिला कर रखें.ठीक वैसे जैसे शिव जी का वाहन बैल, उमा का वाहन सिहं, शिव का कंठ हार सर्प, गणेश जी का मूषक और कार्तिक का वाहन मोर है पर शिव की महिमा देखिए आपस मे पुश्तैनी दुश्मनी होते हुए  भी सभी एकता और प्रेम मे बंधे हुए है .मुखिया को भी इसी दिशा मे प्रयास करते रहना चाहिए कि किस प्रकार सभी को प्यार से रखा जाए. सदा इसी सोच में रहना चाहिए कि किस तरह परिवार और ज्यादा खुशहाल रह सकता है. सभी को खुश रखने की कोशिश  मे रहना चाहिए.

खैर बातें तो बहुत सारी हैं, लेकिन अगर ढेर सारी बातें सोचकर न अमल करने से अच्‍छा है एक-दो बातों को ध्‍यान में रखें और उस पर हमेशा अमल करें.

आज की इस दौडती भागती जिंदगी मे सकून के दो पल मिलने बहुत जरुरी है और वो तभी रहेगे जब आप खुद भी खुश रहे और परिवार को भी खुश रखे.

आप सभी को FATHERS DAY फादर्स डे की ढेर सारी शुभकामनाएं!!!

 

Top 10 Best Fathers Day 2015 Quotes

hey thanks for sharing such a beautiful awesome fathers day quotes will more here on my page http://www.ukfathersday.com/2015/05/fathers-day-ideas.html

Father’s Day 2015 is June 21. Here are some heartfelt quotes about the bonds between father and family. Read more…

– LiveHindustan.com

अपने घर में तुम छोटा-सा गेट-टू-गैदर रख सकते हो जिसमें पापा के करीबी दोस्तों और उनके फैमिली मेंबर्स को बुला कर उन्हें सरप्राइज दे सकते हो। See more…

Image via livehindustan.com

May 28, 2015 By Monica Gupta

Youth and depression

Youth and depression

सुनकर आपके मन में भी बहुत बातें आ रही होगीं. क्या होता जा रहा है आज के युवा को !! सोच कर ही धबराहट होने लगती है. सोनम शर्मा का बेटा पढाई में बहुत अच्छा है. हाल ही में उसका 12वी क्लास का नतीजा आया और उसने खुद को कमरे में बंद कर लिया. नतीजा मेरे हिसाब से बहुत अच्छा था 89.6 % अंक आए थे पर इस शर्म के मारे की लोग क्या कहेंगें. इतने कम अंक लाया है. आगे अच्छे कालिज मे दाखिला कैसे होगा इसी चिंता में खुद को कमरे मे बंद कर लिया और मोबाईल भी स्वीच आफ कर दिया. अगले दिन जब तक उसने दरवाजा नही खोल दिया.  सोनम की जान अटकी रही उसे  डर   सिर्फ इसलिए कि उनका बेटा कुछ गलत कदम न उठा ले.

इसके बहुत कारण हो सकते हैं  जिसमे से एक है माता पिता की  बच्चों से बह्त ज्यादा उम्मीदें  वो सोचते हैं कि बच्चे पर बहुत पैसा खर्च किया है अच्छी से अच्छी कोचिंग दिलवाई है इसलिए अच्छे अंक तो आने ही चाहिए. बच्चा उस उम्मीद को पूरा नही कर पाता और निराशा में चला जाता है. एक बात यह भी हो सकती है कि   एकल परिवार का होना और माँ-बाप, दोनों का कामकाजी होना. यही बात बच्चों को एकांकी और चिड़चिड़ा बना देती  है  आखिर विचार-दर्शन उन्हें कौन करायेगा, माता पिता अपने आफिस कार्य मे व्यस्त हैं और युवावर्ग चौराहे पर खड़ा है. वे जायें तो किधर जायें । अपनी जीवन-गति का निर्माण करें, तो किस प्रकार करें  कौन बतायेगा कौन सही राह दिखाएगा.

