Monica Gupta

Writer, Author, Cartoonist, Social Worker, Blogger and a renowned YouTuber

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February 2, 2016 By Monica Gupta Leave a Comment

पानी कितना

cartoon Water by Monica Gupta

पानी कितना

गूगल सर्च पर मुझे देखते हुए इतनी हैरानी हुई कि सबसे ज्यादा सर्च किया गया कि पानी कितना पीना चाहिए. हाल ही में सर्दी का मौसम गया है और सर्दी में पानी पीना तो दूर हम तो पानी देखते ही सर्दी लगनी शुरु हो जाती. सर्दी में जहां पौधे सूखे सूखे हो गएं वही जो लोग पक्षियों के लिए छत पर पानी रखते हैं वो भी नही रख रहे इसलिए पक्षियों की नाराजगी भी जायज है..

कि भई तुम भले ही पानी ना पियो पर हमारे लिए पानी रख दिया करो …खाना पीना

 

cartoon Water by Monica Gupta

cartoon Water by Monica Gupta

| garam pani ke fayde in hindi

बीमारियों से भी दूर रखता है पानी: पानी पीने से जुड़े कुछ ज़रूरी TIPS: 1- धूप से घर आकर तुरंत पानी न पिएं। यह खतरनाक हो सकता है। 2- कई बार खाली पेट पानी पीने से सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां हो जाती हैं।3- खाने के तुरंत बाद पानी पीने से फैट बढ़ता है और आप आलसी महसूस करते हैं।4- चिकनाई वाले खाने या खरबूजा, खीरा के तुरंत बाद पानी पीने से खांसी, जुकाम हो सकता है।5- कई लोगों को पानी पीने से एसिडिटी की भी शिकायत होती है।क्या हेल्दी इंसान को भी दिन में 8 गिलास पानी पीना चाहिए ? रोज़ 8 गिलास पानी पीने के पीछे कोई वैज्ञानिक तथ्य नहीं है। यह जरूरी नहीं कि आप 8 गिलास पानी 8 बार ही पिएं।

पानी पीने के नुकसान : 1- ज़रूरत से ज़्यादा पानी पीने से किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है।2- पानी के ओवरडोज़ से आपके शरीर के सेल्स डैमेज हो सकते हैं।3- जिन मरीज़ों की बाय-पास सर्जरी हुई है, उनमें से कुछ मामलों में भी डॉक्टर्स पानी कम पीने की सलाह देते हैं। 4- जरूरत से ज्यादा पानी पीने से हमारे शरीर में मौजूद वह पाचन रस काम करना बंद कर देता है, जिससे खाना पचता है। इस वजह से खाना देर से पचने लगता है और कई बार खाना पूरी तरह से डाइजेस्ट भी नहीं हो पाता है। 5- हेल्थ विशेषज्ञों के अनुसार, खाने के बाद ठंडा पानी पीने से आपको नुकसान पहुंच सकता है। दरअसल, गर्म खाने के बाद आप जैसे ही ठंडा पानी पीते हैं, शरीर में खाया हुआ ऑयली खाना जमने लगता है। इससे आपकी पाचन शक्ति भी कम हो जाती है। बाद में यह फैट में भी तबदील हो जाता है। इसलिए खाने के बाद गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है।

अनेक बुद्धिजीवियों ने लेख लिखे हैं, जिनमें पानी कितना और कैसे पीना चाहिए, इस पर विचार किया गया है। इस बात को प्रामाणिकता के साथ कहा जा सकता है कि जो लोग स्वस्थ हैं, उन्हें ज़रूरत से ज़्यादा पानी नहीं पीना चाहिए।

ज़रूरी जानकारी:  1. हमारे शरीर का 60 से 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है। प्रतिदिन शरीर को 6 से 10 गिलास पानी की आवश्यकता होती है।इस आवश्यकता का एक बड़ा भाग खाद्य पदार्थों के रूप में शरीर ग्रहण करता है। शेष पानी मनुष्य पीता है।  2. पानी शरीर के अतिरिक्त तत्व को पसीना और मूत्र के रूप में बाहर निकालने में सहायक होता है, मल के निष्कासन में भी सहायक होता है।  3. एक वयस्क पुरुष के शरीर में पानी उसके शरीर के कुल भार का लगभग 65 प्रतिशत और एक वयस्क स्त्री शरीर में उसके शरीर के कुल भार का लगभग 52 प्रतिशत तक होता है। 4. शरीर की हड्डियों में 22 प्रतिशत पानी होता है, दांतों में 10 प्रतिशत, त्वचा में 20, मस्तिष्क में 74.5, मांसपेशियों में 75.6 और खून में 83 प्रतिशत पानी होता है।

