Monica Gupta

Writer, Author, Cartoonist, Social Worker, Blogger and a renowned YouTuber

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बहाना बनाना कितना सार्थक – एक बहाना बन गया अच्छा

बहाना बनाना कितना सार्थक – एक बहाना बन गया अच्छा – list of excuses –   5 Favourite Excuses – भले ही बहानों पर कितने ही गाने हों.. दस बहाने कर के ले गई दिल या ये मुलाकात एक बहाना है या एक बहाना बन गया अच्छा.. पर बहाने बनाने से वाकई कुछ हासिल होता है ??? आईए जाने हमारे कुछ पसंद के excuses …. Someone Is in the Hospital ,Tragedy in the Family, Diarrhea , Doctor’s Appointment , Got Car Accident … 5 बहाने जो बहुत सहजता से हमारे द्वारा बोले जाते हैं वो क्या हैं ?? आईए जानें …

बहाना बनाना कितना सार्थक – एक बहाना बन गया अच्छा

List of Excuses – believable excuses

विश्व स्वास्थ्य दिवस था सोचा अपनी कुछ सहेलियों से बात करके उनकी राय लेती हूं  कि health is wealth है फिर भी इसे लेकर इतने लापरवाह किसलिए हैं ??

एक ने बताया कि औरो का तो पता नही पर मेरे पास समय ही नही आफिस का इतना काम होता है कि जो भी मिलता है खा लेती हूं पर अगर health सेहत की ओर ध्यान देना चाहू तो दे सकती हूं कि कोई मुश्किल नही है कंट्रोल करना मैं चाहूं तो एक महीने में वजन कम कर सकती हूं पर समय ही नही है

 

आफिस का इतना काम होता है कि जो भी मिलता है खा लेती हूं … दूसरे से बात की तो उसने कहा उसकी joint family  है .. दस चीजे बनती रहती हैं कैसे कोई करे कंट्रोल

उनके बात करने के बाद मैं सोचने लगी कि हम जब वाकई में करना ही नही चाह्ते तो बहाना बना लेते हैं जैसे कि मेरी सहेली ने बनाया और यही बहाने सफलता में भी बहुत बडे बाधक बनते हैं…

Excuses to get out of work – 5 Favourite Excuses

कुल मिलाकर 5 बहाने ऐसे हैं जो हम सभी के फेवरेट हैं और अकसर उनका इस्तेमाल करते मिल ही जाते हैं …

पहला तो यही कि समय नही है … जैसा कि मेरी सहेली ने बोला कि बहुत बिजी रहती है आफिस में

दूसरा बहाना है टरकोलोजी कि कल से करेंगें … टालना … इसकी कोई सीमा नही

तीसरा बहाना है कि मैं स्मार्ट नही हूं अंग्रेजी अच्छी नही है या छोटे शहर से हूं

चौथा बहाना पैसे नही है अगर इन्वेस्ट करने को 5 लाख 10 लाख होते तो …

पांचवा बहाना है किस्मत ही खराब है… हमेशा इसी का रोना रोना … वैसे  आपका पसंदीदा बहाना कौन सा है …

मेरा मानना है कि हम हर उस काम को कर सकते हैं जिसे हम वाकई में करना चाह्ते हैं …

5 Favourite Excuses 

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मन का विश्वास कमजोर हो ना – इंसान की फितरत

मन का विश्वास कमजोर हो ना – इंसान की फितरत  – man ka vishwas kamjor hona .  इतनी शक्ति हमें देना दाता मन का विश्वास कमजोर हो ना … हम चले नेक रस्ते पर हमसे भूल कर भी कोई भूल हो ना … गाना भले ही हम सभी को अच्छा लगता हो पर विश्वास की महत्ता कितने लोग समझते हैं?? दुनिया का सबसे आसान काम विश्वास खोना है. सबसे मुश्किल काम विश्वास पाना” और उससे भी मुश्किल विश्वास बनाए रखना है …

मन का विश्वास कमजोर हो ना – इंसान की फितरत

कुछ दिन पहले एक रद्दी वाला अभी खुल्ले पैसे लेकर आता हूं बोल कर चला गया  और आया ही नही … वही एक लडका जो अगर बत्ती बेचता था वो अगर बत्ती के पैकेट गलत बोल कर थमा गया … बोला इसमे 50 स्टिक हैं निकली 20 …  बेशक … बात छोटी सी ही थी पर विश्वास तो टूट गया … यही सब सोच रही थी और पौधो को पानी दे रही थी …