एक बात यह भी हो सकती है कि पेरेंटस हद से ज्यादा जरुरत से ज्यादा बच्चे का ख्याल रखते हैं पर इसी के साथ साथ बच्चे की इच्छा जाने बिना वो बच्चे पर अपनी इच्छा लादने या थोपनें की कोशिश करते हैं जिससे बच्चा अपना शत प्रतिशत नही दे पाता और जिंदगी मे ईम्तेहान में लगातार फेल होता जाता है.

फिर बात आती है हमारे समाज की. परीक्षा के दौरान नकल, रिश्वत खोरी, पेपर लीक आदि का होना भी युवा मे depression ,आक्रोश भर  देता है और ईमानदारी से मेहनत करने वाला युवा सिस्टम को देख कर अपना हौंसला छोड देता है.

इन सब के साथ साथ संगत बहुत ज्यादा असर डालती है. बिगडे हुए रईसों के साथ दोस्ती करके और नशे में डूब कर अपना जीवन बर्बाद कर लेते हैं.  खुद को स्मार्ट और मार्डन दिखाने के चक्कर में नशा करना वो जिंदगी का अभिन्न अंग मानने लगते  हैं  और इसके साथ साथ सबसे बडा फेक्टर है धैर्य की कमी और यही आज के युवाओं की सबसे बड़ी कमजोरी है.  धैर्य की कमी के कारण आज का युवा सब चीज बस जल्द से जल्द पाना चाहता है.  आगे बढ़ने के लिए वे कड़ी मेहनत करने की बजाय शॉर्टकट्स यानि आसान रास्ता  ढूंढने में लगे रहते हैं. कम समय में सारी आधुनिक चीजों को पाने के लालच में उनमें समझदारी की कमी नजर आती है। भोगविलास के आद‍ी  युवा में लगन, मेहनत, जोश, उमंग और धैर्य की कमी हो गई  है.

Youth  depression में होता है तो पूरा परिवार  मानों  depression मे चला जाता है. बहुत जरुरी है आज के युवा के साथ समझदारी से बात करना. उसकी मन की भावनाओं को समझते हुए उसके हिसाब से बात करना.

 

Youth depression a concern for counselors

Substantial levels of “loneliness, anxiety and depression” among Cayman’s youth, identified in a series of health surveys came as no surprise to counselors in the territory.  Read more…

New Strategies to Treat Depression in Youth

http://www.empr.com/new-strategies-to-treat-depression-in-youth-using-ssris/article/413048/Two new strategies have been developed by Johns Hopkins researchers to treat depression in young patients using serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) while mitigating the risks and potential negative effects such as increased suicidal thoughts. The strategies are published in Translational Psychiatry. See more…

 

Picvend.com

http://www.picvend.com/2015/04/blog-post_102.html

 

 

 

 

 

 

समय प्रबंधन की विशेषज्ञ एवं चर्चित किताब ‘व्हाट द मोस्ट पीपल डू बिफोर ब्रेकफास्ट’ की लेखक लौरा वंदेरकम लिखती हैं कि अगर आप किसी चीज को करना चाहते हैं तो आप उसे सबसे पहले करिए। हमारे बीच के लोग जो आज सफलता की सीढ़ियां चूम रहे हैं एवं जिंदगी की सफलता का जमकर लुत्फ उठा रहे हैं वे इसी फिलॉसफी पर चलते हैं See more…

 

Youth and depression में कुल मिला कर बात का निचोड यही है कि बजाय चिंता मे जाने मे अपने भीतर गुणों को विकसित करें. पीपल स्किल यानि नेतृत्व का गुण, अपना व्यवहार और दूसरों को प्रेरित करने की कला खुद में डालिए. खुद को एक शानदार पैकेज बना डालिए और भेड चाल और भीड से हट कर चलने का प्रयास कीजिए.  समय को महत्व देते हुए आप अपने प्रयासों मे जुटे रहिए … और वो फिल्मी डायलाग है ना कि किसी चीज को शिद्दत से चाहो तो पूरी कायनात उसे आपसे मिलवाने में जुट जाती है तो भागाईए डिप्रेशन विप्रेशन को क्या बला है ये और नए उसाह, नए जोश और नई उमंग से उठ खडे होईए

Images via empr.com, picvend.com

Images via empr.com, picvend.com

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