सुबह उठने के बाद गरम या गुनगुने पानी में शहद और नींबू डालकर पिया करें। इससे टॉक्सिक एलिमेंट शरीर से निकल जाते हैं और इम्यून सिस्टम भी सही रहता है।3.कुछ लोग ज़्यादा ही ठंडा पानी पीते हैं। इससे गुर्दे खराब हो सकते हैं। इसलिए ज़्यादा ठंडा पानी न पिएं।4.अगर आप चाय या कॉफी ज्यादा पीते हैं तो उसकी जगह ग्रीन टी पिएं। इससे एनर्जी मिलती है।5.सॉफ्ट ड्रिंक की जगह गुनगुना पानी या नींबू पानी पिया करें। आपका एनर्जी लेवल बढ़ेगा और डायजेस्टिव सिस्टम भी सही रहेगा।6.वजन कम करने के लिए ठंडे पानी की जगह गुनगुना गर्म पानी पीना फायदेमंद होता है।

hindi.speakingtree.in

 

वैसे सच ही है पानी शरीर की लगभग सभी आवश्यक क्रियाओं के लिए  जरूरी होता है और हम बड़े हों या बच्‍चे पानी हर किसी के लिए जरूरी है  विभिन्न कोशिकाओं के निर्माण, टॉक्सिस से मुक्ति और शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में पानी की बेहद अहम भूमिका होती है। चाहे जल के माध्यम से ही पूरे शरीर में पोषक तत्व जैसे कि विटामिन, मिनरल और ग्लूकोज प्रवाहित हो या खाया हुआ खाना पचाना हो  पानी की सदा अहम भूमिका होती है.

एक बात जो और सामने आई है वो ये है कि जितना ज्यादा पानी पीएगें उतना जल्दी वजन कम होगा वो इसलिए की पानी में पानी  वसा, कैलोरी और कोलेस्ट्राॅल तीनों नहीं होता इसलिए हम जितना अधिक पानी पीएगें शरीर उतना ही डी-टॉक्सिफाई होगा और इसी के साथ साथ ये प्राकृतिक रूप से भूख कम करने का काम करता है.कभी भी हमने ज्यादा खा लिया या जंक फूड खा लिया तो भी हलका गर्म पानी पीने से जरुर फर्क पडेगा .

जल- पानी पीने के लाभ

कुछ विशेषज्ञों का ये भी मानना है कि पर्याप्त पानी पीकर हम अपनी त्वचा को चमका सकते हैं .इससे हमारा चेहरा दमकता नजर आ सकता है क्योकि पानी त्वचा का प्राकृतिक पोषक है और यह बेजान त्वचा में चमक पैदा कर देता है तथा झुर्रियों से निजात दिलाता है….

तो अब आप भी पानी पीने के साथ साथ पौधों को भी दें और पक्षियों के लिए भी रखें… आपके साथ साथ सभी का भला होगा …

 

February 1, 2016 By Monica Gupta Leave a Comment

न्यूज चैनल – गर्मागर्म बहस

न्यूज चैनल - गर्मागर्म बहस

न्यूज चैनल – गर्मागर्म बहस –  मीडिया और हमारे खबरिया चैनल – मणि का फोन आया कि तबियत ठीक नही लग रही. मैं तुरंत भागी. इधर उधर घूमती हुई बोली बैचेनी सी हो रही है धबराहट भी, कुछ अच्छा नही लग रहा. अरे !! मैने उसे आराम से बैठाया वो फिर खडी हो गई. बोली बैठा नही जा रहा. मैने कहा डाक्टर को फोन करुं क्या?? उसने मना कर दिया कि अभी नही बुलाना..

न्यूज चैनल – गर्मागर्म बहस

मैने कहा कि TV देख लो ना बंद क्यो कर रखा है वो बोली कि कल अपनी बात तो हुई थी कि news चैनल पर बहस वगैरहा फालतू बाते होती हैं नही देखनी इसलिए आज Tv चलाया ही नही …. हे भगवान !! मैं समझ गई… और मैंने टीवी ऑन कर दिया और वो न्यूज चैनल लगाया जिस पर सबसे ज्यादा चिलमचिली, तू तू मैं मैं और गर्मागर्म बहस चल रही थी..