तभी देखा एक डागी अपने चार पांच बच्चों के साथ घूम रही है … उसके बच्चे इतने छोटे थे कि अभी बिल्कुल मम्मी के पीछे पीछे ही लगे हुए थे … पहले तो मेरा मन हुआ कि इन्हें दूध दे दू पर सोचा कि रोज आने शुरु हो जाएगें पर मन नही माना  और अंदर से दूध भरी कटोरी ले ही आई ,,,, सोचा

 

 

मन का विश्वास कमजोर हो ना – इंसान की फितरत

 

देखी जाएग्गी …  मैने एक बर्तन में दूध रखा … और इशारे करते हुए बुलाया … तो सबसे पहले उनकी मम्मी ने मुझे देखा … और बच्चों को पीछे करती हुई खुद आगे बढी … मानो कंफर्म करना चाह रही हो कि सब ठीक है ना … कुछ गलत हो नही होगा ना … दूध के पास आई उसे सूंधा और इतने में पीछे हट गई और उसके तीन छोटे छोटे बच्चे दूघ पीने लगे …

मेरा ध्यान बच्चों पर था कि कितने प्यार से पी रहे हैं एक बूंद भी बर्तन से बाहर नही छ्लकी … तभी मेरा ध्यान डोगी पर यानि उनकी मम्मी पर गया… वो मुझे धूर रही थी … ऐसे जैसे उसे शक हो रहा हो कि मैं उसके बच्चे को दूध के बहाने उठा ही न लूं … या जो ये दूध दे रही है इसका क्या इंटरेस्ट होगा … अरे बाप रे मैं गेट बंद करके अंदर आ गई और सोचने लगी कि उस बेचारी का भी क्या कसूर … हम हो ही ऐसे गए हैं … शायद इसलिए  अब तो जानवर भी हम पर जल्दी से विश्वास नही कर रहे …

इसलिए जैसा कि मैने बोला था कि दुनिया का सबसे आसान काम विश्वास खोना है

सबसे मुश्किल काम विश्वास  पाना  और  उससे

भी मुश्किल विश्वास बनाए रखना

है कभी भी किसी का विश्वास नही तोडना चाहिए … इस dog का विश्वास तो मैं जीत ही लूंगी  पर आप जरुर सोचिएगा

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माता पिता बच्चे को बोल्ड बनाएं कमजोर नही – माँ और बच्चे का रिश्ता

माता पिता बच्चे को बोल्ड बनाएं कमजोर नही  –  माँ और बच्चे का रिश्ता – Mata pita Bacche ko bold baney kamzor nahi  – bache ka bhavishya  kaise majboot karey . how to make your child physically strong , Don’t make your child a coward,   , आपका प्यार बच्चे को कमजोर तो नही बना रहा ??

माता पिता बच्चे को बोल्ड बनाएं कमजोर नही  –  माँ और बच्चे का रिश्ता

कल घर पर एक सहेली आई हुई थी उनका बच्चा खेलते खेलते गिर गया … ओह !! मैं जैसे ही उठने को हुई उसने मुझे रोक लिया…वो बोली कोई नही उसे खुद उठने दो … ज्यादा प्यार दिखाया तो बिगड जाएगा …

बेशक मेरी सहेली का ध्यान बच्चे पर ही था पर वो मजबूत बनी बैठी रही … कुछ ही पल में बच्चा रोता हुआ आया और बताने लगा कि गिर गया … तब मम्मी ने कहा कि कोई बात नही जाओ उसे हप्प करके आओ … और बच्चा वहां गया और उसे पांव से हप्प किया और फिर उस बात को भूल कर खेलने में जुट गया वैसे मुझे ये बात अच्छी लगी … क्योकि हम ममिया ही मजबूत नही होती….

 

माता पिता बच्चे को बोल्ड बनाएं कमजोर नही – माँ और बच्चे का रिश्ता

कहने को छोटी छोटी बातें होती हैं मान लीजिए बच्चे को छींक आ गई या खांसी ही हो गई तो मम्मिया सारा परेशान हो जाती हैं कि क्या हुआ… कैसे हुआ…. क्यू हुआ … ऐसे में नुकसान ये होता है बच्चे भी जरुरत से ज्यादा सैंसिटिव हो जाते हैं इसलिए बजाय हाय तौबा मचाने के बच्चों का मनोबल बढाईए … उन्हें बताईए कि ये छोटी मोटी बाते हैं होती ही रहती हैं …

