Living in the Present Moment Happily – खुश कैसे रहें वर्तमान में

Living in the Present Moment Happily – खुश कैसे रहें वर्तमान में –  जो भी है बस यही एक पल है… गाना बहुत अच्छा लगता है पर इस गाने को हम मानते कितना है… वर्तमान में जीए और जो है उसी में खुश रहें पर हम… बहुत सोचते हैं बहुत चिंता करते है हमारे पास ये नही हमारे पास वो नही सोचते हैं और परेशान और दुखी रहते हैं..

Living in the Present Moment Happily – खुश कैसे रहें वर्तमान में

हमें एक बात कभी नही भूलनी चाहिए कि  भाग्य में लिखा कभी कोई नहीं छीन सकता, जिसके भाग्य में जो लिखा है, समय आने पर वह जरूर मिलेगा पर भाग्य से ज्यादा और समय से पहले न किसी को कुछ मिला है और न मिलेगा …

भाग्य से ज्यादा और समय से पहले न किसी को कुछ मिला है और न मिलेगा

इसी बात net पर एक कहानी पढी थी .. कहानी है सेठ की एक सेठ जी थे  – जिनके पास बहुत पैसा था और बेटी की शादी बड़े घर में की पर बेटी के भाग्य में सुख नही था उसका पति जुआरी, शराबी निकला और उनका सारा पैसा खत्म हो गया.

बेटी की यह हालत देखकर सेठानी जी रोज सेठ जी से कहती कि आप दुनिया की मदद करते हो मगर अपनी बेटी परेशानी में होते हुए उसकी मदद क्यों नहीं करते हो ?

सेठ जी कहते कि भाग्यवान भाग्य से ज्यादा और समय से पहले न किसी को कुछ मिला है और न मिलेगा ! “जब उनका भाग्य होगा तो अपने सब सही हो जाएगा

एक दिन सेठ जी दूसरे शहर किसी काम से गए हुए थे कि, तभी उनका दामाद घर आ गया. सास ने दामाद का आदर-सत्कार किया और बेटी की मदद करने का विचार उसके मन में आया कि जाते समय मिठाई तो देनी ही है तो क्यू ना लड्डूओं में सोने के सिक्के रख दूं. यह सोचकर सास ने लड्डूओ के बीच में सोने के सिक्के रख दिए और 5 किलो मिठाई देकर विदा किया.

दामाद लड्डू लेकर घर से चला, दामाद ने सोचा कि इतना वजन कौन लेकर जाये क्यों न यहीं मिठाई की दुकान पर बेच दिये जायें और दामाद ने वह लड्डुयों का पैकेट मिठाई वाले को बेच दिया और पैसे जेब में डालकर चला गया.

उधर सेठ जी लौटे तो उन्होंने सोचा घर के लिये मिठाई की दुकान से लड्डू लेता हूं  और सेठ जी ने दुकानदार से लड्डू मांगे…मिठाई वाले ने वही लड्डू का पैकेट सेठ जी को वापिस बेच दिया.

सेठ जी लड्डू लेकर घर आये.. सेठानी ने जब लड्डूओ का वही पैकेट देखा तो सेठानी ने लड्डू को खोला तो वही सोने के सिक्के देखे और बोली हे भगवान !! !! फिर सेठ को सारी बात बताई तो सेठ ने भी यही कहा कि बोला तो था…

अगर भाग्य मे होगा तो जरुर मिलेगा … अगर नही होगा तो कितनी भी कोशिश कर लो वो मिल ही नही सकता..  सेठ जी बोले कि भाग्यवान मैंनें पहले ही समझाया था भाग्य से ज्यादा और समय से पहले न किसी को कुछ मिला है और न मिलेगा …

कि अभी उनका भाग्य नहीं जागा… देखा सोने के सिक्के ना तो  ना तो दामाद के भाग्य में थी और न ही मिठाई वाले के भाग्य में… अब बात आती है कि वर्तमान में खुश रहने के लिए क्या करना चाहिए ..

मैं आपको 7  बातें बताना चाहूंगी कि वर्तमान में खुश कैसे रहें. इसलिये भगवान  जितना दे उसी में संतोष करना चाहिए …  सुख और दुख दोनों ही जीवन में बराबर आते हैं.  अगर कभी जिंदगी का झूला पीछे जाए तो डरो मत  वह आगे भी आएगा…

खुश कैसे रहें वर्तमान में – Tips For Living in the Present Moment Happily

1. अपना टाईम टेबल बना लीजिए कि सारा दिन क्या क्या करना है  और फिर उसके हिसाब से चलिए.

2  टाईम टेबल में अपने लिए समय निकालिए हर रोज पांच से दस मिनट.. अपने आप से बात कीजिए. क्या अच्छा लगा क्या बहुत        अच्छा    लगा … अपने आप को रिलेक्स करने का सब्से अच्छा तरीका है ये… या योगा , कसरत, मैडीटेशन कुछ भी.

3. Avoid multitasking बहुत सारे काम हाथ में लेने से भी कोई फायदा नही … इस चक्कर में कोई पूरा नही हो पाता

4. एक काम करो और वो भी पूरी तसल्ली से हबडा तबडी में कुछ नही होगा

5.  खाना पौष्टिक खाईए और आराम से खाईए.

6.  Burden हटा दीजिए.. बोझ रख कर सिवाय तबियत खराब करने के कुछ नही होगा. याद रखिए कि भाग्य से ज्यादा और समय से पहले कभी नही मिलता

7. बीति ताहि बिसार – जो भी है बस यही एक पल है … जो बीत गया उसकी चिंता करना और जिसका पता नही नही उसके बारे में सोचने का क्या फायदा …

आज मे जीना चाहिए जो शेष है वो विशेष है

जो हो गया , सो हो गया . जो खो गया सो खो गया. जो खोट थी वो गल गई जो शेष है वो स्वर्ण है..

Living in the Present Moment Happily – खुश कैसे रहें वर्तमान में