मैने मुड कर देखा अब मणि बिल्कुल आराम से बैठी टीवी देखती हुई चिप्स खाते हुए बोली …hmmmm अब अच्छा लग रहा है …!!! जरा साईड हटना … !!!

हे भगवान.. न मणि सुधरेगी और न ही ये चैनल वाले लडना झगडना बंद करेगें.. और किसी का तो पता नही पर अब मेरा ब्लड प्रशेर जरुर बढ गया है और आपका ?? 🙂 

headace photo

न्यूज चैनल – गर्मागर्म बहस के बारे में आपके क्या विचार हैं ??

January 30, 2016 By Monica Gupta Leave a Comment

बापू

बापू गांधी ( मोनिका गुप्ता)

 बापू और उनका हे राम

गाँधी बापू को सादर नमन

आज सुबह किसी ने सोशल नेट वर्किंग साईट फेसबुक पर “हे राम” लिखा हुआ था. कुछ देर बाद देखा तो उसमे दो लाईक थे. काफी देर बाद जब न्यूज फीड मे दुबारा देखा तो उसके किसी मित्र मे पूछा कि क्या हुआ!!! आज हे राम वाली क्या बात हो गई ?? इस पर उसे बताना पडा कि आज महात्मा गांधी जी की पुण्यतिथि है. उनके आखिरी शब्द थे ” हे राम” इसलिए लिखा है. उसके बाद ना कोई लाईक ना कोई कमेंट.

वाकई समय बहुत बलवान है. एक समय ऐसा रहा होगा जब आज के दिन लाखो, करोडों आखे नम हुई होंगी. एक आज का समय है, हे राम का मतलब समझाना पड रहा है.जो भी है महात्मा गांघी जी नाम इतिहास के पन्नो पर अव्वल है और रहेगा!!

वैसे अब तो ये भी बहस का मुद्दा है कि मरते समय उनके आखिरी शब्द हे राम नही  थे … !!! क्या होगा आगे आगे !!! गहन सोच का विषय है.!! खैर बापू आज धरती पर आए तो उनके मुख से शायद हाय राम ही निकलेगा … !!!

बापू गांधी ( मोनिका गुप्ता)

बापू गांधी ( मोनिका गुप्ता)

January 28, 2016 By Monica Gupta Leave a Comment

आई लव यू- पति और पत्नी का प्यार

आई लव यू- पति और पत्नी का प्यार

 आई लव यू –  पति और पत्नी का प्यार – I Love You पति पत्नी का रिश्ता बेहद नाजुक होता है अक्सर कुछ लोग इस रिश्ते में मजाक उडाते दिख जाते हैं  कभी कभार हंसी मजाक तो अलग बात है पर सुखमय पारिवारिक जीवन बनाने के लिए इस  अनमोल रिश्तें को सहेज कर रखना चाहिए.

आई लव यू- पति और पत्नी का प्यार

आज सुबह फेसबुक पर किसी की पोस्ट देख कर बहुत बुरा लगा. एक महाशय ने अपनी पत्नी पर जम कर व्यंग्य किया हुआ था. एक तरफ तो यह बताया हुआ था कि वो डरते हैं दूसरी तरफ यह कि वो काश उसकी आवाज चली जाए ताकि वो शांति से रह सके क्योकि मैं उन्हे जानती हूं इसलिए मैने फोन करके पूछ ही लिया कि इतनी सीधी साधारण महिला के बारे मे आप ने ऐसा क्यू लिखा तो हसंते हुए बोले कि इसमे क्या है ये फेसबुक है इसमे सब चलता है और वो कौन सा फेसबुक पर है. उसे क्या पता चलेगा. वैसे एक बात तो है कि मैने कभी किसी भी महिला को अपने पति का मजाक बनाते नही देखा या पढा. पति पत्नी को मिल कर छोटा सा परिवार बनता है आपस मे आदर मान देने से प्यार बढेगा ही पर इस तरह से पब्लिक मे अपनी पत्नी का मजाक बनाएगे तो यह जरा भी अच्छी बात नही है !!