खाने पीने का ख्याल रखते हैं शरीर मजबूत बने वैसे ही मन को भी मजबूत बनाना चाहिए …

Sportsmanship spirit जरुरी है … हार गए तो उदास नही होना … गिर गए तो रोना नही … अगर फर्स्ट नही आए तो हार कर बैठ ना नही .. डरपोक नही बनाए

इसके लिए सबसे पहले मदर्स को ही अपना मन पक्का बनाना होगा … joint families तो अब रही नही … बच्चे अपनी मम्मी से बहुत कुछ सीखते हैं इसलिए … इसलिए बच्चों को बचपन से ही बोल्ड बनाना होगा ताकि बडे होकर जब बच्चे घर से बाहर पढने या नौकरी करने जाएं उन्हें दिक्कत न हो …

Be a good role model: सही और गलत का फ़र्क सिखाना :

बच्चों को स्पेस दीजिए कुछ करने का मौका दीजिए विश्वास कीजिए

positive emotions , इसके लिए जो व्यक्ति जिंदगी मॆं कुछ बनें हैं उनके बारे मे पढाए … मोटिवेशनल विचार कहानियां पढाए और सुनाए …  RISKS लेना सीखाना होगा … ” बच्चे के बेहतर भविष्य के लिए ये करना होगा अच्छा व्यवहार

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पेरेंटिंग टिप्स , माता पिता की भूमिका , परवरिश की जिम्मेदारी

बच्चे को कमजोर नही मजबूत बनाए , डरपोक नही बनाए

बच्चे मन के सच्चे , बच्चो के मन को , माँ और बच्चा , माँ और बच्चे का रिश्ता

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इंडियन आइडल सीजन 9 से क्या सीखा – खुद को कर बुलंद इतना

इंडियन आइडल सीजन 9 से क्या सीखा – खुद को कर बुलंद इतना – सिंगिंग रियलिटी शो indian idol सीजन 9 की बात करती हूं आपने भी देखा होगा … उससे आपको क्या सीखने को मिला ?? जानना जरुरी है कि मै कौन हूँ .. मैने बहुत कुछ सीखा इस प्रोग्राम से

इंडियन आइडल सीजन 9 से क्या सीखा – खुद को कर बुलंद इतना

indian idol के विन्नर एलवी रेवंथ हैं आज हम सभी उन्हें जानते हैं पर वो भी कभी गुमनामी में थे caterer थे और और कई बार मंदिर में भी गाना गाते थे हिंदी भी नही आती थी पर गाने का शौक था

और हिंदी कभी आडॆ आई ही नही और

पीवीएनएस रोहित जोकि तीसरे स्थान पर रहे हकलाते थे ठीक से बोल नही पाते थे पर उनकी सिंगगिंग के सभी कायल हो गए ..

तो ये बहाना बनान कि कि मुझ मे क्या है या

इंडियन आइडल सीजन 9 से क्या सीखा – खुद को कर बुलंद इतना

तो छोटी सी जगह से हूं … इस बंधन से बाहर निकलिए..

आपको पता है जब indian idol के फाईनल के दौरान रेवंथ के भाई संतोष ने बताया कि रेवंथ केटरर था इस पर रेवंथ ने बोला कि उन्हें पसंद नही कि कोई उनकी पर्सनल लाईफ के बारे में कुछ बोले … कि मैं केटरर था …

इस पर वहां आए फिल्म कलाकार बूमन ईरानी ने पता है क्या बोला … उन्होने बोला कि वो खुद रुम सर्विस waiter थे और 14 साल दुकानदारी की …

और इस तरह की कहानी शेयर करनी चाहिए ताकि दूसरे भी प्रेरणा लें और आगे आने की हिम्मत जुटा पाए कि जब ये आगे आ सकता है तो मैं भी प्रयास तो कर ही सकता हूं …

बात सिर्फ यह ही नही है टीवी शो में आओ … सोशल नेटवर्किंग साईटस है ना … आजकल तो हमारे पास इतने ज्यादा माध्यम है कि अगर हमारी कला में वाकई दम है तो … पर उससे पहले जरुरी है कि आप खुद को पहचानिए …

खुद को कर बुलंद इतना , खुद को कैसे पहचाने , खुद को कैसे बदले , जाने खुद को  , खुद को जाने , खुद को पहचानो , कौन हूँ मैं , मै कौन हूँ , जरा सोचिए , जानना जरुरी है , जरा हटके , आप कौन हैं .