वही कुछ दिनों से एक फेसबुक मित्र को ब्लाक करने की सोच रही थी. असल में, जब भी वो लिखते हैं हमेशा महिलाओं का, अपनी पत्नी का मजाक ही उडाते. हो सकता है उन्हें ऐसा मजाक उडाना पसंद हो पर मुझे पसंद नही था. आज अचानक उनका प्रोफाईल न्यूज फीड में देखा. जिसमें उन्होंने लिखा था कि कुछ् दिन (आईसीयू )अस्पताल में रहने के बाद आज उनकी पत्नी वापिस आ गई है और आज पता चला की उनकी पत्नी की जिंदगी में कितनी बडी अहमियत है. उस के बिना वो कुछ भी नही हैं. वो दिन कैसे गुजरे सोच कर रुह कांप जाती है. जितना भी उन्होनें मजाक उडाया वो आज माफी मांगतें है. आई लव यू (सुमित्रा). ना जाने क्यू उस को पढ कर मेरी भी आखे नम हो गई.

महिला को सम्मान मिलना चाहिए जिसकी वो सच्ची हकदार है. मजाक उडाकर उनकी भावनाओं को ठेस पहुंचाना किसी भी तरह से सही नही है.इसलिए फिलहाल ब्लाक करने का आईडिया ड्राप !

बहुत साधारण से शब्द है… आई लव यू. इन तीन शब्दो मे पूरी दुनिया समाई है. पर हम अक्सर बोलने मे बहुत कंजूसी दिखाते है . मै समझ गई आप यही सोच रहे है ना कि हम कंजूसी कहां दिखाते है बहुत इस्तेमाल करते है इन शब्दो का. हां, आप भी ठीक ही कह रहे है. अक्सर लडका लडकी से, आफिस का बास अपने सेकेटरी से या कोई पडोसन अपने पडोसी से वगैरहा वगैरहा.. !!

पर क्या आपने सुना है कि कोई पति अपनी  पत्नी से कहें..आई लव यू !!! अरे ये क्या .. आपने गर्दन क्यो हिला दी. अब क्या हुआ. आप यही सोच रहे है ना कि इसमे कहने की क्या बात है जब शादी  हुई है तो इस दिखावे का क्या अर्थ है.

हुंह ..!! पर बस यही तो बात है.!!

कुछ दिन पहले हमारी दूर की  जानकारी मे किसी की पत्नी का देहांत हो गया. जब भी वो हमारे घर आते अपनी पत्नी का बहुत मजाक बनाते पता नही कितने अजीबो गरीब नामो से उसे सम्बोधित करते.कई बार तो उनकी पत्नी का चेहरा भी तमतमा जाता पर मैने कभी उन्हे कुछ बोलते नही सुना. एक साधारण पत्नी की तरह वो मात्र मुस्कुरा कर रह जाती.

जब उनकी पत्नी का देहांत हुआ तो सभी ने यही कहा कि अब आपकी जिंदगी मे कुछ नही रह गया. सूनी हो गई आपकी जिंदगी. वो भी ऐसे मासूम बने बैठे थे मानो बहुत क्षति हो गई हो.अरे भई !!!

अब यह उदासी क्यो. जब वो जिंदा थी तब तो आपने कभी कद्र नही की. घंटो घंटो घर से बाहर रहा करते थे.कभी उसकी तबियत की, कभी उसका हाल चाल जानने की कोशिश नही की तो फिर अब इतनी रोनी सूरत किसलिए बना रखी है.दिखावा किसलिए किया जा रहा है.

आई लव यू- पति और पत्नी का प्यार

आई लव यू- पति और पत्नी का प्यार

वही दूसरी ओर किसी भी पार्टी मे देखिए … सब  पत्नी पर ही जोक करते हैं उन्हे बास,होम मिनीस्टर और भी ना जाने क्या क्या पदवी से नवाजते है.पत्नियां अपने अलग अलग उपनाम सुनकर कर भले ही वो मुस्कुरा दे पर अंदर अदर बहुत दुख होता है.

ऐसी बात मैने एक रिसर्च करने के बाद महसूस की. अलग अलग उम्र के अनेको पति और पत्नियो से  बात की और पतियो ने भी यह माना कि  अक्सर वो कुछ ज्यादा ही बोल जाते है पर यह भी एक तरह का प्यार ही है हां हो सकता है कई बार वो ज्यादा बोल जाते हों जोकि शायद उन्हे नही बोलना चाहिए.पत्नियो ने भी अपना आक्रोश जाहिर किया और कहा कि इस तरह की बात पर भी चर्चा होनी चाहिए कि किस बात के लिए उनका मजाक बनाया जाता है.

एक ग्रहणी तो बात करते करते रो ही पडी उसने बताया कि वो सारा काम अपनी तरफ से पूरी  मेहनत से करती है पर पता नही किसलिए हर समय उस पर व्यंग्य कसे जाते है बात बात मे दूसरो से तुलना की जाती है किसी अन्य का उदाहरण दिया जाता है .. कई बार तो खुद पर इतनी शर्म आती है कि लगता है कि मर ही जाउं और कह कर फफक कर रो पडी. वही एक अन्य पत्नी ने बताया कि पहले उसे बहुत बुरा लगता था पर अब वो भी बराबर का अपने पति का मजाक  उडाने लगी तो उन्हे इतना बुरा लगा कि अब तो उससे तालाक लेने का मन बना रहे हैं.!! लो कर लो बात !! पति पत्नी में अनबन

वाकई मे, यह बहुत गम्भीर विषय है. हंसना, बात करना अलग बात है पर बात इतनी बढ जाए कि आप बिना किसी की भावनाओ की परवाह किए बात बात पर मजाक ही  उडाए जाए. ये सही नही है.मजाक एक सीमा तक ही अच्छा लगता है इस बात का हमेशा सभी को  ख्याल रखना चाहिए !!

आई लव यू- पति और पत्नी का प्यार

आई लव यू- पति और पत्नी का प्यार

पति पत्नी का रिश्ता बहुत नाजुक होता है इसलिए बहुत जरुरी है कि इसे सहेज कर प्यार से रखा जाए.समय समय पर जताए कि आपको उनकी कितनी फिक्र है. आप उनसे प्यार करते हैं.और उनकी भावनाओ को समझकर खास तौर पर दूसरो के सामने मजाक ना बनाया जाए!!

अपवाद हर क्षेत्र मे होते हैं. वैसे देखा जाए तो मजाक महिलाए भी कर सकती है पर वो जानती है कि किन किन  बातो से दुख होता है और क्या चीज बुरी लगती है इसलिए वो ऐसा मजाक बनाना ही नही चाहती और ऐसी बात भी नही है कि सभी पति ऐसे ही होते है पर अक्सर उनका कहना यही होता है कि क्या करें बस मित्र मंडली मे बैठे थे बस इसलिए बात चल पडी नही तो ऐसी मंशा नही थी उनकी …!!!

तो फिर क्या सोचा आपने!! तो कह रहे है ना आप अपनी जीवन साथी से कि “आई ….. “!!!

आई लव यू- पति और पत्नी का प्यार

आई लव यू- पति और पत्नी का प्यार

वैसे आप तो महिलाओं का मजाक नही उडाते होंगें अगर ऐसा है तो जरा नही बहुत सोचिए अन्यथा… !!!

 

Photo by Alexandre Moreau | Photography

January 17, 2016 By Monica Gupta Leave a Comment

Housewife Dilemma

 जिंदगी जिंदादिली का नाम है

Housewife Dilemma आमतौर पर Housewife  अक्सर दुविधा, कशमकश या असमंजस मे रहती हैं. वो Dilemma क्या, क्यों और  किस तरह का होता है आईए जाने ..

 Housewife Dilemma

आज क्या बनेगा … आज काम वाली बाई आएगी या नहीं, बच्चों की शाम को एक्स्ट्रा क्लास है उन्हें छोड कर आना है …. रात को शादी में जाना है … बाऊजी की दवाई और  डाक्टर से मिलने का समय लेना है… सासू मां का  व्रत है… नलका खराब है प्लम्बर को बुलाना है, खिडकी की चिटकनी नही लग रही.. बिजली का बिल भरना है आखिरी तारीख है … पडोस की मिसेज शर्मा अस्पताल में हैं उन्हें मिलने जाना है…

सभी की … जी हां, सभी की चिंता है आपको  पर अपने बारे में …!!!