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फेसबुक पर लाइक बढ़ाने के तरीके – लाइक बढाने हेतु कुछ महत्वपूर्ण टिप्स

फेसबुक पर लाइक बढ़ाने के तरीके – लाइक बढाने हेतु कुछ महत्वपूर्ण टिप्स – अगर लाईक्स और कमेंटस बढाने हैं तो इसे अपनाईए … facebook par like badhane ke tarike – How to get more Comments on your facebook , How to get unlimited comments on facebook

फेसबुक पर लाइक बढ़ाने के तरीके – लाइक बढाने हेतु कुछ महत्वपूर्ण टिप्स

फ़ेसबुक पर लाइक और कमेंट बढ़ाने के नुस्ख़े , फ़ेसबुक स्टेटस , facebook par likes kaise badhaye

कैसे आएगें ज्यादा से ज्यादा कमेंटस … हम सभी की सबसे बडी चाहत होती है कि ज्यादा से ज्यादा कमेंटस मिलें … मेरी एक जानकार को मैने जब ये सुझाया तो न सिर्फ उसको कमेंटस मिले बल्कि उसका आत्मविश्वास भी बढ गया …

हुआ ये कि एक दिन बातो बातो मे उसने बताया कि उसे फेसबुक पर कमेंटस नही मिलते क्या करना चाहिए … मेरी एक जानकार बहुत परेशान थी क्योकि उसे फेसबुक पर ज्यादा कमेंट और लाईक नही मिल रहे थे … बातो बातों में.

मैने उसे सुझाया कि रक्तदान करो और उसकी फोटो डालो … उसने बताया कि उसने तो कभी किया नही मेरे कहने पर उसने अपना हीमोग्लोबिन चैक करवाया और रक्तदान किया और जब फोटो डाली तो 100 कमेंटस और 150 से ज्यादा लाईक्स मिले … उसने लिखा कि कि कित्ना अच्छा लगा ब्लड डोनेट करके और ज्यादा से ज्यादा लोगो को आगे आना चाहिए …

उसके ऐसा करने से उसी फील्ड से जुडे बहुत लोग उसके दोस्त बन गए और अब वो हर तीन महीने में कर रही है … और इसके इलावा और भी कुछ अच्छे काम में ज़ुड गई है … आपके द्वारा अच्छा काम किसी को इतना एंसपायर कर देता है … ये तो था मेरा अनुभव पर कल कुछ ऐसा पढने को मिला तो लगा कि वाकई भलाई के और नेक काम करते रहना चाहिए … कोई बडी बात नही कि खुद प्रधान मंत्री जी भी आपको फोलो करने लग जाएं … हम सभी को पता है कि हमारे प्रधान मंत्री जी स्वच्छ्ता अभियान पर कितना जोर देते हैं …

फेसबुक पर लाइक बढ़ाने के तरीके

मैने टविटर पढा जोकि आकाश जैन ने किया और उन्होने मोदी जी को टैग किया था और लिखा था कि

आकाश जैन ने @akash207 अकाउंट से कार्ड की तस्वीरों को ट्वीट करते हुए लिखा है, ‘मेरे प्यारे  @narendramodi, मेरे पिता चाहते थे कि मेरी बहन की शादी के आमंत्रण पत्र पर स्वच्छता अभियान का लोगो हो.’

वो बात मोदी जी को इतनी अच्छी लगी कि न सिर्फ उन्होने इसे . रीट्वीट किया वो  इतना ही नहीं, पीएम मोदी ने आकाश को ट्विटर पर फॉलो भी करने लगे हैं. साथ ही उसकी बहन के शादी के कार्ड को अपने पेज पर पिन टू टॉप कर दिया है. ताकि जो कोई भी पीएम मोदी के ट्विटर पेज पर जाए उसे सबसे पहले आकाश जैन के इस पहल से प्रेरणा ले …

तो इसलिए अच्छे काम करते रहिए … कमेंटस और लाईक की बाढ आ जाएगी … एक पंथ दो काज

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गुस्सा कैसे कम करें – गुस्सा शांत करने के उपाय

गुस्सा कैसे कम करें – गुस्सा शांत करने के उपाय – krodh kam karne ke upay गुस्से पर काबू क्या पाया जा सकता है या गुस्सा शांत करने के टोटके हम खोजते फिरते हैं … आईए जाने क्रोध कम करने के कुछ उपाय – गुस्सा शांत करने का तरीका ये भी है.