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आपके अपने बारे में सोचा है कभी …  !!! अब ये मत कहिएगा कि अपने बारे में अब क्या सोचना … !!! अब तो परिवार ही है सब कुछ… जी…. बिल्कुल परिवार तो है ही और हमेशा रहेगा पर आपके भीतर छिपी प्यारी सी नटखट सी शैतान लडकी कहां गुम हो गई. जो बचपन में अपनी मोहक मुस्कान से सभी का दिल जीत लेती थी और पापा की इतनी लाडली थी कि नाराज पापा को चुटकियों मे मना लेती थी. स्कूल में हमेशा अव्वल रहने वाली सभी टीचर की फेवरेट …आज कहां खो गई…!!!

हैलो … मैं आप ही से  कह रही हूं… !! बताईए ना कि बचपन में आप कितनी स्मार्ट हुआ करती थी. हमेशा अपनी सहेलियों मे सबसे अव्वल रहती. अपने बचपन की यादें और ढेर सारे अनुभव हमसे भी शेयर कीजिए ना और वो लम्हा भी जब आपको पहली बार पुरस्कार मिला था.

जब पहली बार चाय बनाई थी और जब पहली बार आप पढाई की वजह से होस्टल चली गई थी और अपने मम्मी पापा से दूर रहना पडा था. अपनी होस्टल लाईफ और उस समय जो आपकी आशाएं थी आपकी इच्छाए थी आपको ढेर सारे सपने थे.

बहुत  कुछ कर दिखाने की कुछ बनने की… और इसी बीच आपकी शादी हो गई और  वो सपने बस सपने ही बन कर रह गए और आप अपनी गृहस्थी में व्यस्त हो गई पर अब कुछ समय निकालिए अपने लिए.

 

cute lady photo

Housewife Dilemma

बेशक, पहले समय में कोई मंच, कोई प्लेटफार्म नही था अपनी बात कहने के लिए पर आज है और उसके लिए कही जाने की जरुरत नही. अपने घर पर रहते हुए आप सारी दुनिया के साथ शेयर कर सकती हैं जो आपके मन में है तो दीजिए एक मौका अपनी सोच और अपनी कल्पना को  उडान भरने का..

यकीनन अब आप भी ये सोच रही होंगी कि वो सब तो ठीक है पर समय कहां है. व्यस्तता बहुत है. पता है अभी कुछ ही समय पहले मेरी कुछ जानकार महिलाओं से बात हो रही थी उनका भी यही कहना था

मेरे पूछने पर वो बता रही थीं कि वैसे तो समय नही रहता पर अक्सर बच्चों के स्कूल क़ॉलिज और पति के ऑफिस जाने के बाद घर पर काफी खाली समय रहता है और ऐसे में खाली समय में टीवी देखना, सोशल नेटवर्किंग साईट पर जाना, चैट करना और अक्सर किटी पार्टी के साथ साथ कई बार पडोसन से गप्पे मारना शामिल है तो अगर हमारी भी कुछ ऐसी मिलती जुलती रुटीन है तो कोई दिक्कत नही

थोडा बहुत समय आगे पीछे या कम ज्यादा निकाला जा सकता है. अरे !! अब आप क्या सोचने लगी  कि क्या फायदा होगा ?? फायदों की लिस्ट बहुत लम्बी है आप सुनना चाहेगी … तो सुनिए ….

 

cute lady photo

Housewife Dilemma

आप मे सबसे पहले तो आत्मविश्वास पैदा होगा जो कि कही गुम सा हो गया था और जिसकी आपको आज बहुत जरुरत है..आपका अपना नाम होगा और आपकी पहचान बनेगी अपने मन का होगा तो आप खुश रहेंगी और अगर आप खुश रहेगी तो पूरा परिवार खुश रहेगा.. और टेंशन हो जाएगी उडनछू.
इतना ही नही घर बैठे बैठे आमदनी होगी तो बात बात पर किसी पर निर्भर नही रहना पडेगा.
बच्चों के स्कूल में या पति के ऑफिस में सब आपको जानने लगेंगे उनको मात्र आप गृहणी ही नही लगेगीं यानि लोगो का आपके प्रति नजरिया बदलेगा,
मान सम्मान मिलेगा, यकीन मानिए आप छा जाएगीं… वैसे फायदों की लिस्ट तो बहुत लम्बी है पर देखिए…  मैं सिर्फ इतना चाहती हूं कि आप एक अच्छी मां, एक अच्छी पत्नी, एक अच्छी गृहणी के साथ साथ अपने समय का बेहतर इस्तेमाल करते हुए अपने भीतर छिपी प्रतिभा को बाहर निकालिए उसे नया आसमान दीजिए और ये काम आप बडे आराम से घर बैठे कर सकती हैं

अब आपके मन में प्रश्न आ रहा होगा कि आखिर कैसे ??कैसे ??