गुस्सा कैसे कम करें – गुस्सा शांत करने के उपाय

आजकल पता नही क्या बात है पर लोगो में गुस्सा बहुत भरा हुआ है … सडक पर देख लीजिए वहां आपको बात बात पर लडते लोग मिल जाएगे .. कही लम्बी लाईन लगी होगी तो धक्का मुक्की करते नजर आएगॆ.. आखिर इसका कारण है क्या …

 

बात कल की है जब मैं कुछ सामान लेने एक दुकान पर गई और दुकानदार को दस मिनट बाद दुबारा बोला  कि भईया जरा सामान दिखा दीजिए .. मेरे दुबारा बोलते ही वो भडक गया और बहुत गुस्से में बोलने लगे कि आप अपने आप को समझती क्या है क्या मैं खाली खडा हूं … इतनी ही जल्दी है तो किसी और दुकान पर चली जाओ ….

मेरे साथ मेरी सहेली भी थी उसकी बात सुनकर मेरी सहेली को भी गुस्सा आ गया .. उसने मुझे कहा कि तू चुपचाप किसलिए खडी है ये कितनी बत्तमीजी से बोले जा रहा है …

और मैं हैरान …

पर जब वो इतनी बुरी तरह से बोला तो मुझे भी गुस्सा आ गया और मैं भी बोलने लगी … कि हां हां  बहुत गलती हो गई जो तुम्हारी दुकान पर आ गई … मैं तो अपने सभी जानकरों को भी बोल दूंगी कि इनके पास कभी मत जाना और मेरी बात सुनकर उसे और गुस्सा आ गया और अपनी दुकान का सामान वो पटकने लगा … वहां खडे किसी ने पुलिस को फोन कर दिया … और पंद्र्ह मिनट के भीतर पुलिस आ गई … दुकान के बाहर बहुत भीड जमा हो गई और वो अभी भी चिल्लाए जा रहा था …

कल मैं अपनी सहेली के साथ मार्किट् मे एक दुकान पर गई. वहां दुकानदार से कुछ दिखाने को कहा और इंतजार करने लगी 10 मिनट बाद जब दुबारा याद दिलाया तो वो अचानक भडक गए …

गुस्सा कैसे कम करें – गुस्सा शांत करने के उपाय

बहुत गुस्से में बोलने लगे कि आप अपने आप को समझती क्या है क्या मैं खाली खडा हूं … इतनी ही जल्दी है तो किसी और दुकान पर चली जाओ ….

उसकी बात सुनकर मेरी सहेली को भी भी गुस्सा आ गया .. उसने मुझे कहा कि तू चुपचाप किसलिए खडी है ये कितनी बत्तमीजी से बोले जा रहा है …

मैं एक दम चुप हैरान होकर सोच रही थी क्योकि उस दुकान पर मैं पहले भी आई हूं पर वो ऐसा नही था …

पर जब वो इतनी बुरी तरह से बोला तो मुझे भी गुस्सा आ गया और मैं भी बोलने लगी … कि हा हा बहुत गलती हो गई जो तुम्हारी दुकान पर आ गई … मैं तो अपने सभी जानकरों को भी बोल दूंगी कि इनके पास कभी मत जाना और मेरी बात सुनकर उसे और गुस्सा आ गया और अपनी दुकान का सामान वो पटकने लगा … वहां खडे किसी ने पुलिस को फोन कर दिया … और पंद्र्ह मिनट के भीतर पुलिस आ गई …

दुकान के बाहर बहुत भीड जमा हो गई और वो अभी भी चिल्लाए जा रहा था … तभी मुझे friend  की आवाज आई … मैं अचानक ख्यालों से लौट आई … friend   मुझे झंकोर रही थी …

असल में मैं सोचने लगी थी …ऐसा कुछ नही हुआ था …

तभी मेरा ध्यान दुकान दार की तरफ गया दुकान दार सामने खडा था और सोरी  बोल रहा था कि घर मे कुछ परेशानी चल रही है माफ कीजिए अगर आपको कुछ बुरा लगा हो … ओह … मैने भी कहा कोई बात नही और सामान खरीद कर वापिस आ गए …

असल में .. ये बताने का मेरा मतलब यही है कि अगर कभी ऐसी सिचयुशन आ जाए तो दिमाग शांत रखे …और किसी की भडकाई मे न आए ,…  क्योकि गुस्सा सोचने समझने की सारी क्षमता खत्म कर देता है और किसी का बुरा हो या न हो खुद का बुरा जरुर हो जाता है इसलिए बस मौन धारण कीजिए..

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