तो इसका सीधा सा उत्तर है और वो है  ब्लॉग के माध्यम से.. जी हां, ब्लॉग के माध्यम से आप अपनी बात, अपने अनुभव पूरी दुनिया के साथ शेयर कर सकती हैं जिसमे न कोई टेक्निकल स्किल की जरुरत है ना ही ज्यादा खर्चा है और ब्लॉग लिखने के लिए आपका राईटर यानि लेखक होना भी बिल्कुल जरुरी नही और टाईम मैनेजमेंट आपसे बेहतर तो कोई कर ही नही सकता..

Unlock the Secrets of Getting Recognition – Be An Authority  

इसमें अगर किसी बात की जरुरत है तो वो है आपकी इच्छा शक्ति… अगर आपके मन में कुछ कर दिखाने की ललक है, जिज्ञासा है, मन है, दिल है …. तो आप कुछ भी कर सकती है जी हां और sky is the limit …

तो फिर सोचना किस बात का..

और ज्यादा जानकारी के लिए आप मुझे सम्पर्क कर सकती है या नीचे दिए गए लिंक पर देख सकते हैं

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blog cartoon - Monica gupta

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January 12, 2016 By Monica Gupta 2 Comments

ऑड ईवन कार नम्बर – दिल्ली और कोर्ट का आदेश

 

मोनिका गुप्ता

Monica Gupta

 

https://monicagupta.info/wp-content/uploads/2016/01/audio-Delhi-odd-even-monicagupta.wav

ऑड ईवन कार नम्बर – दिल्ली और कोर्ट का आदेश

Audio-Pollution-Awareness- Odd Even cars in Delhi

मेरे मन की बात

खुश तो बहुत होंगें आप कि 15 जनवरी आने वाली है अब ऑड ईवन से छुटकारा मिलेगा… जान बची सो लाखो पाए.. पर क्या वाकई !! जान अब तक बची हुई थी या अब जाएगी… आपको मेरी बात सुनने पढने मे बेशक, कडवी लगे … मुझे परवाह नही…  अपनी बात मैं जरुर कहूंगी… आज हुआ ये कि दिल्ली अपनी सहेली से बात कर रही थी उसने बताया कि शापिंग के लिए मार्किट आई हुई है अपने पति के साथ … तो मैने कहा कि अरे !! तुम्हें तो छूट है  कभी भी किसी भी नम्बर से आ जा सकती हो … इस पर वो बोली … तो क्या ??… प्रदूषण की चिंता तो उसे भी है और उसका भी फर्ज है  कि इस अभियान में सहयोग करे…

मुझे उसकी बात बहुत अच्छी लगी. जिस तरह से खबरें आ रही हैं कि दिल्ली में प्रदूषण का स्तर कम हुआ है… ट्रैफिक ज़ॉम   कम मिल रहा है सडको पर…  बहुत खुशी भी हुई. बेहद दिक्कतों का सामना करते हुए आप सभी दिल्ली वासियों  ने अभियान को सफल बनाया जिसके लिए अरविंद केजरीवाल जी के साथ साथ आप सभी बच्चे, बडे, बूढे और महिलाएं बधाई के सच्चे हकदार हैं जिन्होने इस अभियान को अपनाकर एक मिसाल पेश की कि मिलजुल कर हम कुछ भी … कुछ भी कर सकते है..

बात 15 तारीख को अभियान खत्म होने की नही बल्कि 15 जनवरी से असली अभियान शुरु होने की है कि हमने इस आड ईवन अभियान को कितना और किस तरह से समझा क्योंकि बात हमारे भविष्य की है. बेशक, 15 के बाद fine नही लगेगा कोई रोक टोक भी नही होगी  पर अपने लिए, अपने परिवार के लिए कोशिश करिए कि जब तक बहुत जरुरी न हो कार न लेकर जाए या मिल कर जाए ताकि न सिर्फ प्रदूषण कम हो सडकों पर जैम भी नही मिले और आप कर सकते हैं… 

असल में, हम अपने अधिकार याद रखते हैं जबकि कर्तव्य भूल जाते हैं… जबकि हमे सचेत रहना है और अपने कर्तव्यों के प्रति जागरुक रहना है…!!  

 

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